SergeBONNAUD

né en 1966
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Courses par saison
1
2005
1
2006
3
2007
4
2008
4
2009
10
2010
6
2011
5
2012
4
2013
4
2014
6
2015
5
2016
2
2017
3
2018
6
2019
1
2020
2021
3
2022
1
2023
4
2024
14
2025
7
2026
20267 courses7 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'24"
↘ −7'04" depuis 2005
Foulee Suresnoise - 10 Km Route · 15 septembre 2013 · couru 73 fois
46'241h0920052007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h57'33"
↘ −1'59" depuis 2009
Semi Marathon Du Bois De Vincennes - Semi marathon · 27 octobre 2013 · couru 5 fois
1h572h34200920112013201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
10 km Foulées d'Ile-de-France
Route5 juil.· Paris· 10 km
58'06"
5'49/km795ᵉ scratch
Catégorie · M5M
38ᵉ / 57
Top 67 %
Chrono net 58'06"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Gravelanza - Challenge 16km
Route13 juin· Meudon· 16 km
1h44'47"
6'33/km327ᵉ scratch
Chrono net 1h44'47"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
10km Paris 15
Route17 mai· Paris· 10 km
1h02'04"
6'12/km3 542ᵉ scratch
Scratch
3542ᵉ / 4628
Top 77 %
Catégorie · M5M
50ᵉ / 67
Top 75 %
Genre · H
2454ᵉ / 2801
Top 88 %
Chrono net 1h02'04"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Course Du Muguet 2026 - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
53'51"
5'23/km570ᵉ scratch
Chrono net 53'51"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
La Balade Des Chênes D'antan - 1/2 Marathon
Route19 avr.· Draveil· 21.0975 km
2h28'42"
7'03/km319ᵉ scratch
Chrono net 2h28'42"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
La Foulée Meudonnaise - 10 km
Route12 avr.· Meudon· 10 km
55'37"
5'34/km536ᵉ scratch
Scratch
536ᵉ / 943
Top 57 %
Catégorie · M5M
17ᵉ / 27
Top 63 %
Genre · H
427ᵉ / 605
Top 71 %
Chrono net 55'37"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10K La Grande Course RATP du Grand Paris
Route5 avr.· Paris· 10 km
53'50"
5'23/km1 797ᵉ scratch
Scratch
1797ᵉ / 4811
Top 37 %
Catégorie · M5H
17ᵉ / 62
Top 27 %
Genre · H
1422ᵉ / 2638
Top 54 %
Chrono net 53'50"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2025
Cardio Challenge Heroes
Route23 nov.· Bois de Vincennes· 10 km
50'12"
5'01/km998ᵉ scratch
Scratch
998ᵉ / 3088
Top 32 %
Catégorie · M5M
13ᵉ / 50
Top 26 %
Genre · H
826ᵉ / 1703
Top 49 %
Chrono net 50'12"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
RONDE D'ERMONT 2025 - 10km Course
Route16 nov.· Ermont· 10 km
51'56"
5'12/km594ᵉ scratch
Scratch
594ᵉ / 927
Top 64 %
Catégorie · M5H
20ᵉ / 28
Top 71 %
Genre · H
492ᵉ / 644
Top 76 %
Chrono net 51'56"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
13~unis : La Course De La Liberté , Marche De L'égalité - Course de la liberté
Route9 nov.· Paris
1h27'05"
-806ᵉ scratch
Chrono net 1h27'05"
10km des Voies Royales de Saint-Denis
Route26 oct.· Saint Denis· 10 km
54'07"
5'25/km1 075ᵉ scratch
Scratch
1075ᵉ / 2434
Top 44 %
Catégorie · M5H
22ᵉ / 50
Top 44 %
Genre · H
877ᵉ / 1450
Top 60 %
Chrono net 54'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
10km Paris 15 - Dernier Kilomètre
