ÉmilieBONNEFOY

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Chiffres clés
54 courses
2015 à 2026
3h23'36"
RP Marathon
1h37'54"
RP Semi
42'24"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
6
2016
10
2017
6
2018
7
2019
2
2020
3
2021
5
2022
6
2023
7
2024
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Dézic'N'trail
Trail10 mai· 8 km· 300 D+Cote 40
55'04"
6'53/km46ᵉ scratch
2024
13 km du Rhône
Route23 nov.· Villefranche Sur Saone· 13.73 km
2h31'46"
11'03/km4 949ᵉ scratch
Scratch
4949ᵉ / 7251
Top 68 %
Catégorie · M1F
377ᵉ / 502
Top 75 %
Genre · F
2515ᵉ / 3690
Top 68 %
Chrono net 2h31'46"Allure 11'03/kmVitesse 5,4 km/h
Lyon Urban Trail LUT by Night - 10 km
Trail2 nov.· Lyon 01· 10 km
1h58'56"
11'54/km2 294ᵉ scratch
Scratch
2294ᵉ / 2327
Top 99 %
Catégorie · M1F
105ᵉ / 107
Top 98 %
Genre · F
1030ᵉ / 1053
Top 98 %
Chrono net 1h58'56"Allure 11'54/kmVitesse 5,0 km/h
Ultra Trail des Montagnes du Jura - 105 km
Trail5 oct.· Les Rousses· 105 km· 4 320 D+Cote 47
18h08'44"
10'22/km386ᵉ scratch
Scratch
386ᵉ / 752
Top 51 %
Catégorie · M1F
10ᵉ / 19
Top 53 %
Genre · F
27ᵉ / 77
Top 35 %
Chrono net 18h08'44"Allure 10'22/kmVitesse 5,8 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
4h20'03"
6'10/km7 485ᵉ scratch
Scratch
7485ᵉ / 17364
Top 43 %
Chrono net 4h20'03"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon du Mont-Blanc
Trail27 juin· Chamonix Mont Blanc· 45.43 km· 2 832 D+Cote 43
7h44'08"
10'13/km1 478ᵉ scratch
La Ruée du Viaduc
Trail28 avr.· 30 km· 870 D+Cote 45
3h00'10"
6'00/km24ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h42'38"
5'17/km14 706ᵉ scratch
Scratch
14706ᵉ / 53818
Top 27 %
Catégorie · M1F
187ᵉ / 1909
Top 10 %
Genre · F
1505ᵉ / 14645
Top 10 %
Chrono net 3h42'38"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Allure par km
102030moy. 5'175'06042 km
2023
Roanne trail urbain 2023 - 14 km
Trail15 déc.· Roanne - Loire (42)· 14 km
1h13'31"
5'15/km167ᵉ scratch
Marathon Des Alpes 2023 - Marathon Solo
Route14 mai· Bourg Saint Maurice· 42.195 km
3h48'21"
5'25/km19ᵉ scratch
Trail de la Côte Roannaise
Trail14 mai· 42 km· 1 810 D+Cote 44
5h44'25"
8'12/km52ᵉ scratch
La Ruée du Viaduc
Trail23 avr.· 13 km· 325 D+Cote 41
1h20'01"
6'09/km68ᵉ scratch
5 km d'Avignon
Trail26 mars· Avignon· 5 km
22'04"
4'25/km41ᵉ scratch
SEMI MARATHON DE HYERES 2023 - Course de 21 km
Route19 mars· 21 km
1h39'27"
4'44/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 843
Top 28 %
Catégorie · M1F
4ᵉ / 34
Top 12 %
Genre · F
21ᵉ / 271
Top 8 %
Chrono net 1h39'27"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2022
10km De La Durance - 10km
Route18 déc.· Montfavet· 10 km
45'51"
4'35/km113ᵉ scratch
Run Motion Coach Marathon de Chambéry 2022 - Semi-marathon
Route16 oct.· 21.1 km
1h48'56"
5'10/km451ᵉ scratch
Scratch
451ᵉ / 1093
Top 41 %
Catégorie · M1F
7ᵉ / 61
Top 11 %
Genre · F
59ᵉ / 399
Top 15 %
Chrono net 1h48'56"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Nice Semi Marathon - Semi-Marathon
Route22 mai· 21.1 km
1h43'30"
4'54/km532ᵉ scratch
