FranckBONNAMY

né en 1987
Homonyme ?
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Chiffres clés
66 courses
2016 à 2026
220 km
plus long trail · 9 800 D+
3h43'28"
RP Marathon
1h34'30"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
2
2016
5
2017
4
2018
8
2019
3
2020
3
2021
9
2022
8
2023
13
2024
6
2025
4
2026
20264 courses4 trail
2026
Trail de la Barousse | Les Résistants
Trail17 mai· 41 km· 1 900 D+Cote 59
4h20'12"
6'21/km16ᵉ scratch
Trail de la Barousse | Le Tourroc
Trail16 mai· 36 km· 2 100 D+Cote 60
4h09'47"
6'56/km11ᵉ scratch
Trail de la Barousse | KV Didier Bellan
Trail15 mai· 2 km· 1 000 D+Cote 66
48'11"
24'06/km7ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | 14 backyard
Trail17 janv.· 115 km· 4 100 D+Cote 57
13h59'11"
7'18/km2ᵉ scratch
2025
Foulée du Lac | Trail des Aiguilles
Trail20 juil.· Ambrugeat· 21 km· 650 D+Cote 57
1h44'07"
4'57/km4ᵉ scratch
La Démoniak | 24 Tours
Trail5 juil.· 161 km· 4 320 D+Cote 56
23h38'22"
8'49/km4ᵉ scratch
LA DEMONIAK
Trail5 juil.
38'22"
-6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 149
Top 4 %
Catégorie · M0H
4ᵉ / 33
Top 12 %
Genre · H
6ᵉ / 136
Top 4 %
Chrono net 38'22"
Les Foulées du Gois - Course 5 - Sport Adapté - 8km
Route15 juin· Beauvoir-sur-Mer (85)· 8 km
44'00"
5'30/km20ᵉ scratch
Catégorie · M0M
3ᵉ / 5
Top 60 %
Chrono net 44'00"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Trail des Pays de Monts
Trail22 févr.· Saint Jean De Monts· 53 km· 600 D+Cote 59
4h23'36"
4'58/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 222
Top 5 %
Catégorie · M0M
4ᵉ / 39
Top 10 %
Genre · H
10ᵉ / 198
Top 5 %
Chrono net 4h23'36"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Départementaux de Cross long FFA 44 - Seniors / Espoirs / M0 H
Trail19 janv.
33'12"
-96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 179
Top 54 %
Catégorie · M0H
20ᵉ / 49
Top 41 %
Genre · H
96ᵉ / 179
Top 54 %
Chrono net 33'12"
2024
LyonSaintéLyon
Trail30 nov.· Lyon 07· 164 km· 5 295 D+Cote 0
11h11'19"
4'06/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 317
Top 22 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 137
Top 34 %
Genre · H
69ᵉ / 292
Top 24 %
Chrono net 11h11'19"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
Marathon De La Côte D'amour - Marathon
Route3 nov.· La Baule· 42.195 kmRP
3h43'28"
5'18/km1 544ᵉ scratch
Challenge du Montcalm | Trail des Novis
Trail18 août· 24 km· 1 250 D+Cote 40
3h45'23"
9'23/km332ᵉ scratch
Challenge du Montcalm | Marathon du Montcalm
Trail17 août· 39 km· 2 800 D+Cote 32
11h42'51"
18'01/km472ᵉ scratch
Challenge du Montcalm | PicAriège
Trail16 août· 69 km· 6 900 D+Cote 49
22h55'38"
19'56/km148ᵉ scratch
Challenge du Montcalm | KV du Sarrasi
Trail15 août· 3 km· 1 040 D+Cote 57
52'40"
17'33/km43ᵉ scratch
6 Heures Vertical Challenge
Trail25 mai· Pencran
-
-11ᵉ scratch
Ultra Trail du Vignoble Nantais - Défi des Fondus
Trail13 avr.· Vertou· 106 km
10h26'34"
5'55/km5ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais | Trail Nocturne
Trail13 avr.· 18 km· 150 D+Cote 42
1h39'41"
5'32/km227ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais | Trail Découverte
Trail13 avr.· 13 km· 90 D+Cote 44
1h08'48"
5'18/km88ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais | Ultra Trail du Vignoble
Trail13 avr.· 76 km· 1 085 D+Cote 59
7h28'29"
5'54/km9ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée
Route13 janv.· Saint-Laurent-sur-Sèvre· 180 km
-
-13ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | 13 Boucles
Trail13 janv.· 105 km· 3 840 D+Cote 57
12h59'59"
7'26/km3ᵉ scratch
2023
Grand Raid Reunion | Diagonale des Fous
Trail19 oct.· 167.6 km· 10 371 D+Cote 56
42h07'19"
15'05/km416ᵉ scratch
Trail de la source
Trail1 oct.· 21 km· 420 D+Cote 59
1h35'53"
4'34/km4ᵉ scratch
Ultra Sud Canigou Montagne | Grand Trail des Ours
Trail15 juil.· Arles Sur Tech· 70 km· 3 500 D+Cote 58
10h19'40"
8'51/km11ᵉ scratch
Les Coteaux de la Logne
Trail25 juin· 21 km· 440 D+Cote 60
1h38'22"
4'41/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 169
Top 2 %
Catégorie · M0H
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · H
3ᵉ / 134
Top 2 %
Chrono net 1h38'22"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Volvic Volcanic Experience - VVX | Expérience Grande Traversée Volcanic - XGTV Duo
Trail17 mai· Le Lioran· 195 km· 6 500 D+Cote 59
33h52'36"
10'25/km8ᵉ scratch
Trail Le Champ du Loup - La 8-5 Ultra Trail | 13 tours - La 8-5 Ultra Trail
Trail8 avr.· 68 km· 2 990 D+Cote 60
8h40'31"
7'39/km2ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Orvault
Route25 févr.· Orvault· 172.5 km
-
-11ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Orvault | LDHD 15 boucles
Trail25 févr.· 105 km· 3 450 D+Cote 58
14h57'40"
8'33/km4ᵉ scratch
2022
Cross interdépartemental sapeur-pompier - Ju & Sen Hommes
Trail18 déc.