Route19 oct.· Paris (75)· 10 km
1h06'07"
6'37/km2 005ᵉ scratch
Catégorie · M5M
34ᵉ / 65
Top 52 %
Chrono net 1h06'07"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
10km Paris15 - 10 Km Route
Route19 oct.· Paris· 10 km
59'35"
5'58/km2 523ᵉ scratch
Catégorie · M5M
48ᵉ / 64
Top 75 %
Chrono net 59'35"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
10km des Foulées Suresnoises
Route4 oct.· Suresnes· 10 km
58'36"
5'52/km969ᵉ scratch
Scratch
969ᵉ / 1542
Top 63 %
Catégorie · M5H
17ᵉ / 26
Top 65 %
Genre · H
726ᵉ / 953
Top 76 %
Chrono net 58'36"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
10km Virade de l'Espoir - Paris
Route28 sept.· Paris· 10 km
56'11"
5'37/km494ᵉ scratch
Scratch
494ᵉ / 980
Top 50 %
Catégorie · M5M
6ᵉ / 13
Top 46 %
Genre · H
364ᵉ / 542
Top 67 %
Chrono net 56'11"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Foulees Bryardes - Foulées Bryardes 10km
Route14 sept.· Bry Sur Marne· 10 km
1h01'01"
6'06/km435ᵉ scratch
Chrono net 1h01'01"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
10 Km Du Plessis-Trévise - 10 Km du Plessis-Trévise
Route1 juin· Le Plessis Trevise· 10 km
1h04'52"
6'29/km271ᵉ scratch
Chrono net 1h04'52"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
10km Du 20èMe - 10 Km Route
Route18 mai· Paris· 10 km
1h00'52"
6'05/km1 150ᵉ scratch
Chrono net 1h00'52"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
La Balade Des Chênes D'antan - 10km
Route11 mai· Draveil· 10 km
1h01'04"
6'06/km172ᵉ scratch
Chrono net 1h01'04"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
La Foulee Montreuilloise - Course valide et handi 10km
Route4 mai· Montreuil· 10 km
1h02'01"
6'12/km657ᵉ scratch
Chrono net 1h02'01"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route19 janv.· Paris (75)· 10 km
57'22"
5'44/km1 988ᵉ scratch
Catégorie · M4M
59ᵉ / 72
Top 82 %
Chrono net 57'22"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2024
Courir Pour Le Plaisir 10K Et Course Enfants ( Au Bois De Vincennes) - COURIR POUR LE PLAISIR 10 KM
Route1 déc.· Paris· 10 km
1h06'52"
6'41/km299ᵉ scratch
Chrono net 1h06'52"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
La Course du Souffle de Paris - 4km900
Route29 sept.· Jardin d'acclimatation de Paris (75)· 4 km
58'31"
14'38/km277ᵉ scratch
Catégorie · M4M
9ᵉ / 9
Top 100 %
Chrono net 58'31"Allure 14'38/kmVitesse 4,1 km/h
La Fin D'oisienne - 10 Km Route
Route15 sept.· Conflans Sainte Honorine· 10 km
1h09'48"
6'59/km260ᵉ scratch
Catégorie · M4M
18ᵉ / 18
Top 100 %
Chrono net 1h09'48"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Pisciacaise - CAP - 10km
Route24 mars· Poissy· 10 km
1h04'56"
6'30/km636ᵉ scratch
Scratch
636ᵉ / 731
Top 87 %
Catégorie · M4H
40ᵉ / 44
Top 91 %
Genre · H
450ᵉ / 481
Top 94 %
Chrono net 1h04'56"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2023
La Course du Souffle de Paris - 9km300
Route24 sept.· Paris (75)· 9 km
59'50"
6'39/km305ᵉ scratch
Catégorie · M4M
11ᵉ / 16
Top 69 %
Chrono net 59'50"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2022
La Course du Souffle de Paris - 10km