Scratch
532ᵉ / 1905
Top 28 %
Catégorie · M1F
12ᵉ / 82
Top 15 %
Genre · F
60ᵉ / 580
Top 10 %
Chrono net 1h43'30"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Trail de la Côte Roannaise
Trail15 mai· 42 km· 1 900 D+Cote 44
6h19'13"
9'02/km31ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 km
1h37'54"RP
4'38/km271ᵉ scratch
Scratch
271ᵉ / 1120
Top 24 %
Catégorie · M1F
5ᵉ / 29
Top 17 %
Genre · F
17ᵉ / 269
Top 6 %
Chrono net 1h37'54"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2021
10km De La Durance - 10 kms non officiel
Route19 déc.· Montfavet· 10 km
42'24"RP
4'14/km52ᵉ scratch
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route5 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
3h23'36"RP
4'50/km4 078ᵉ scratch
L’Ardèche Run 2021
Route19 sept.· Pont d'Aubenas
1h52'40"
-143ᵉ scratch
2020
Semi-Marathon des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h41'10"
4'48/km438ᵉ scratch
Scratch
438ᵉ / 1783
Top 25 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 93
Top 3 %
Genre · F
25ᵉ / 561
Top 4 %
Chrono net 1h41'10"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route9 févr.· Salon De Provence· 10 km
45'47"
4'35/km266ᵉ scratch
2019
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route1 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
3h25'37"
4'52/km6 089ᵉ scratch
Semi-Marathon des Côtes du Rhône - Semi-Marathon
Route20 oct.· Villeneuve Les Avignon· 21.1 km
1h55'41"
5'29/km82ᵉ scratch
La Pujaut'rail | Parcours Initiés
Trail19 mai· 14 km· 220 D+Cote 45
1h21'09"
5'48/km59ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
3h27'35"
4'55/km6 496ᵉ scratch
Scratch
6496ᵉ / 47465
Top 14 %
Catégorie · V1F
55ᵉ / 954
Top 6 %
Genre · F
367ᵉ / 12296
Top 3 %
Chrono net 3h27'35"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Semi-Marathon de Cannes
Route3 mars· Cannes· 21.1 km
1h39'09"
4'42/km464ᵉ scratch
Scratch
464ᵉ / 1486
Top 31 %
Catégorie · V1F
16ᵉ / 157
Top 10 %
Genre · F
33ᵉ / 406
Top 8 %
Chrono net 1h39'09"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Course de la Saint Valentin - Roquemaure - 7 Km solo
Route16 févr.· 7 km
31'23"
4'29/km14ᵉ scratch
Ocres et Limons de Mormoiron | TerraVentoux Limons
Trail19 janv.· 24 km· 700 D+Cote 48
2h34'10"
6'25/km154ᵉ scratch
2018
Marathon des Côtes du Rhône
Route21 oct.· Avignon· 42.195 km
3h44'46"
5'20/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 240
Top 21 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 14
Top 21 %
Genre · F
6ᵉ / 48
Top 13 %
Chrono net 3h44'46"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Le Bol D'air Barbenais - 17 kms
Route17 juin· La Barben
1h43'34"
-142ᵉ scratch
Trail de Saint Victor la Coste | Long 22.9 km
Trail10 juin· 23 km· 800 D+Cote 46
2h50'30"
7'25/km41ᵉ scratch
La Pujaut'rail | Parcours Experts
Trail6 mai· 27 km· 800 D+Cote 46
3h27'45"
7'42/km37ᵉ scratch
Semi Marathon De Cavaillon - 1/2 Marathon
Route8 avr.· Cavaillon· 21.1 km
1h50'21"
5'14/km156ᵉ scratch
Calvisson Roc Challenge - 17 km
Route10 févr.· Calvisson· 17 km
