PaulBONNANFANT

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Chiffres clés
10 courses
2019 à 2025
1h34'17"
RP Semi
38'36"
RP 10 km
30 km
plus long trail · 499 D+
Courses par saison
RouteTrail
4
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
39'36"
3'58/km1 209ᵉ scratch
Scratch
1209ᵉ / 34353
Top 4 %
Catégorie · SEH
725ᵉ / 9353
Top 8 %
Genre · H
1153ᵉ / 18512
Top 6 %
Chrono net 39'36"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
2024
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail26 oct.· 28 km· 450 D+Cote 55
2h23'35"
5'08/km39ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 kmRP
38'36"
3'52/km586ᵉ scratch
Scratch
586ᵉ / 29615
Top 2 %
Catégorie · SEH
346ᵉ / 8066
Top 4 %
Genre · H
560ᵉ / 16232
Top 3 %
Chrono net 38'36"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Allure par km
moy. 3'523'13010 km
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail16 mars· 30 km· 499 D+Cote 50
2h47'19"
5'35/km417ᵉ scratch
Scratch
417ᵉ / 3011
Top 14 %
Catégorie · SEM
229ᵉ / 926
Top 25 %
Genre · H
385ᵉ / 2138
Top 18 %
Chrono net 2h47'19"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
40'07"
4'01/km962ᵉ scratch
Scratch
962ᵉ / 24634
Top 4 %
Catégorie · SEH
567ᵉ / 7319
Top 8 %
Genre · H
915ᵉ / 14354
Top 6 %
Chrono net 40'07"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2021
adidas 10K Paris 2021
Route16 sept.· 10 km
43'13"
4'19/km1 295ᵉ scratch
Scratch
1295ᵉ / 12404
Top 10 %
Catégorie · SEH
721ᵉ / 3717
Top 19 %
Genre · H
1224ᵉ / 7803
Top 16 %
Chrono net 43'13"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2019
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route26 oct.· Bordeaux· 21.1 km
1h37'43"
4'38/km615ᵉ scratch
Scratch
615ᵉ / 9422
Top 7 %
Catégorie · SEM
375ᵉ / 3218
Top 12 %
Genre · H
589ᵉ / 6322
Top 9 %
Chrono net 1h37'43"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h31'44"
4'35/km2 107ᵉ scratch
Scratch
2107ᵉ / 24397
Top 9 %
Catégorie · SEM
1095ᵉ / 7073
Top 15 %
Genre · H
2032ᵉ / 16908
Top 12 %
Chrono net 1h31'44"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Running 21.1
Route24 mars· 21.1 km
1h35'11"
4'31/km487ᵉ scratch
Scratch
487ᵉ / 4910
Top 10 %
Catégorie · SEH
263ᵉ / 1403
Top 19 %
Genre · H
474ᵉ / 3237
Top 15 %
Chrono net 1h35'11"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Marathon de Bordeaux - Semi Marathon
Routedate à préciser· 21.1 kmRP
1h34'17"
4'28/km615ᵉ scratch
Scratch
615ᵉ / 9439
Top 7 %
Chrono net 1h34'17"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h