RégisBONNANS

né en 1980
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Chiffres clés
70 courses
2008 à 2026
9h33'25"
RP Ironman
4h02'35"
RP Half (70.3)
2h09'21"
RP Olympique
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2008
2009
1
2010
2011
2012
2013
4
2014
6
2015
5
2016
5
2017
7
2018
5
2019
1
2020
2
2021
6
2022
6
2023
9
2024
9
2025
3
2026
20263 courses1 route1 trail1 triathlon
2026
Ironman Lanzarote 2026
Triathlon23 mai· XL (Ironman)
10h17'28"
83ᵉ scratch
Natation
1h10'50"
11% · 521ᵉ
Vélo
5h41'44"
55% · 107ᵉ
CAP
3h16'14"
32% · 48ᵉ
Transitions
T1
4'01"
T2
4'39"
Trail des Citadelles - 59 km
Trail5 avr.· Lavelanet· 59 km· 2 750 D+Cote 58
7h12'32"
7'20/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 373
Top 9 %
Catégorie · M2M
6ᵉ / 58
Top 10 %
Genre · H
32ᵉ / 328
Top 10 %
Chrono net 7h12'32"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Semi-Marathon de Blagnac
Route8 mars· Blagnac· 21.097 km
1h19'34"
3'46/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 1498
Top 3 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 99
Top 2 %
Genre · H
39ᵉ / 1019
Top 4 %
Chrono net 1h19'34"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2025
Ironman 70.3 World Championship 2025
Triathlon9 nov.· L (Half)
4h50'20"
773ᵉ scratch
Natation
35'56"
12% · 2 364ᵉ
Vélo
2h41'10"
56% · 651ᵉ
CAP
1h25'01"
29% · 612ᵉ
Transitions
T1
3'42"
T2
4'31"
Ironman Portugal - Cascais 2025
Triathlon18 oct.· XL (Ironman)
9h33'25"
63ᵉ scratch
Natation
1h15'53"
13% · 506ᵉ
Vélo
5h01'07"
53% · 70ᵉ
CAP
3h04'50"
32% · 27ᵉ
Transitions
T1
7'18"
T2
4'17"
Ironman World Championship 2025
Triathlon14 sept.· XL (Ironman)
10h40'41"
521ᵉ scratch
Natation
1h14'00"
12% · 1 272ᵉ
Vélo
5h51'20"
55% · 501ᵉ
CAP
3h24'41"
32% · 471ᵉ
Transitions
T1
5'05"
T2
5'35"
Altriman 2025 - Altriman
Triathlon12 juil.· Les Angles
9h40'21"
107ᵉ scratch
Natation
1h08'18"
12%
Vélo
3h52'50"
41%
CAP
4h29'27"
47%
IRONMAN Nice 70.3
Triathlon29 juin· L (Half)
5h12'19"
173ᵉ scratch
Natation
35'54"
11% · 495ᵉ
Vélo
2h45'48"
53% · 83ᵉ
CAP
1h40'02"
32% · 310ᵉ
Transitions
T1
5'57"
T2
4'38"
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence
Triathlon18 mai· L (Half)
4h31'46"
125ᵉ scratch
Natation
34'06"
13%
Vélo
2h26'54"
56%
CAP
1h21'54"
31%
Trail des Citadelles - 40 km
Trail20 avr.· Lavelanet· 40 km· 1 960 D+Cote 59
4h43'37"
7'05/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 553
Top 4 %
Catégorie · M2M
3ᵉ / 76
Top 4 %
Genre · H
19ᵉ / 424
Top 4 %
Chrono net 4h43'37"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Semi-Marathon de Blagnac
Route9 mars· Blagnac· 21.1 km
1h18'29"
3'43/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 1330
Top 2 %
Catégorie · M2M
1ᵉ / 91
Top 1 %
Genre · H
22ᵉ / 880
Top 3 %
Chrono net 1h18'29"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Triathlon De Montauban - Triathlon L
Triathlondate à préciser
4h41'58"
39ᵉ scratch
2024
Ironman Portugal - Cascais 2024
Triathlon19 oct.· XL (Ironman)
9h40'48"
56ᵉ scratch
Natation
1h08'08"
12% · 265ᵉ
Vélo
4h55'54"
51% · 38ᵉ
CAP
3h25'49"
35% · 90ᵉ
Transitions
T1
6'27"
T2
4'30"
ExtremeMan (11) - Triathlon L
Triathlon22 sept.· L (Half)
4h02'35"
14ᵉ scratch
Extrememan 2024 - Half
Route21 sept.· Narbonne plage
4h02'35"
-14ᵉ scratch
IRONMAN 70.3 de Vichy (03) - Triathlon L
Triathlon1 sept.· L (Half)
4h42'06"
83ᵉ scratch
Natation
37'54"
