MickaëlBONNEFOY

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Chiffres clés
35 courses
2013 à 2026
48 km
plus long trail · 2 930 D+
1h14'38"
RP Sprint
1h27'12"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2013
3
2014
2
2015
6
2016
3
2017
4
2018
1
2019
2020
5
2021
2022
3
2023
4
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Semi Marathon Somone - 10 KM
Route17 janv.· Rennes· 10 km
1h58'07"
11'49/km1 184ᵉ scratch
Scratch
1184ᵉ / 1293
Top 92 %
Chrono net 1h58'07"Allure 11'49/kmVitesse 5,1 km/h
2025
Semi Marathon Somone - 10 KM
Route25 janv.· Rennes· 10 km
1h20'51"
8'05/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 1221
Top 38 %
Chrono net 1h20'51"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
2024
Urban Trail de Romans 2024 - 6.5 Km
Trail7 déc.· Romans-Sur-Isère· 13 km
26'40"
2'03/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 459
Top 5 %
Chrono net 26'40"Allure 2'03/kmVitesse 29,3 km/h
Marathon de Colmar - 10 km
Route22 sept.· Colmar· 10 km
48'23"
4'50/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 921
Top 10 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 156
Top 22 %
Genre · H
78ᵉ / 433
Top 18 %
Chrono net 48'23"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Trail de la Grande Cascade - 35 km
Trail26 mai· St Vincent De Mercuze· 35 km· 2 250 D+Cote 42
6h16'44"
10'46/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 100
Top 75 %
Catégorie · M1M
16ᵉ / 23
Top 70 %
Genre · H
63ᵉ / 79
Top 80 %
Chrono net 6h16'44"Allure 10'46/kmVitesse 5,6 km/h
Trail du Lac de Paladru - 32 km
Trail21 avr.· Montferrat· 32 km· 1 100 D+Cote 45
3h33'57"
6'41/km287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 732
Top 39 %
Catégorie · M1M
36ᵉ / 72
Top 50 %
Genre · H
251ᵉ / 528
Top 48 %
Chrono net 3h33'57"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2023
TRIATHLON du DOMAINE du LAC de CHAMPOS
Triathlon24 sept.· Domaine du Lac de CHAMPOS· XS (Découverte)
45'46"
51ᵉ scratch
Natation
9'05"
20% · 51ᵉ
Vélo
24'29"
54% · 68ᵉ
CAP
11'47"
26% · 22ᵉ
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 40 Belledonne
Trail22 juil.· 48.47 km· 2 930 D+Cote 44
10h06'01"
12'30/km249ᵉ scratch
Trail Grenoble-Vizille - 30 km
Trail2 avr.· Grenoble· 30 km· 1 100 D+Cote 46
3h24'52"
6'50/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 410
Top 48 %
Catégorie · M0M
30ᵉ / 48
Top 63 %
Genre · H
181ᵉ / 343
Top 53 %
Chrono net 3h25'07"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2021
City Run Sainté - 12 km
Route11 déc.· St étienne· 12 km
51'37"
4'18/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 580
Top 16 %
Catégorie · M0M
12ᵉ / 58
Top 21 %
Genre · H
85ᵉ / 401
Top 21 %
Chrono net 51'37"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
La Chambérienne
Trail13 nov.· 10 km· 350 D+Cote 52
56'09"
5'37/km132ᵉ scratch
Cross des Châtaignes
Trail17 oct.· Bresson· 15 km· 480 D+Cote 47
1h24'34"
5'38/km90ᵉ scratch
Tignes Trail - 13 km
Trail15 août· Lac De Tignes· 13 km· 890 D+Cote 46
1h54'29"
8'48/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 281
Top 40 %
Catégorie · M0M
25ᵉ / 34
Top 74 %
Genre · H
95ᵉ / 193
Top 49 %
Chrono net 1h54'29"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
Oisans Trail Tour | Trail Court