1h49'08"
6'25/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 192
Top 71 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 14
Top 43 %
Genre · F
9ᵉ / 29
Top 31 %
Chrono net 1h49'08"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2017
La Foulée des Vignerons du Castelas
Route19 nov.· Rochefort Du Gard· 10.5 km
57'37"
5'29/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 791
Top 38 %
Catégorie · SEF
14ᵉ / 90
Top 16 %
Genre · F
39ᵉ / 255
Top 15 %
Chrono net 57'37"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Marathon des Côtes du Rhône
Route22 oct.· Avignon· 42.195 km
4h05'32"
5'49/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 200
Top 43 %
Catégorie · SEF
4ᵉ / 13
Top 31 %
Genre · F
8ᵉ / 29
Top 28 %
Chrono net 4h05'32"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Trail de Saint Didier | Trail
Trail1 oct.· St Didier· 29 km· 910 D+Cote 42
3h40'17"
7'36/km122ᵉ scratch
10 km de La Cité des Papes
Route24 sept.· Avignon· 10 km
49'53"
4'59/km323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 738
Top 44 %
Catégorie · SEF
21ᵉ / 131
Top 16 %
Genre · F
52ᵉ / 268
Top 19 %
Chrono net 49'53"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
9ème Infernale - L'infernale
Route10 juin
2h58'05"
-1 113ᵉ scratch
Beaver Trail
Trail28 mai· 26 km· 1 000 D+Cote 39
4h19'02"
9'58/km166ᵉ scratch
Trail de Chusclan | L' Enfant Terrible
Trail14 mai· 13 km· 400 D+Cote 42
1h35'43"
7'22/km136ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marseille
Route19 mars· Marseille· 21.1 km
1h53'39"
5'23/km1 827ᵉ scratch
Scratch
1827ᵉ / 5018
Top 36 %
Catégorie · SEF
144ᵉ / 811
Top 18 %
Genre · F
270ᵉ / 1674
Top 16 %
Chrono net 1h53'39"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Trail de Coutach
Trail29 janv.· 15 km· 360 D+Cote 42
1h57'45"
7'51/km269ᵉ scratch
Ocres et Limons de Mormoiron | TerraVentoux Limons
Trail15 janv.· 24 km· 700 D+Cote 43
2h51'02"
7'08/km234ᵉ scratch
2016
Course De La Colline - COURSE DE LA COLLINE
Route11 nov.· Orange
1h13'40"
-159ᵉ scratch
Marathon des Côtes du Rhône
Route23 oct.· Avignon· 42.195 km
4h21'17"
6'12/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 335
Top 62 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 19
Top 32 %
Genre · F
21ᵉ / 51
Top 41 %
Chrono net 4h21'17"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
L'Ascension de la Montagnette
Trail7 mai· Barbentane· 14.24 km
1h27'58"
6'11/km337ᵉ scratch
Scratch
337ᵉ / 393
Top 86 %
Catégorie · SEF
21ᵉ / 31
Top 68 %
Genre · F
69ᵉ / 98
Top 70 %
Chrono net 1h27'58"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Semi-Marathon Arles Les Alpilles
Route24 avr.· Arles· 21.1 km
1h57'07"
5'33/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 209
Top 54 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 21
Top 24 %
Genre · F
18ᵉ / 68
Top 26 %
Chrono net 1h57'07"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Running 21.100 KM
Route20 mars· 21.1 km
1h55'49"
5'29/km2 100ᵉ scratch
Scratch
2100ᵉ / 3805
Top 55 %
Catégorie · SEF
