FrançoisBONNEAU

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1
2004
2005
2
2006
2
2007
2008
2009
2010
2
2011
2012
4
2013
4
2014
5
2015
1
2016
5
2017
7
2018
6
2019
2020
2
2021
3
2022
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'55"
↘ −17'54" depuis 2011
Les Foulées De L'iut 2015 - 10 kms approx. · 8 février 2015 · couru 20 fois
44'551h1720112013201520172019202120232025
Semi
1h45'52"
↘ −28'15" depuis 2006
Semi Marathon National De La Rochelle - 1/2 Marathon · 17 mars 2013 · couru 14 fois
1h452h412006200820102012201420162018202020222024
Marathon
3h30'01"
Marathon De La Rochelle - Marathon · 28 novembre 2004 · couru 8 fois
3h304h1220042006200820102012201420162018202020222024
2026
La Foulée René Caillié 20 Km En Trio, En Duo Ou En Solo - course solo
Route27 juin· Mauze Sur Le Mignon· 20 km
2h07'47"
6'23/km18ᵉ scratch
2025
Marathon de La Rochelle
Route30 nov.· La Rochelle· 42,2 km
4h12'46"
5'59/km4 947ᵉ scratch
Scratch
4947ᵉ / 7468
Top 66 %
Catégorie · M4H
245ᵉ / 408
Top 60 %
Genre · H
4196ᵉ / 5809
Top 72 %
Chrono net 4h12'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Les Boucles D'usseau 79" - Les boucles d'usseau 79 10km
Route23 mars· Usseau· 10 km
50'25"
5'03/km51ᵉ scratch
2024
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 oct.· 21,1 km
1h55'46"
5'29/km1 300ᵉ scratch
Scratch
1300ᵉ / 2336
Top 56 %
Catégorie · M4M
94ᵉ / 167
Top 56 %
Genre · H
1138ᵉ / 1776
Top 64 %
Chrono net 1h55'46"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Les Boucles D'usseau 79" - Les boucles d'usseau 79 10km
Route24 mars· Usseau· 10 km
49'33"
4'57/km47ᵉ scratch
2022
La Corrida De Magné - 10km
Route31 déc.· Magne· 10 km
47'29"
4'45/km303ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42,2 km
4h11'45"
5'58/km3 578ᵉ scratch
Scratch
3578ᵉ / 5289
Top 68 %
Catégorie · M4M
224ᵉ / 366
Top 61 %
Genre · H
3185ᵉ / 4423
Top 72 %
Chrono net 4h11'45"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Foulées René Caillié - 21km
Route25 juin· Mauze Sur Le Mignon· 21 km
1h51'07"
5'17/km6ᵉ scratch
2021
Marathon de La Rochelle
Route28 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h58'31"
5'39/km3 361ᵉ scratch
Scratch
3361ᵉ / 6612
Top 51 %
Catégorie · M4M
237ᵉ / 543
Top 44 %
Genre · H
3061ᵉ / 5441
Top 56 %
Chrono net 4h00'02"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
Run Des Pertuis - 18,6 km Run du perthuis
Route24 oct.· La Rochelle· 18,6 km
1h37'04"
5'13/km239ᵉ scratch
Chrono net 1h37'04"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Semi-Marathon du Cognac
Route9 nov.· Jarnac· 21,1 km
2h24'11"
6'50/km1 088ᵉ scratch
Scratch
1088ᵉ / 1214
Top 90 %
Catégorie · V2M
209ᵉ / 222
Top 94 %
Genre · H
770ᵉ / 833
Top 92 %
Chrono net 2h24'11"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route26 oct.· Bordeaux· 21,1 km
2h41'25"
7'39/km8 233ᵉ scratch
Scratch
8233ᵉ / 9422
Top 87 %
Catégorie · V2M
780ᵉ / 871
Top 90 %
Genre · H
5793ᵉ / 6322
Top 92 %
Chrono net 2h41'25"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 oct.· Niort· 21,1 km
1h47'24"
5'05/km858ᵉ scratch
Les Foulées du Grand Angoulême