13% · 424ᵉ
Vélo
2h29'04"
53% · 43ᵉ
CAP
1h26'51"
31% · 99ᵉ
Transitions
T1
4'31"
T2
3'47"
Altriman 2024 - Altriman
Triathlon13 juil.· Les Angles
13h33'56"
18ᵉ scratch
Natation
26'56"
3%
Vélo
8h39'15"
64%
CAP
4h19'06"
32%
L'Ariégeoise CYCLOSPORTIVE - Ariégeoise
Vélo29 juin
4h43'28"
207ᵉ scratch
Half IronMan 70.3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L
Triathlon19 mai· L (Half)
4h31'55"
86ᵉ scratch
Natation
34'01"
13% · 508ᵉ
Vélo
2h24'00"
53% · 54ᵉ
CAP
1h23'21"
31% · 66ᵉ
Transitions
T1
6'28"
T2
4'05"
Trail des Citadelles - 40 km
Trail31 mars· Lavelanet· 40 km· 1 960 D+Cote 62
4h22'45"
6'34/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 503
Top 4 %
Catégorie · M1M
2ᵉ / 78
Top 3 %
Genre · H
20ᵉ / 359
Top 6 %
Chrono net 4h22'45"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Trail de Fontfroide | Le Trail des Cisterciens
Trail16 mars· 55 km· 2 000 D+Cote 62
5h46'35"
6'18/km11ᵉ scratch
2023
Ironman Barcelona 2023
Triathlon1 oct.· XL (Ironman)
10h13'10"
135ᵉ scratch
Natation
1h12'32"
12% · 393ᵉ
Vélo
4h52'23"
48% · 55ᵉ
CAP
3h57'32"
39% · 264ᵉ
Transitions
T1
5'15"
T2
5'29"
Triathlon de Toulouse 2023 - Triathlon M
Triathlon9 sept.· Toulouse
2h07'27"
11ᵉ scratch
Natation
27'22"
22%
Vélo
1h00'18"
49%
CAP
36'26"
29%
L'Ariégeoise CYCLOSPORTIVE - Ariégeoise XXL
Vélo24 juin
8h42'36"
101ᵉ scratch
Triathlon des Pyrénées (65) - L
Triathlon10 juin· L (Half)
5h01'26"
5ᵉ scratch
Trail des Citadelles - 24 km
Trail9 avr.· Lavelanet· 24 km· 1 200 D+Cote 64
2h21'15"
5'53/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 440
Top 1 %
Catégorie · M1M
1ᵉ / 43
Top 2 %
Genre · H
6ᵉ / 271
Top 2 %
Chrono net 2h21'15"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Semi-Marathon de Blagnac
Route5 mars· Blagnac· 21.1 km
1h16'43"RP
3'38/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 1481
Top 1 %
Catégorie · M1M
3ᵉ / 136
Top 2 %
Genre · H
19ᵉ / 1070
Top 2 %
Chrono net 1h16'43"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2022
Ironman World Championship 2022
Triathlon8 oct.· XL (Ironman)
9h58'55"
593ᵉ scratch
Natation
1h12'16"
12% · 1 554ᵉ
Vélo
5h00'55"
50% · 614ᵉ
CAP
3h36'36"
36% · 552ᵉ
Transitions
T1
3'59"
T2
5'09"
ExtremeMan (11) - Triathlon L
Triathlon25 sept.· L (Half)
4h30'31"
15ᵉ scratch
Extrememan 2022 - Half
Route24 sept.· Narbonne plage
4h30'31"
-15ᵉ scratch
Triathlon de Toulouse (31) - M
Triathlon11 sept.· M (Olympique)
2h09'21"
15ᵉ scratch
Natation
30'26"
24%
Vélo
59'16"
47%
CAP
37'25"
29%
Challenge du Montcalm | Trail des Novis
Trail18 août· Auzat· 24 km· 1 250 D+Cote 59
2h37'14"
6'33/km23ᵉ scratch
GorillaMan - Triathlon de Montauban (82) - L
Triathlon10 juil.· 82000 Montauban· L (Half)
4h47'32"
6ᵉ scratch
Natation
39'52"
14% · 17ᵉ
Vélo
2h33'54"
54% · 9ᵉ
CAP
1h30'01"
32% · 7ᵉ
2021
IronMan de Nice (06) - Triathlon XXL
Triathlon12 sept.· XL (Ironman)
10h19'14"
48ᵉ scratch
Natation
1h08'31"
11% · 272ᵉ
Vélo
5h38'08"
55% · 68ᵉ
CAP
3h20'37"
32% · 49ᵉ
Transitions
T1
6'41"
T2
5'17"
Full AlTriMan (66) - Triathlon XXL
Triathlon17 juil.· XL (Ironman)
15h21'20"
19ᵉ scratch
Natation
1h20'00"
9%
Vélo
9h25'45"
62%
CAP
4h27'37"
29%
2020
Triathlon Montagne Noire (11) - L
Triathlon8 août· Fontiers Cabardes· L (Half)
5h08'16"
22ᵉ scratch
Natation
30'34"
10% · 60ᵉ
Vélo
2h46'46"
54% · 24ᵉ
CAP
1h50'56"
36% · 18ᵉ
2019
Triathlon de Toulouse (31) - XXL
Triathlon14 sept.