Trail17 juil.· 24 km· 1 250 D+Cote 49
3h32'00"
8'50/km64ᵉ scratch
2019
TRAIL ROSE 2019
Trail6 oct.· 26600 Chanos-Curson
45'22"
-6ᵉ scratch
2018
15ème Triathlon des Collines
Triathlon22 juil.· 26240 Lac des Vernets· S (Sprint)
1h22'21"
38ᵉ scratch
Natation
14'48"
18% · 57ᵉ
Vélo
41'24"
51% · 59ᵉ
CAP
24'46"
31% · 23ᵉ
Cross Du Pain - 30èMe éDition - 10 km
Trail17 juin· Brie Et Angonnes· 10 km
59'17"
5'56/km150ᵉ scratch
TRIATHLONS du Dauphiné
Triathlon6 mai· lac de Champos· S (Sprint)
1h18'20"
56ᵉ scratch
Natation
11'11"
15% · 46ᵉ
Vélo
42'31"
57% · 96ᵉ
CAP
21'18"
28% · 39ᵉ
Aspa Run "Tous en Baskets pour les Enfants Handicapés !" - 10 km
Route18 mars· Meylan· 10 km
1h00'43"
6'04/km300ᵉ scratch
Scratch
300ᵉ / 353
Top 85 %
Catégorie · SEM
77ᵉ / 79
Top 97 %
Genre · H
211ᵉ / 227
Top 93 %
Chrono net 1h00'43"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2017
Trail des Passerelles du Monteynard - Trail de Côte Rouge - 23 km
Trail11 juil.· Treffort· 23 km· 1 150 D+Cote 40
3h45'51"
9'49/km609ᵉ scratch
Scratch
609ᵉ / 1001
Top 61 %
Catégorie · SEM
250ᵉ / 340
Top 74 %
Genre · H
447ᵉ / 614
Top 73 %
Chrono net 3h45'51"Allure 9'49/kmVitesse 6,1 km/h
Cross du Pain - 15 km
Trail18 juin· Brie Et Angonnes· 15 km
1h38'43"
6'35/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 307
Top 57 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 90
Top 76 %
Genre · H
158ᵉ / 236
Top 67 %
Chrono net 1h38'43"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
TRIATHLON du Dauphiné et CROSS-TRIATHLON
Triathlon30 avr.· lac de Champos· S (Sprint)
1h14'38"
116ᵉ scratch
Natation
9'05"
13% · 118ᵉ
Vélo
42'10"
59% · 148ᵉ
CAP
19'46"
28% · 60ᵉ
2016
Capito Trail | solo
Trail30 oct.· 14 km· 450 D+Cote 44
1h30'49"
6'29/km160ᵉ scratch
Trail du Buis - 10 km
Trail16 oct.· La Buisse· 10 km
1h10'55"
7'06/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 288
Top 49 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 80
Top 76 %
Genre · H
116ᵉ / 167
Top 69 %
Chrono net 1h10'55"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
10 km d'Annecy
Route18 sept.· Annecy· 10 km
50'41"
5'04/km1 349ᵉ scratch
Scratch
1349ᵉ / 3296
Top 41 %
Catégorie · SEM
593ᵉ / 906
Top 65 %
Genre · H
1119ᵉ / 1790
Top 63 %
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
La Ronde de Crussol | La Ronde
Trail18 sept.· 25 km· 767 D+Cote 61
2h07'43"
5'07/km9ᵉ scratch
13ème Triathlon des Collines
Triathlon24 juil.· Lac des Vernets· S (Sprint)
1h29'17"
78ᵉ scratch
Natation
13'56"
16% · 64ᵉ
Vélo
45'56"
53% · 140ᵉ
CAP
26'07"
30% · 64ᵉ
La Corrida de Chabeuil
Route2 avr.· Chabeuil· 6 km
35'24"
5'54/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 93
Top 10 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 16
Top 44 %
Genre · H
9ᵉ / 52
Top 17 %
Chrono net 35'24"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2015
10 km de Romans
Route11 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
43'35"
4'22/km420ᵉ scratch
Scratch
420ᵉ / 1668
Top 25 %
Catégorie · SEM
182ᵉ / 464
Top 39 %
Genre · H
394ᵉ / 1135
Top 35 %
Chrono net 43'35"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Semi-Marathon de Bourg les Valence
Route15 mars· Bourg Les Valence· 21.1 km
1h27'12"RP
4'08/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 469
Top 14 %
Catégorie · SEM