Route6 avr.· Angouleme· 10 km
1h17'26"
7'45/km3 321ᵉ scratch
Scratch
3321ᵉ / 3776
Top 88 %
Catégorie · V2M
433ᵉ / 470
Top 92 %
Genre · H
2335ᵉ / 2489
Top 94 %
Chrono net 1h17'26"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Les Boucles D'usseau 79" - 10km
Route24 mars· Usseau· 10 km
46'30"
4'39/km44ᵉ scratch
Chrono net 46'30"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Marathon de Bordeaux - Semi Marathon
Routedate à préciser· 21,1 km
2h29'05"
7'04/km8 246ᵉ scratch
Scratch
8246ᵉ / 9439
Top 87 %
Chrono net 2h29'05"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2018
Marathon de La Rochelle
Route25 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h57'14"
5'37/km2 969ᵉ scratch
Scratch
2969ᵉ / 6073
Top 49 %
Catégorie · V2M
545ᵉ / 1103
Top 49 %
Genre · H
2685ᵉ / 4903
Top 55 %
Chrono net 3h57'14"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
10 km de Tonnay Charente
Route1 nov.· Tonnay Charente· 10 km
46'40"
4'40/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 278
Top 33 %
Catégorie · V2M
12ᵉ / 39
Top 31 %
Genre · H
82ᵉ / 200
Top 41 %
Chrono net 46'40"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route21 oct.· Niort· 21,1 km
1h48'52"
5'10/km752ᵉ scratch
Scratch
752ᵉ / 1962
Top 38 %
Catégorie · V2M
81ᵉ / 286
Top 28 %
Genre · H
692ᵉ / 1588
Top 44 %
Chrono net 1h48'52"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
2h25'36"
7'17/km24 090ᵉ scratch
Scratch
24090ᵉ / 26188
Top 92 %
Catégorie · V2M
3130ᵉ / 3347
Top 94 %
Genre · H
16875ᵉ / 17742
Top 95 %
Chrono net 2h25'36"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
Marathon de Royan-Côte de Beauté - 10 km
Route2 juin· Royan· 10 km
1h11'40"
7'10/km587ᵉ scratch
Scratch
587ᵉ / 652
Top 90 %
Catégorie · V2M
63ᵉ / 68
Top 93 %
Genre · H
320ᵉ / 335
Top 96 %
Chrono net 1h11'40"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
Les Boucles d'Usseau - 10 km
Route18 mars· Usseau· 10 km
45'08"
4'31/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 72
Top 22 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · H
15ᵉ / 53
Top 28 %
Chrono net 45'08"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Les Foulées de St Eutrope et du Montmorélien - 10 km
Route18 mars· St Eutrope· 10 km
1h07'07"
6'43/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 141
Top 98 %
Catégorie · V2M
25ᵉ / 25
Top 100 %
Genre · H
100ᵉ / 101
Top 99 %
Chrono net 1h07'07"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2017
10 km de Tonnay Charente
Route1 nov.· Tonnay Charente· 10 km
45'33"
4'33/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 305
Top 32 %
Catégorie · V2M
22ᵉ / 52
Top 42 %
Genre · H
94ᵉ / 227
Top 41 %
Chrono net 45'33"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route15 oct.· Niort· 21,1 km
1h52'12"
5'19/km835ᵉ scratch
Scratch
835ᵉ / 1900
Top 44 %
Catégorie · V2M
114ᵉ / 288
Top 40 %
Genre · H
785ᵉ / 1543
Top 51 %
Chrono net 1h52'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
5150 Paraguay - 5i50 Relais
Route24 juin· Encarnacion· 51,5 km
3h32'33"
4'08/km635ᵉ scratch
Les Foulées Du Marais - 12km