10h24'39"
8ᵉ scratch
Natation
1h17'24"
13%
Vélo
5h37'52"
55%
CAP
3h23'18"
33%
Half AlTriMan (66) - Triathlon L
Triathlon6 juil.· L (Half)
6h26'26"
23ᵉ scratch
Natation
34'58"
9%
Vélo
4h08'49"
65%
CAP
1h38'02"
26%
Triathlon de Revel (31) - L
Triathlon15 juin· 31250 Vaudreuille· L (Half)
5h25'59"
46ᵉ scratch
Natation
35'23"
11% · 96ᵉ
Vélo
3h01'55"
57% · 37ᵉ
CAP
1h43'53"
32% · 64ᵉ
GorillaMan - Triathlon de Montauban (82) - M
Triathlon2 juin· MONTAUBAN· M (Olympique)
2h18'22"
17ᵉ scratch
Triathlon de Carcassonne (11) - M
Triathlon18 mai· M (Olympique)
2h25'26"
20ᵉ scratch
2018
Marathon de Toulouse
Route21 oct.· Toulouse· 42.195 km
2h59'44"RP
4'16/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 1979
Top 3 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 737
Top 4 %
Genre · H
49ᵉ / 1665
Top 3 %
Chrono net 2h59'44"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Triathlon de Toulouse - Triathlon M
Triathlon15 sept.· Toulouse
2h22'14"
127ᵉ scratch
Natation
30'27"
22%
Vélo
1h09'50"
50%
CAP
40'26"
29%
Triathlon Montagne Noire (11) - L
Triathlon4 août· Fontiers-Cabardes
4h59'50"
5ᵉ scratch
Natation
35'19"
12% · 23ᵉ
Vélo
2h47'36"
56% · 4ᵉ
CAP
1h36'56"
32% · 3ᵉ
AlTriMan (66) - Triathlon M
Triathlon8 juil.· M (Olympique)
2h37'05"
16ᵉ scratch
Triathlon de Revel (31) - M
Triathlon17 juin· 31250 Vaudreuille· M (Olympique)
2h34'31"
11ᵉ scratch
Natation
28'01"
19% · 74ᵉ
Vélo
1h22'40"
55% · 12ᵉ
CAP
40'08"
27% · 10ᵉ
Triathlon du Salagou - M indiv
Triathlon2 juin
1'08"
17ᵉ scratch
Forest Trail 31 - 25 km
Trail3 févr.· Levignac· 25 km· 500 D+Cote 56
2h31'33"
6'04/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 225
Top 14 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 124
Top 19 %
Genre · H
31ᵉ / 217
Top 14 %
Chrono net 2h31'33"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2017
Marathon de Toulouse
Route22 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h01'25"
4'18/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 2596
Top 4 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 927
Top 6 %
Genre · H
92ᵉ / 2198
Top 4 %
Chrono net 3h01'25"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Semi-Marathon de Tournefeuille
Route1 oct.· Tournefeuille· 21.1 km
1h22'41"
3'55/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 566
Top 4 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 168
Top 8 %
Genre · H
22ᵉ / 462
Top 5 %
Chrono net 1h22'41"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Triathlon de Toulouse - Triathlon M
Triathlon16 sept.· Toulouse
2h07'51"
43ᵉ scratch
Natation
30'49"
24%
Vélo
55'09"
44%
CAP
40'00"
32%
Altriman 2017 - Triathlon CD
Triathlon7 juil.· Les angles
2h49'13"
59ᵉ scratch
Natation
32'09"
19%
Vélo
1h28'28"
53%
CAP
46'18"
28%
Forest Trail 31 | La Nébuleuse
Trail4 févr.· 25 km· 500 D+Cote 57
2h25'35"
5'49/km32ᵉ scratch
2016
Marathon de Toulouse
Route23 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h09'01"
4'29/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 2645
Top 5 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 958
Top 7 %
Genre · H
118ᵉ / 2274
Top 5 %
Chrono net 3h09'01"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Altriman 2016 - CD Altriman
Triathlon10 juil.· Les Angles
3h09'38"
137ᵉ scratch
Natation
37'13"
20%
Vélo
1h39'06"
53%
CAP
51'53"
28%
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route1 juil.· Toulouse· 10 km
38'44"RP
3'52/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 4509
Top 2 %
Catégorie · SEM
64ᵉ / 1415
Top 5 %
Genre · H
97ᵉ / 2966
Top 3 %