174ᵉ / 582
Top 30 %
Genre · F
329ᵉ / 1193
Top 28 %
Chrono net 1h55'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route20 mars· Marseille· 21.1 km
2h02'38"
5'49/km2 658ᵉ scratch
Scratch
2658ᵉ / 3793
Top 70 %
Catégorie · SEF
291ᵉ / 582
Top 50 %
Genre · F
577ᵉ / 1191
Top 48 %
Chrono net 2h02'38"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2015
La Foulée des Vignerons du Castelas
Route22 nov.· Rochefort Du Gard· 10.5 km
59'19"
5'39/km478ᵉ scratch
Scratch
478ᵉ / 1028
Top 46 %
Catégorie · SEF
26ᵉ / 102
Top 25 %
Genre · F
79ᵉ / 331
Top 24 %
Chrono net 59'19"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h

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Saintelyon - LA SAINTELYON - SOLO
Trail28 novembre 2025· Lyonnée en 1984M1F2213ᵉ
10h23'07"
Saintelyon - LA SAINTELYON - SOLO
Trail28 novembre 2025· Lyonnée en 1984M1F2213ᵉ
10h23'07"
Feriascapade - 10 Km Route
Route13 août 2025· Daxnée en 1980M2F2880ᵉ
59'18"
Feriascapade - 10 Km Route
Route13 août 2025· Daxnée en 1980M2F2880ᵉ
59'18"
Trail de la Côte Roannaise | Le CRRasseux
Trail25 mai 2025· 41 km· 2 100 D+M143ᵉ
5h59'10"
La Ruée du Viaduc
Trail13 avril 2025· 25 km· 780 D+M1F43ᵉ
2h33'40"
Montée St Just St Rambert//chambles - 11 km
Route29 décembre 2024· Saint Just Saint Rambertnée en 1984M1F775ᵉ
1h11'34"
Montée St Just St Rambert//chambles - 11 km
Route29 décembre 2024· Saint Just Saint Rambertnée en 1984M1F775ᵉ
1h11'34"
Roanne Trail Urban - Trail 15 km
Trail13 décembre 2024· Roannenée en 1984M1F150ᵉ
1h27'25"
Ultra Trail Des Montagnes Du Jura - La Franco-Suisse
Route4 octobre 2024· Metabiefnée en 1984M1F386ᵉ
18h08'44"
Feriascapade - 10 Km Route
Route14 août 2024· Daxnée en 1980M1F2697ᵉ
1h01'34"
Feriascapade - 10 Km Route
Route14 août 2024· Daxnée en 1980M1F2697ᵉ
1h01'34"
Méribel Trail - 10 Km Méribel Trail
Trail10 août 2024· Meribel Les Alluesnée en 1984M1F143ᵉ
1h52'22"
Méribel Trail - 10 Km Méribel Trail
Trail10 août 2024· Meribel Les Alluesnée en 1984M1F143ᵉ
1h52'22"
Marathon Du Mont Blanc - 42 km
Trail27 juin 2024· Chamonix Mont Blancnée en 1979M2F1478ᵉ
7h44'08"
La Marseillaise Des Femmes - La Marseillaise des Femmes
Route26 mai 2024· Marseillenée en 1999SEF361ᵉ
29'24"
Le Marathon De La Biere - Marathon
Route19 mai 2024· Montbrisonnée en 1984M1F203ᵉ
4h30'22"
Trail La Ruée Du Viaduc - 30 km
Route28 avril 2024· Saint Symphorien De Laynée en 1984M1F24ᵉ
3h00'10"
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route5 avril 2024· Parisnée en 1979M2F8760ᵉ
3h42'38"
Trail Des Piqueurs - Trail 52Kms
Trail24 mars 2024· Saint Jean Des Ollieresnée en 1984M1F128ᵉ
7h45'28"
Trail Des Piqueurs - Trail 52Kms
Trail24 mars 2024· Saint Jean Des Ollieresnée en 1984M1F128ᵉ
7h45'28"
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route3 décembre 2023· ValenceEspagnenée en 1984M1F12245ᵉ
3h30'46"
Trail Du Lac De Villerest - Trail 24 km
Trail11 novembre 2023· Villerestnée en 1984M1F54ᵉ
2h38'40"
Feriascapade - 10 Km Route
Route11 août 2023· Daxnée en 1980M1F2623ᵉ
59'39"
Trail De La Forêt De Lespinasse - trail du sanglier