Route21 mai· Sansais· 12 km
56'45"
4'44/km56ᵉ scratch
Les Boucles D’usseau - 10km
Route2 avr.· Usseau· 10 km
45'58"
4'36/km29ᵉ scratch
2016
La Corrida Internationale de Magné
Route31 déc.· Magne· 10 km
48'46"
4'53/km507ᵉ scratch
Scratch
507ᵉ / 1522
Top 33 %
Catégorie · V2M
101ᵉ / 253
Top 40 %
Genre · H
473ᵉ / 1084
Top 44 %
Chrono net 48'46"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Marathon de La Rochelle
Route29 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h51'15"
5'29/km2 760ᵉ scratch
Scratch
2760ᵉ / 6028
Top 46 %
Catégorie · V1M
1141ᵉ / 2145
Top 53 %
Genre · H
2561ᵉ / 5069
Top 51 %
Chrono net 3h51'15"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route18 oct.· Niort· 21,1 km
1h48'13"
5'08/km994ᵉ scratch
Scratch
994ᵉ / 2101
Top 47 %
Catégorie · V1M
398ᵉ / 700
Top 57 %
Genre · H
935ᵉ / 1741
Top 54 %
Chrono net 1h48'12"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Les Papillons De Charcot - 16km
Route5 sept.· Saint Saturnin Du Bois· 16 km
1h17'38"
4'51/km22ᵉ scratch
Les Boucles D’usseau - 10km
Route5 avr.· Usseau· 10 km
46'20"
4'38/km57ᵉ scratch
Les Foulées De L'iut 2015 - 10 kms approx.
Route8 févr.· Niort· 10 km
44'55"RP
4'30/km110ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2014
Corrida Internationale - 10KM
Route28 déc.· Magne· 10 km
45'12"
4'31/km317ᵉ scratch
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route19 oct.· Niort· 21,1 km
1h52'39"
5'20/km801ᵉ scratch
Scratch
801ᵉ / 1901
Top 42 %
Catégorie · V1M
302ᵉ / 620
Top 49 %
Genre · H
761ᵉ / 1599
Top 48 %
Chrono net 1h52'38"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Les Boucles d'Usseau
Route6 avr.· Usseau· 10,7 km
49'11"
4'36/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 80
Top 41 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 32
Top 59 %
Genre · H
33ᵉ / 64
Top 52 %
Chrono net 49'11"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route23 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
46'03"
4'36/km269ᵉ scratch
2013
Foulees De La Baie De Port Neuf - 10KM
Route10 nov.· La Rochelle· 10 km
44'58"
4'30/km189ᵉ scratch
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 oct.· Niort· 21,1 km
1h49'19"
5'11/km960ᵉ scratch
Les Boucles D’usseau - 10,7km
Route7 avr.· Usseau· 10,7 km
47'43"
4'28/km19ᵉ scratch
Semi Marathon National De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route17 mars· La Rochelle· 21,1 km
1h45'52"RP
5'01/km597ᵉ scratch
2011
Corrida Internationale De Magné - corrida 10km
Route31 déc.· Magné· 10 km
1h02'49"
6'17/km877ᵉ scratch
Course de l'Huitre - 7,5KM
Route2 juin· Marennes· 7,5 km
32'42"
4'22/km39ᵉ scratch
2007
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h54'24"
5'33/km4 042ᵉ scratch
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route21 oct.· Niort· 21,1 km
1h46'20"
5'02/km1 029ᵉ scratch
2006
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42,2 km
4h08'15"
5'53/km4 394ᵉ scratch
Scratch
4394ᵉ / 6625
Top 66 %
Catégorie · V1M
1802ᵉ / 2487
Top 72 %
Genre · H
4068ᵉ / 5824
Top 70 %
