HélèneBONNARD

née en 1975
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Chiffres clés
29 courses
2007 à 2026
1h36'56"
RP Semi
45'48"
RP 10 km
22'25"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2007
1
2008
2
2009
2
2010
5
2011
2
2012
2
2013
2
2014
3
2015
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
La Saint Albanaise
Trail29 mars· 12 km· 280 D+Cote 43
1h07'43"
5'39/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 247
Top 25 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
7ᵉ / 104
Top 7 %
Chrono net 1h07'43"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2025
La Saint-Albanaise - 12 km
Trail6 avr.· St Alban De Roche· 12 km· 280 D+Cote 45
1h06'00"
5'30/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 290
Top 20 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
5ᵉ / 119
Top 4 %
Chrono net 1h06'00"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2024
Trail Rochois (ARSL Roche)
Trail29 sept.· 10 km· 250 D+Cote 44
59'02"
5'54/km85ᵉ scratch
La Saint Albanaise
Trail7 avr.· 12 km· 250 D+Cote 45
1h05'18"
5'27/km56ᵉ scratch
2022
La Course pédestre de Roche - 9 km
Route25 sept.· Roche· 9 km
44'30"
4'57/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 229
Top 16 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
4ᵉ / 77
Top 5 %
Chrono net 44'30"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2019
La Course pédestre de Roche - 9 km
Route29 sept.· Roche· 9 km
42'41"
4'45/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 294
Top 17 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 38
Top 5 %
Genre · F
5ᵉ / 123
Top 4 %
Chrono net 42'41"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
2018
Api Race - 21.1 km
Route16 sept.· isle d'abeau· 21.1 km
1h40'00"
4'44/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 324
Top 23 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 41
Top 10 %
Genre · F
6ᵉ / 98
Top 6 %
Chrono net 1h40'00"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2017
La Course pédestre de Roche - 9 km
Route24 sept.· Roche· 9 km
44'34"
4'57/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 403
Top 16 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 67
Top 1 %
Genre · F
3ᵉ / 174
Top 2 %
Chrono net 44'34"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
La Sainte Albanaise - 10 km
Route18 juin· St Alban De Roche· 10 km
54'00"
5'24/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 119
Top 24 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 13
Top 8 %
Genre · F
1ᵉ / 35
Top 3 %
Chrono net 54'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2015
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h36'56"RP
4'36/km1 212ᵉ scratch
Scratch
1212ᵉ / 10153
Top 12 %
Catégorie · V1F
12ᵉ / 815
Top 1 %
Genre · F
34ᵉ / 2831
Top 1 %
Chrono net 1h36'56"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
La Course pédestre de Roche - 9 km
Route27 sept.· Roche· 9 km
43'56"
4'53/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 415
Top 19 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 67
Top 4 %
Genre · F
9ᵉ / 161
Top 6 %
Chrono net 43'56"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Triathlon des Balmes Dauphinoises
Triathlon21 juin· Lac de Venerieu· S (Sprint)
146ᵉ
au scratch
Natation
27'22"
36% · 24ᵉ
Vélo
48'56"
64% · 13ᵉ
2014
Semi-Marathon de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 21.1 km
1h39'52"
4'44/km1 989ᵉ scratch
Scratch
1989ᵉ / 9200
Top 22 %
Catégorie · SEF
30ᵉ / 1303
Top 2 %
Genre · F
90ᵉ / 2248
Top 4 %
Chrono net 1h39'52"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
La Course pédestre de Roche - 9 km
Route28 sept.· Roche· 9 km
44'02"
4'54/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 374
Top 22 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 51
Top 12 %
Genre · F
11ᵉ / 133
Top 8 %
Chrono net 44'02"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2013
Course Des Kepis - 5km
Route18 oct.· Cysoing· 5 km
22'25"RP
4'29/km37ᵉ scratch
La Course pédestre de Roche - 9 km
Route29 sept.· Roche· 9 km
45'17"
5'02/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 306
Top 32 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 45
Top 11 %
Genre · F
9ᵉ / 103
Top 9 %
Chrono net 45'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2012
La Sainte Albanaise - 10 km
Route17 juin· St Alban De Roche· 10 km
53'08"
5'19/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 73
Top 47 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · F
6ᵉ / 24
Top 25 %
Chrono net 53'08"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10 km de Bourgoin-Jallieu
Route25 mars· Bourgoin Jallieu· 10 km
45'48"RP
4'35/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 314
Top 52 %
Catégorie · SEF
8ᵉ / 41
Top 20 %
Genre · F
12ᵉ / 82
Top 15 %
Chrono net 45'48"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2011
La Course des Remparts de Crémieu - 10 km
Route6 nov.· Cremieu· 10 km
53'01"
5'18/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 183
Top 48 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · F
3ᵉ / 27
Top 11 %
Chrono net 53'01"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Course Des Kepis - 5 km
Route14 oct.· Cysoing· 5 km
22'41"
4'32/km39ᵉ scratch
La Course pédestre de Roche - 9 km
Route25 sept.· Roche· 9 km
43'55"
4'53/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 290
Top 21 %
Catégorie · SE
21ᵉ / 97
Top 22 %
Chrono net 43'55"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
La Berruyenne - 11.8km
Route11 sept.· Ruy Monceau· 11.8 km
1h02'05"
5'16/km71ᵉ scratch
La Sainte Albanaise - 10 km
Route19 juin· St Alban De Roche· 10 km
50'43"
5'04/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 65
Top 49 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · F
4ᵉ / 15
Top 27 %
Chrono net 50'43"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2010
Course Des Remparts - 10 KM
Route7 nov.· Cremieu· 10 km
51'46"
5'11/km69ᵉ scratch
Cross Des Marrons - 9km des marrons
Route24 oct.· Gillonnay· 9 km
44'33"
4'57/km58ᵉ scratch
2009
Course Des Remparts - 10 Km Route
Route8 nov.· Crémieu· 10 km
52'49"
5'17/km102ᵉ scratch
Cross Des Marrons - 9KM
Route25 oct.· Gillonnay· 9 km
45'47"
5'05/km84ᵉ scratch
2008
La Sainte Albanaise
Route15 juin· St Alban De Roche· 10 km
50'16"
5'02/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 47
Top 38 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · F
1ᵉ / 12
Top 8 %
Chrono net 50'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2007
La Sainte Albanaise
Route17 juin· St Alban De Roche· 10 km
54'33"
5'27/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 65
Top 49 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · F
3ᵉ / 16
Top 19 %
Chrono net 54'33"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h

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La Saint-Albanaise - Trail 12 Km
Trail29 mars 2026· Saint Alban De Rochenée en 1975M3F61ᵉ
1h07'43"
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