32'48"
-9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 75
Top 12 %
Catégorie · SEH
9ᵉ / 62
Top 15 %
Genre · H
9ᵉ / 75
Top 12 %
Chrono net 32'48"
Raidlight Vendée Trail | Crédit Mutuel Océan
Trail5 nov.· 101 km· 1 190 D+Cote 57
10h43'31"
6'22/km13ᵉ scratch
Festival des Templiers | Endurance Trail
Trail21 oct.· Millau· 105.22 km· 4 560 D+Cote 58
16h16'13"
9'17/km150ᵉ scratch
LA DEMONIAK
Route2 juil.· 160.944 km
51'21"
0'19/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 133
Top 27 %
Catégorie · M0H
13ᵉ / 33
Top 39 %
Genre · H
35ᵉ / 125
Top 28 %
Chrono net 51'21"Allure 0'19/kmVitesse 188,1 km/h
Les Coteaux de la Logne
Trail26 juin· 10 km· 160 D+Cote 34
1h11'20"
7'08/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 112
Top 85 %
Catégorie · M0H
15ᵉ / 16
Top 94 %
Genre · H
67ᵉ / 74
Top 91 %
Chrono net 1h11'20"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Trail de la Pierre qui Tourne | UTEM
Trail27 mars· Le Fief-Sauvin· 87 km· 2 200 D+Cote 60
9h22'56"
6'28/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 176
Top 10 %
Catégorie · M0H
3ᵉ / 35
Top 9 %
Genre · H
18ᵉ / 167
Top 11 %
Chrono net 9h22'56"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Le Dernier Homme Debout - Orvault
Route27 févr.· Orvault· 150 km
-
-6ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Orvault | LDHD 14 boucles
Trail26 févr.· 106 km· 3 080 D+Cote 57
13h56'47"
7'54/km3ᵉ scratch
DERNIER HOMME DEBOUT ORVAULT
Route26 févr.
56'47"
-82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 324
Top 25 %
Catégorie · M0H
19ᵉ / 71
Top 27 %
Genre · H
78ᵉ / 302
Top 26 %
Chrono net 56'47"
2021
Abalone Marathon De Nantes - 10km
Route13 nov.· Nantes· 10 kmRP
52'25"
5'15/km1 247ᵉ scratch
L'Infernal Trail des Vosges | IT200
Trail9 sept.· 220 km· 9 800 D+Cote 63
39h03'26"
10'39/km6ᵉ scratch
6h de Vallet - 6h de Vallet en individuel
Route19 juin· 83.76 km
6h00'56"
4'19/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 63
Top 46 %
Catégorie · SEH
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · H
27ᵉ / 57
Top 47 %
Chrono net 6h00'56"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2020
Bol d'Air en Forêt de Mervent
Trail13 sept.· 50 km· 1 250 D+Cote 59
4h39'04"
5'35/km8ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée
Route18 janv.· Saint-Laurent-sur-Sèvre· 124 km
-
-7ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | LDHD 13
Trail18 janv.· 95 km· 3 510 D+Cote 59
12h56'11"
8'10/km2ᵉ scratch
2019
Courses des Pères Noël (85) | La H.O.T du Père Noël
Trail21 déc.· 125 km· 2 500 D+Cote 55
17h50'06"
8'34/km19ᵉ scratch
Cross interdépartemental sapeur-pompier - Couëron - Juniors & Seniors Hommes
Trail15 déc.