Chrono net 4h08'15"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Semi Marathon De Niort La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route15 oct.· Niort· 21,1 km
2h14'07"
6'21/km1 717ᵉ scratch
2004
Marathon De La Rochelle - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h30'01"RP
4'59/km2 080ᵉ scratch

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5km en fête des Canadiens de Montréal
Route18 juin 2026· Montreal· 5 kmm40-49635ᵉ
3h32'33"
Marathon de Paris
Route12 avril 2026· 42,2 kmM2M20453ᵉ
3h53'43"
Semi-Marathon du Massif Forestier
Route29 mars 2026· 21,1 kmné en 1979M2M1480ᵉ
1h49'36"
Semi-Marathon de la Coulée Verte
Route19 octobre 2025· 21,1 kmné en 1991M0M768ᵉ
1h43'57"
10 Km de la Chaume
Route19 avril 2025· 10 kmM2M228ᵉ
46'05"
Marathon Du Cognac - 10,5km
Route12 novembre 2022· Jarnac· 10,5 kmné en 1958M6M454ᵉ
1h02'04"
Marathon Royan Cote De Beaute - 1/2 Marathon
Route21 mai 2022· Royan· 21,1 kmné en 1991SEM648ᵉ
1h59'43"
Marathon Du Cognac - 10,5km
Route13 novembre 2021· Jarnac· 10,5 kmné en 1961M5M742ᵉ
1h14'57"
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route11 septembre 2021· Angouleme· 10 kmné en 1961M5M1124ᵉ
1h14'52"
Marathon de La Rochelle
Route24 novembre 2019· La Rochelle· 42,2 kmV3M3183ᵉ
4h11'59"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route24 novembre 2019· La Rochelle· 42,2 kmné en 1961M4M5077ᵉ
5h36'48"
Marathon Du Cognac - 21;1 KM
Route9 novembre 2019· Jarnac· 1 kmné en 1961M4M1088ᵉ
1h00'00"
Marathon De Bordeaux Metropole - 1/2 Marathon
Route26 octobre 2019· Bordeaux· 21,1 kmné en 1961V2M8233ᵉ
2h29'06"
10km De Ruelle Sur Touvre - 10 Km Route
Route6 octobre 2019· Ruelle Sur Touvre· 10 kmné en 1961V2M154ᵉ
1h06'33"
Semi Marathon De Chasseneuil - 10KM
Route15 septembre 2019· Chasseneuil Sur Bonnieure· 10 kmné en 1961V2M93ᵉ
1h06'46"
Les Vadrouilles - 11KM
Route8 septembre 2019· Mansle· 11 kmné en 1961V2M84ᵉ
1h26'55"
Les Foulées De Chassiron - 12 km
Route18 août 2019· Saint Denis D'oleron· 12 kmné en 1961V2M432ᵉ
1h20'38"
Course Des Deux Cagouilles - 10KM
Route27 juillet 2019· Villejesus· 10 kmné en 1961V2M41ᵉ
1h30'52"
10 Km De La Côte De Beauté - 10 Km Route
Route21 juillet 2019· Saint Georges De Didonne· 10 kmné en 1961V2M252ᵉ
1h03'59"
10km De Jarnac - 10 Km Route
Route14 juillet 2019· Jarnac· 10 kmné en 1961VEM254ᵉ
1h03'39"
Course Nature Du Brin D ' Aillet - 8KM
Route1 mai 2019· Sireuil· 8 kmné en 1961V2M222ᵉ
1h00'11"
Semi-Marathon de la Presqu'Ile - 21km100
Route14 avril 2019· Lège-Cap-Ferret (33)· 21 kmSEM951ᵉ
1h54'48"
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route6 avril 2019· Angouleme· 10 kmné en 1961V2M3321ᵉ
1h05'07"
Les Foulée De Saint Eutrope Et Du Montmorelien - 10km M
Route17 mars 2019· Saint Eutrope· 10 kmné en 1961V2M72ᵉ
1h08'57"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route25 novembre 2018· La Rochelle· 10 kmné en 1961V2M1516ᵉ
1h05'55"
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2018· Niort· 21,1 kmné en 1991SEM1623ᵉ
2h08'59"
10kms De Cognac - 10KM
Route29 septembre 2018· Cognac· 10 kmné en 1961V2M269ᵉ
1h04'51"
Foulees De Saint-Michel Course Nature - 10km