Chrono net 38'44"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Trail des Citadelles - 40 km
Trail27 mars· Lavelanet· 40 km· 2 000 D+Cote 53
5h12'09"
7'48/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 551
Top 21 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 226
Top 31 %
Genre · H
110ᵉ / 482
Top 23 %
Chrono net 5h12'09"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
Forest Trail | La Nébuleuse
Trail6 févr.· 25 km· 500 D+Cote 55
2h32'49"
6'07/km75ᵉ scratch
2015
Marathon de Toulouse
Route25 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h11'54"
4'33/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 2560
Top 8 %
Catégorie · SEM
104ᵉ / 986
Top 11 %
Genre · H
193ᵉ / 2227
Top 9 %
Chrono net 3h11'54"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Semi-Marathon de Tournefeuille
Route4 oct.· Tournefeuille· 21.1 km
1h26'46"
4'07/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 999
Top 6 %
Catégorie · SEM
31ᵉ / 326
Top 10 %
Genre · H
58ᵉ / 797
Top 7 %
Chrono net 1h26'46"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Semi-Marathon de Toulouse
Route20 sept.· Toulouse· 21.1 km
1h27'05"
4'08/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 1494
Top 5 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 562
Top 8 %
Genre · H
68ᵉ / 1160
Top 6 %
Chrono net 1h27'05"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Les Boulevards de Colomiers
Route6 sept.· Colomiers· 10 km
39'22"
3'56/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 987
Top 5 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 280
Top 10 %
Genre · H
48ᵉ / 715
Top 7 %
Chrono net 39'22"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route3 juil.· Toulouse· 10 km
40'59"
4'06/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 4089
Top 4 %
Catégorie · SEM
93ᵉ / 1269
Top 7 %
Genre · H
146ᵉ / 2693
Top 5 %
Chrono net 40'59"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Marathon De La Baie Du Mont Saint-Michel - Marathon
Route31 mai· Cancale· 42.195 km
3h19'40"
4'44/km390ᵉ scratch
2014
Marathon de Toulouse
Route26 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h16'32"
4'39/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 2777
Top 11 %
Catégorie · SEM
121ᵉ / 1029
Top 12 %
Genre · H
279ᵉ / 2458
Top 11 %
Chrono net 3h16'32"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Marathon d'Auzat
Route16 août· Auzat· 42 km
7h07'50"
10'11/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 231
Top 46 %
Catégorie · SEM
60ᵉ / 110
Top 55 %
Genre · H
99ᵉ / 211
Top 47 %
Chrono net 7h07'50"Allure 10'11/kmVitesse 5,9 km/h
La Dent d'Orlu
Route27 juil.· Orlu· 14 km
2h08'56"
9'13/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 128
Top 32 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 65
Top 37 %
Genre · H
40ᵉ / 112
Top 36 %
Chrono net 2h08'56"Allure 9'13/kmVitesse 6,5 km/h
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route4 juil.· Toulouse· 10 km
42'18"
4'14/km301ᵉ scratch
Scratch
301ᵉ / 3244
Top 9 %
Catégorie · SEM
162ᵉ / 1056
Top 15 %
Genre · H
290ᵉ / 2163
Top 13 %
Chrono net 42'18"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2010
Marathon International De Paris - Marathon
Route11 avr.· Paris· 42.195 km
3h30'23"
4'59/km4 986ᵉ scratch
2008
Paris - Versailles - La Grande Classique National - Paris - Versailles - La grande Classique
Route28 sept.· Paris
1h12'55"
-1 037ᵉ scratch

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La Casartelli - La Casartelli 107 Km
Route4 septembre 2022· 107 kmM378ᵉ
4h26'11"
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