Route25 sept.· Paris (75)· 10 km
51'45"
5'11/km224ᵉ scratch
Catégorie · M4M
7ᵉ / 15
Top 47 %
Chrono net 51'45"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Semi Et 10 Km De Bois D'arcy - 10 Km
Route11 sept.· Bois D'arcy· 10 km
1h01'20"
6'08/km233ᵉ scratch
Chrono net 1h01'20"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
La Soli'Run - 10km
Route20 mars· Paris· 10 km
59'01"
5'54/km418ᵉ scratch
Catégorie · M4M
11ᵉ / 21
Top 52 %
Chrono net 59'01"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2020
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route19 janv.· Paris· 10 km
50'12"
5'01/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 50'12"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2019
Foulee Hivernale Chatenay Malabry - 15 KM
Route1 déc.· Chatenay Malabry· 15 km
1h25'38"
5'43/km285ᵉ scratch
10km Du 20èMe - 10 Km Route
Route30 juin· Paris· 10 km
50'37"
5'04/km259ᵉ scratch
Les Foulees Du 12Eme - 10 Km Route
Route16 juin· Paris· 10 km
50'12"
5'01/km529ᵉ scratch
La Pisciacaise, La Course Nature - 10 Km
Route7 avr.· Poissy· 10 km
55'16"
5'32/km490ᵉ scratch
Solirun - 10 km
Route31 mars· Paris 16· 10 km
51'33"
5'09/km426ᵉ scratch
Scratch
426ᵉ / 1182
Top 36 %
Catégorie · V2M
33ᵉ / 87
Top 38 %
Genre · H
372ᵉ / 690
Top 54 %
Chrono net 51'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Foulées De Clichy 2019 - 10KM
Route24 mars· Clichy La Garenne· 10 km
52'26"
5'15/km387ᵉ scratch
Chrono net 52'26"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2018
10km Du 20èMe - 10 Km Route
Route10 juin· Paris· 10 km
56'51"
5'41/km529ᵉ scratch
La Pisciacaise, La Course Nature - 10 Km
Route8 avr.· Poissy· 10 km
58'07"
5'49/km483ᵉ scratch
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route21 janv.· Paris· 10 km
59'19"
5'56/km1 567ᵉ scratch
2017
La Course du Souffle de Paris - 10km
Route24 sept.· Paris (75)· 10 km
52'25"
5'15/km261ᵉ scratch
Catégorie · V2M
29ᵉ / 58
Top 50 %
Chrono net 52'25"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Solirun - 10 km
Route26 mars· Paris 16· 10 km
55'00"
5'30/km530ᵉ scratch
Scratch
530ᵉ / 929
Top 57 %
Catégorie · V2M
65ᵉ / 89
Top 73 %
Genre · H
425ᵉ / 566
Top 75 %
Chrono net 55'00"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2016
Les Foulées France des Iles - 10 km
Route3 juil.· Paris· 10 km
50'29"
5'03/km615ᵉ scratch
Scratch
615ᵉ / 1228
Top 50 %
Catégorie · V2M
110ᵉ / 187
Top 59 %
Genre · H
507ᵉ / 799
Top 63 %
Chrono net 50'29"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
La Pyreneenne Du 20èMe - 10 Km Route
Route15 mai· Paris· 10 km
54'18"
5'26/km358ᵉ scratch
La Pisciacaise - 10 km
Route3 avr.· Poissy· 10 km
53'28"
5'21/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 883
Top 41 %
Catégorie · V2M
67ᵉ / 116
Top 58 %
Genre · H
314ᵉ / 572
Top 55 %
Chrono net 53'28"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
10 Km Du Neuf - 10 Km Route
Route20 mars· Paris· 10 km
51'21"
5'08/km685ᵉ scratch
Chrono net 51'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Foulées Du 8èMe - 10 Km Route
Route31 janv.· Paris· 10 km
53'05"
5'19/km839ᵉ scratch