Trail14 juillet 2023· Vivansnée en 1984M0F90ᵉ
1h42'34"
Tout Roanne Court 10Km - 10 Km Route
Route2 avril 2023· Roannenée en 1984M0F261ᵉ
49'47"
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Route2 avril 2023· Roannenée en 1984M0F261ᵉ
49'47"
Semi-Marathon Et 10Km De Hyères - 1/2 Marathon
Route19 mars 2023· Hyeresnée en 1979M1F236ᵉ
1h39'27"
Trail Du Ventoux - l Intégrale des Crêtes 72 kms D/+3900m
Route11 mars 2023· Bedoinnée en 1984M0F252ᵉ
13h14'29"
Trail Du Ventoux - l Intégrale des Crêtes 72 kms D
Trail11 mars 2023· Bedoinnée en 1984M0F252ᵉ
13h14'29"
voir les 25 autres
10km De La Durance - 10km
Route18 décembre 2022· Montfavetnée en 1979M1F
45'51"
Zurich Marathon Saint Sebastien (Esp) - Marathon
Route27 novembre 2022· Saint SebastienEspagnenée en 1992SEF
3h31'05"
Le Tour Du Nipalou - Grand Tour du Nipalou 53km
Trail30 octobre 2022· Lorcieresnée en 1984M0F
8h05'46"
Le Tour Du Nipalou - Grand Tour du Nipalou 53km
Trail30 octobre 2022· Lorcieresnée en 1984M0F
8h05'46"
Runmotion Coach Marathon De Chambery - 1/2 Marathon
Route16 octobre 2022· Chamberynée en 1979M1F
1h49'09"
Le Bélier - 42 km
Trail21 août 2022· La ClusazM0F
6h33'55"
Le Bélier - 27 km
Trail20 août 2022· La ClusazM0F
3h34'31"
Le Bélier - 7 km
Trail19 août 2022· La ClusazM0F
39'24"
Trail Beaume Drobie - Trail rouge
Trail12 juin 2022· Valgorgenée en 1984M0F
5h24'09"
10km De La Durance - 10 kms non officiel
Route19 décembre 2021· Montfavetnée en 1979M1F
42'24"
Urban Trail Villeneuve Les Avignon - Urban Trail VILLENEUVE LES AVIGNON
Trail11 décembre 2021· Villeneuve Les Avignonnée en 1979M1F
43'03"
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route5 décembre 2021· ValenceEspagnenée en 1979M1F
3h23'36"
La Montagne Verte - Montagne verte
Trail21 novembre 2021· Creuzier Le Vieuxnée en 1984M0F
2h08'17"
La Montagne Verte - Montagne verte
Trail21 novembre 2021· Creuzier Le Vieuxnée en 1984M0F
2h08'17"
L'ardèche Run - Semi-Marathon
Route19 septembre 2021· Aubenasnée en 1979M1F
1h52'40"
LE PAL RUN - Semi Marathon
Route4 octobre 2020née en 1984M0F
2h02'54"
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route29 mars 2020· La Grande Mottenée en 1979M1F
1h41'01"
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route9 février 2020· Salon De Provencenée en 1979M1F
45'47"
Le Semi De Cannes - 1/2 Marathon
Route3 mars 2019· Cannesnée en 1979V1F
1h39'03"
Terra Ventoux Ocres Et Limons De Mormoiron - 24km
Route20 janvier 2019· Mormoironnée en 1979V1F
2h34'10"
Feriascapade - 10 Km Route
Route11 août 2017· Daxnée en 1980SEF
1h01'50"
Trail Court Saint Germain Lespinasse - 8,6 km
Trail14 juillet 2017· Saint Germain Lespinassenée en 1984SEF
58'59"
Les Etoiles De Gimel - 11 km - La Mini
Trail17 juin 2017· Saint Regis Du Coinnée en 1980SEF
1h19'14"
Courir à Morière - 12.5km
Route4 septembre 2016· Morieres Les Avignonnée en 1992SEF
1h21'01"
1er Urban Trail - trail urbain 25 km
Trail21 février 2016· Nimesnée en 1992SEF
2h49'24"
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