Route23 septembre 2018· Saint Michel· 10 kmné en 1961V2M107ᵉ
1h07'45"
Tour De L Ile D Aix - 15 Km Route
Route12 août 2018· Ile D'aix· 15 kmné en 1961V2M289ᵉ
1h52'06"
10km De Jarnac - 10 Km Route
Route14 juillet 2018· Jarnac· 10 kmné en 1961V2M356ᵉ
1h12'24"
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route7 avril 2018· Angouleme· 10 kmné en 1958V3M2437ᵉ
57'37"
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route7 avril 2018· Angouleme· 10 kmné en 1961V2M3021ᵉ
1h03'21"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route26 novembre 2017· La Rochelle· 10 kmné en 1961V2M1724ᵉ
1h10'22"
Semi Marathon Coulee Verte - 8KM
Route15 octobre 2017· Niort· 8 kmné en 1961V2M1815ᵉ
1h00'50"
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route8 avril 2017· Angouleme· 10 kmné en 1958V2M2422ᵉ
58'46"
La Montliardaise - 11KM
Route6 novembre 2016· Moulidars· 11 kmné en 1958V2M196ᵉ
1h05'46"
La Forestiere - La Forestière 7Km
Route14 juillet 2016· Saint Laurent Sur Sevre· 7 kmné en 1979SEM86ᵉ
35'06"
Les Foulées Du Marais - 12km
Route22 mai 2016· Sansais· 12 km56ᵉ
56'41"
Les Foulees Du Grand Angouleme - 10 Km Route
Route2 avril 2016· Angouleme· 10 kmné en 1961V2M1139ᵉ
47'38"
La Mythik - La Mythik
Route6 février 2016· Prêcheurné en 1987SEM173ᵉ
7h11'34"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route29 novembre 2015· La Rochelle· 10 kmné en 1961V2M1739ᵉ
1h12'44"
Les 5 Km De La Mgps - 5 KM MGPS
Route29 novembre 2015· Baie Mahault· 5 kmné en 1987SEM47ᵉ
21'28"
Marathon Du Cognac - 10,5km
Route14 novembre 2015· Jarnac· 10,5 kmné en 1961V2M1216ᵉ
1h19'03"
Semi Marathon Coulee Verte - 8KM
Route18 octobre 2015· Niort· 8 kmné en 1961V2M1850ᵉ
57'12"
Les Foulees Marandaises - 5km
Route14 décembre 2014· Marans· 5 kmné en 1978SEM20ᵉ
22'41"
les 5 km de la MGPS
Route30 novembre 2014· BAIE MAHAULT· 5 kmSE91ᵉ
21'48"
Cross De La Saint Martin - 13km
Route2 novembre 2014· Sorede· 13 kmné en 1977SEM10ᵉ
51'31"
Les Foulées de l'Eléphant
Route27 avril 2014· Nantes· 9,5 kmSEM2166ᵉ
1h04'31"
20 km de Paris
Route14 octobre 2012· Paris· 20 kmV2M10582ᵉ
1h47'52"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route14 octobre 2012· Paris· 20 kmné en 1958V2M9394ᵉ
1h58'20"
Semi Marathon National Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2011· Nancy· 21,1 kmné en 1986SEM1211ᵉ
1h53'27"
Corrida Internationale De Magné - 10 km
Route26 décembre 2010· Magné· 10 kmné en 1987SEM251ᵉ
46'35"
Les Boucles D’usseau - Les boucles d'Usseau
Route10 avril 2010· Usseau44ᵉ
50'44"
Semi Marathon National De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route21 mars 2010· La Rochelle· 21,1 kmné en 1961V1M1091ᵉ
2h13'11"
Semi-Marathon Et 10Km De Chasseneuil - 10 Km Route
Route20 septembre 2009· Chasseneuil· 10 kmné en 1961V1M80ᵉ
1h01'06"
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route26 novembre 2006· La Rochelle· 42,2 kmné en 1961V1M6403ᵉ
4h59'55"
10km De Chasseneuil - 10KM
Route24 septembre 2006· Chasseneuil/bonnieure· 10 kmné en 1961V1M109ᵉ
59'06"
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