Chrono net 53'05"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2015
La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km
Route6 déc.· Chatenay Malabry· 15 km
1h38'21"
6'33/km520ᵉ scratch
Scratch
520ᵉ / 608
Top 86 %
Catégorie · V2M
116ᵉ / 132
Top 88 %
Genre · H
423ᵉ / 465
Top 91 %
Chrono net 1h38'21"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h27'38"
5'29/km9 135ᵉ scratch
Scratch
9135ᵉ / 22039
Top 41 %
Catégorie · V1M
2596ᵉ / 5029
Top 52 %
Genre · H
8161ᵉ / 15855
Top 51 %
Chrono net 1h27'38"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
10 Km De L'hexagone - 10 Km Route
Route28 juin· Paris· 10 km
52'43"
5'16/km548ᵉ scratch
10 km du Bois de Boulogne
Route26 avr.· Paris· 10 km
49'44"
4'58/km1 557ᵉ scratch
Scratch
1557ᵉ / 3692
Top 42 %
Catégorie · VEM
222ᵉ / 526
Top 42 %
Genre · H
1373ᵉ / 2282
Top 60 %
Chrono net 51'17"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Solirun - 10 km
Route22 mars· Paris 16Eme· 10 km
50'57"
5'06/km340ᵉ scratch
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route25 janv.· Paris· 10 km
47'55"
4'48/km845ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2014
La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km
Route7 déc.· Chatenay Malabry· 15 km
1h32'54"
6'12/km413ᵉ scratch
Scratch
413ᵉ / 544
Top 76 %
Catégorie · VEM
135ᵉ / 169
Top 80 %
Genre · H
347ᵉ / 409
Top 85 %
Chrono net 1h32'54"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route26 oct.· Vincennes· 21.0975 km
2h03'14"
5'50/km2 078ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h29'42"
5'36/km10 061ᵉ scratch
Scratch
10061ᵉ / 21926
Top 46 %
Catégorie · V1M
2770ᵉ / 4910
Top 56 %
Genre · H
9002ᵉ / 16030
Top 56 %
Chrono net 1h29'42"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
La Pisciacaise - 10 Km
Route6 avr.· Poissy· 10 km
54'33"
5'27/km301ᵉ scratch
2013
Semi Marathon Du Bois De Vincennes - Semi marathon
Route27 oct.· Paris· 21.0975 km
1h57'33"RP
5'34/km1 605ᵉ scratch
10 Km De Saint Cloud - 10 km
Route20 oct.· Saint Cloud· 10 km
53'10"
5'19/km259ᵉ scratch
Foulee Suresnoise - 10 Km Route
Route15 sept.· Suresnes· 10 km
46'24"RP
4'38/km309ᵉ scratch
La Vanveenne - 10 km
Route2 juin· Vanves· 10 km
48'19"
4'50/km149ᵉ scratch
2012
10 Km De Saint Cloud - 10 km
Route21 oct.· Saint Cloud· 10 km
51'57"
5'12/km252ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route30 sept.· Versailles· 16.3 km
1h20'36"
4'57/km5 395ᵉ scratch
Scratch
5395ᵉ / 21266
Top 25 %
Catégorie · V1M
1474ᵉ / 4874
Top 30 %
Genre · H
5125ᵉ / 16346
Top 31 %
Chrono net 1h20'36"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Foulee Suresnoise - 10 Km Route
Route16 sept.· Suresnes· 10 km
47'49"
4'47/km348ᵉ scratch
10km Du Bois De Boulogne - 10 Km Route
Route29 avr.· Paris Bois De Boulogne· 10 km
50'53"
5'05/km950ᵉ scratch
Les Foulees Du Tertre - 10 km
Route24 mars· Paris· 10 km
54'47"
5'29/km311ᵉ scratch
2011
Corrida Pedestre De Houilles - 10Km National - 6,9 Km
Route18 déc.· Houilles· 6.9 km
33'12"
4'49/km319ᵉ scratch
8 Et 16 Km De Garches - 15,1 km
Route27 nov.· Garches· 15.1 km
1h19'03"
5'14/km366ᵉ scratch