34ᵉ / 165
Top 21 %
Genre · H
62ᵉ / 386
Top 16 %
Chrono net 1h27'12"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2014
10 km de Tournon
Route30 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
37'47"
3'47/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 880
Top 8 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 245
Top 13 %
Genre · H
70ᵉ / 644
Top 11 %
Chrono net 37'47"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
10 km de Romans
Route12 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
39'56"
4'00/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 1691
Top 12 %
Catégorie · SEM
96ᵉ / 466
Top 21 %
Genre · H
203ᵉ / 1177
Top 17 %
Chrono net 39'56"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Running 10 KM
Route5 oct.· Lyon 02· 10 km
53'45"
5'23/km2 873ᵉ scratch
Scratch
2873ᵉ / 10253
Top 28 %
Catégorie · SEM
1564ᵉ / 2952
Top 53 %
Genre · H
2446ᵉ / 5209
Top 47 %
Chrono net 53'45"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2013
10 km de Tournon
Route24 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
37'00"
3'42/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 565
Top 6 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 166
Top 10 %
Genre · H
36ᵉ / 434
Top 8 %
Chrono net 37'00"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
10 km de Romans
Route13 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
36'46"RP
3'41/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 1288
Top 7 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 381
Top 10 %
Genre · H
88ᵉ / 942
Top 9 %
Chrono net 36'46"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h

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Tout est réversible, course par course.

5 et 10 km de Valence 2026 - 5 km
Route26 septembre 2026· Valence· 5 kmM2M (4.)43ᵉ
18'47"
Trail des Troglodytes 2026
Trail8 mai 2026· 26300 Châteauneuf sur IsèreM2M15ᵉ
45'33"
Semi-Marathon de Bourg les Valence
Route14 avril 2024· Bourg Les Valence· 21.1 kmM2M29ᵉ
1h27'48"
Les Chemins de Chatu 2024
Trail24 mars 2024· 26300 Chatuzange-le-GoubetM2M12ᵉ
33'03"
Les Chemins de Chatu 2023
Route26 mars 2023· L’ENSEMBLE CHARLES BRINGUIERM2M7ᵉ
33'29"
Les Chemins de Chatu 2022
Route27 mars 2022· L’ENSEMBLE CHARLES BRINGUIERM2M5ᵉ
31'27"
Urban Trail de Romans - 6 km
Trail7 décembre 2019· Romans Sur Isère· 6 kmV1M3ᵉ
22'25"
Trail Des Passerelles Du Monteynard - 7èMe éDition - Ebron
Trail7 juillet 2018· Treffortné en 1977V1M7ᵉ
1h26'32"
Courir Sur Le 45èMe Parallèle - 10 km
Route3 juin 2018· Pont De L'iserené en 1977V1M5ᵉ
41'35"
Trail de la Pangée - 18 km
Trail11 novembre 2017· La Baume Cornillane· 18.8 kmV1M7ᵉ
1h51'35"
La Peyrinissime - 15 km
Route1 octobre 2017· Peyrins· 15 kmV1M7ᵉ
1h11'36"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route1 octobre 2017· Lyonné en 1990SEM6742ᵉ
1h52'05"
Hostun Trail - Trail de la Sophie - 26 km
Trail24 septembre 2017· Hostun· 26 kmV1M9ᵉ
2h48'54"
La Foulee Du Bord Du Rhone - 7km
Route18 mai 2014· Guilherand Grangesné en 1977SEM1ᵉ
27'21"
Les Diables Du Brezeme - 12>Kms
Route7 septembre 2013· Livronné en 1977SEM6ᵉ
50'14"
Cross Des Monts Du Matin - 6km
Route30 septembre 2012· Hostunné en 1977SEM10ᵉ
23'48"
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