28'14"
-8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 98
Top 8 %
Catégorie · SEH
8ᵉ / 70
Top 11 %
Genre · H
8ᵉ / 98
Top 8 %
Chrono net 28'14"
Trail de la Côte de Jade
Trail17 nov.· Saint Michel Chef Chef· 10 km· 100 D+Cote 58
42'07"
4'13/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 255
Top 3 %
Catégorie · SEH
6ᵉ / 62
Top 10 %
Genre · H
8ᵉ / 165
Top 5 %
Chrono net 42'07"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km
Trail23 août· Vizille· 149 km· 11 219 D+Cote 52
46h43'39"
18'49/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 276
Top 55 %
Catégorie · SEM
75ᵉ / 117
Top 64 %
Genre · H
144ᵉ / 263
Top 55 %
Chrono net 46h43'39"Allure 18'49/kmVitesse 3,2 km/h
La Démoniak
Route6 juil.· Pouzauges· 100.8 km
-
-3ᵉ scratch
Volvic Volcanic Experience - 43 km
Trail31 mai· Volvic· 43 km· 1 640 D+Cote 59
4h28'04"
6'14/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 556
Top 4 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 200
Top 9 %
Genre · H
25ᵉ / 440
Top 6 %
Chrono net 4h28'04"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
BRETAGNE ULTRA TRAIL
Trail27 avr.· Quelven en Guern· 103 km· 2 460 D+Cote 59
11h32'15"
6'43/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 273
Top 9 %
Catégorie · SEH
9ᵉ / 66
Top 14 %
Genre · H
25ᵉ / 248
Top 10 %
Chrono net 11h32'15"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Cross departemental des sapeurs pompiers a brains - Juniors & Séniors Hommes
Trail20 janv.
32'56"
-3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 86
Top 3 %
Catégorie · SEH
3ᵉ / 63
Top 5 %
Genre · H
2ᵉ / 82
Top 2 %
Chrono net 32'56"
2018
Raidlight Vendée Trail - 45 km
Trail3 nov.· Saint Jean De Monts· 45 km· 600 D+Cote 64
3h36'27"
4'49/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 158
Top 2 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 73
Top 3 %
Genre · H
3ᵉ / 144
Top 2 %
Chrono net 3h36'27"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques
Trail24 août· Vielle Aure· 120 km· 7 200 D+Cote 46
33h57'40"
16'59/km226ᵉ scratch
Scratch
226ᵉ / 358
Top 63 %
Catégorie · SEM
90ᵉ / 130
Top 69 %
Genre · H
215ᵉ / 331
Top 65 %
Chrono net 33h57'40"Allure 16'59/kmVitesse 3,5 km/h
Course Nature Corcoué - 21 km
Route24 juin· 21 kmRP
1h34'30"
4'30/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 257
Top 7 %
Catégorie · Senior
11ᵉ / 106
Top 10 %
Genre · H
18ᵉ / 212
Top 8 %
Chrono net 1h34'30"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Cross interdepartemental des sapeurs pompiers a paulx - Juniors & Séniors Hommes
Trail21 janv.
38'30"
-7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 111
Top 6 %
Catégorie · SEH
7ᵉ / 80
Top 9 %
Genre · H
7ᵉ / 111
Top 6 %
Chrono net 38'30"
2017
Raidlight Vendée Trail - 43 km
Trail4 nov.· Saint Jean De Monts· 43 km· 750 D+Cote 59
3h54'01"
5'27/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 95
Top 12 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 46
Top 13 %
Genre · H
10ᵉ / 88
Top 11 %
Chrono net 3h54'01"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Trail Mauves en Vert - 64 km
Trail1 oct.· Mauves Sur Loire· 64 km· 1 400 D+Cote 55
7h12'38"
6'46/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 308
Top 19 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 100
Top 24 %
Genre · H
55ᵉ / 294
Top 19 %
Chrono net 7h12'38"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Bol d'Air en Forêt de Mervent
Trail10 sept.· 50 km· 1 540 D+Cote 58
4h41'35"
5'38/km12ᵉ scratch
Championnat de France de Trail Sapeurs-Pompiers
Trail29 avr.
2h06'02"
-9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 215
Top 4 %
Catégorie · SEH
6ᵉ / 128
Top 5 %
Genre · H
9ᵉ / 195
Top 5 %
Chrono net 2h06'02"
La 1000D
Trail5 févr.· 19 km· 1 100 D+Cote 53
2h01'59"
6'25/km38ᵉ scratch
2016
Trail des 3 Provinces - 40 km
Trail17 sept.· Clisson· 40 km
3h45'43"
5'39/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 174
Top 18 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 66
Top 24 %
Genre · H
30ᵉ / 162
Top 19 %
Chrono net 3h45'43"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Trail des Pays de Monts
Trail21 févr.· Saint Jean De Monts· 32 km· 450 D+Cote 42
3h41'47"
6'56/km185ᵉ scratch
Sans date
SANTA CRUZ EXTREME 2025 - XTRM 42K
Route-· SANTA CRUZ DE TENERIFE
6h55'07"
-17ᵉ scratch