Les Boucles du 17ème
Route20 nov.· Paris· 10 km
47'21"
4'44/km390ᵉ scratch
Scratch
390ᵉ / 1276
Top 31 %
Catégorie · V1M
71ᵉ / 188
Top 38 %
Genre · H
355ᵉ / 866
Top 41 %
Chrono net 47'21"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Course Pedestre De Neuilly Sur Seine - 10 km
Route2 oct.· Neuilly Sur Seine· 10 km
47'50"
4'47/km258ᵉ scratch
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 sept.· Paris· 16 km
1h33'37"
5'51/km11 719ᵉ scratch
Tour De Houilles - 10Km - 10 Km Route
Route6 mars· Houilles· 10 km
54'05"
5'25/km299ᵉ scratch
2010
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route14 nov.· Boulogne-Billancourt· 21.0975 km
2h34'12"
7'19/km3 803ᵉ scratch
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
2h21'48"
7'05/km20 343ᵉ scratch
Scratch
20343ᵉ / 21322
Top 95 %
Catégorie · V1M
4635ᵉ / 4744
Top 98 %
Genre · H
15991ᵉ / 16461
Top 97 %
Chrono net 2h21'48"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Les Chasseurs De Temps - 14 km
Route19 sept.· Paris - Bois De Vincennes· 14 km
1h22'49"
5'55/km448ᵉ scratch
Foulees France Des Iles - 10 km
Route4 juil.· Vincennes· 10 km
53'31"
5'21/km514ᵉ scratch
Les 10Km Du 10Eme - 10 km
Route27 juin· Paris 10Eme· 10 km
50'11"
5'01/km260ᵉ scratch
Foulee Royale - 10 Km
Route13 juin· St Germain En Laye· 10 km
48'58"
4'54/km501ᵉ scratch
Courir Ensemble - 10 km
Route16 mai· Paris 16Eme· 10 km
52'38"
5'16/km526ᵉ scratch
Foulee Meudonnaise - 10Km - 10 Km Route
Route11 avr.· Meudon· 10 km
51'38"
5'10/km358ᵉ scratch
Foulees Du 8Eme - 10 km non labellisé
Route14 févr.· Paris 8Eme· 10 km
53'44"
5'22/km562ᵉ scratch
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
53'46"
5'23/km2 096ᵉ scratch
2009
La Foulee Hivernale De Chatenay Malabry - 15 km
Route6 déc.· Chatenay Malabry· 15 km
1h38'47"
6'35/km585ᵉ scratch
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route15 nov.· Boulogne Billancourt· 21.0975 km
1h59'32"
5'40/km3 058ᵉ scratch
10 Km De Saint Cloud - 10 km
Route25 oct.· Saint Cloud· 10 km
50'58"
5'06/km258ᵉ scratch
Foulee Suresnoise - 10Km - 10 Km Route
Route21 juin· Suresne· 10 km
50'23"
5'02/km439ᵉ scratch
2008
Foulees Suresnoises - 10 Km - 10 Km Route
Route22 juin· Suresnes· 10 km
51'27"
5'09/km436ᵉ scratch
La Robinsonnaise - 10 Km - 10 Km Route
Route31 mai· Le Plessis Robinson· 10 km
51'25"
5'09/km265ᵉ scratch
Foulees De Vincennes - 10 Km - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
47'16"
4'44/km1 428ᵉ scratch
10 Km Du 14èMe - 10 Km Route
Route27 janv.· Paris· 10 km
49'18"
4'56/km700ᵉ scratch
2007
Foulees Suresnoise - 10 Km - 10 Km Route
Route24 juin· Suresnes· 10 km
50'00"
5'00/km490ᵉ scratch
La Course Du Chateau - 10 Km - 10 Km Route
Route3 juin· Vincennes· 10 km
49'49"
4'59/km1 056ᵉ scratch
Les Foulees De Vincennes - 10 Km - 10 Km Route
Route4 févr.· Vincennes· 10 km
47'33"
4'45/km1 491ᵉ scratch
2006
Boucles Du 17èMe - 10 Km Route
Route19 nov.· Paris· 10 km
49'01"
4'54/km323ᵉ scratch
2005
10 Km De Suresnes - 10 Km Route
Route26 juin· Suresnes· 10 km
53'28"
5'21/km444ᵉ scratch

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