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FrançoisBONNA

né en 1970
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Courses par saison

1
2011
12
2012
6
2013
2
2014
2015
2
2016
3
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'38"
↘ −1'45" depuis 2012
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km · 17 mars 2013 · couru 10 fois
46'3856'42201220142016201820202022
Semi
1h42'16"
↘ −34'17" depuis 2011
Semi-Marathon de Bresse Dombes · 8 mai 2017 · couru 11 fois
1h422h2520112013201520172019202120232025
Marathon
3h40'29"
↘ −1h57'39" depuis 2012
Marathon de Bresse Dombes · 26 avril 2026 · couru 3 fois
3h405h3820122014201620182020202220242026
2026
Marathon de Bresse Dombes
Route26 avr.· Chatillon Sur Chalaronne· 42,2 km
3h40'29"RP
5'14/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 587
Top 14 %
Catégorie · M4M
5ᵉ / 43
Top 12 %
Genre · H
77ᵉ / 433
Top 18 %
Chrono net 3h40'29"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route1 mars· Bourg En Bresse· 21,1 km
1h43'33"
4'54/km833ᵉ scratch
Scratch
833ᵉ / 1710
Top 49 %
Catégorie · M4M
36ᵉ / 80
Top 45 %
Genre · H
715ᵉ / 1181
Top 61 %
Chrono net 1h43'33"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Semi-Marathon de Bresse Dombes
Route4 mai· Vonnas· 21,1 km
1h45'59"
5'01/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 1220
Top 13 %
Catégorie · M4M
7ᵉ / 46
Top 15 %
Genre · H
142ᵉ / 688
Top 21 %
Chrono net 1h45'59"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route16 mars· Feurs· 21,1 km
1h42'35"
4'52/km566ᵉ scratch
Scratch
566ᵉ / 1203
Top 47 %
Catégorie · M4M
26ᵉ / 59
Top 44 %
Genre · H
492ᵉ / 835
Top 59 %
Chrono net 1h42'35"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2023
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route19 mars· Villeurbanne· 10 km
48'00"
4'48/km986ᵉ scratch
Scratch
986ᵉ / 1532
Top 64 %
Catégorie · M3M
35ᵉ / 56
Top 63 %
Genre · H
834ᵉ / 1060
Top 79 %
Chrono net 48'18"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Semi-Marathon de Mâcon
Route17 sept.· Macon· 21,1 km
2h00'33"
5'43/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 352
Top 86 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 99
Top 93 %
Genre · H
262ᵉ / 287
Top 91 %
Chrono net 2h00'33"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon de Bresse Dombes
Route8 mai· Chatillon Sur Chalaronne· 21,1 km
1h42'16"RP
4'51/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 336
Top 26 %
Catégorie · V1M
33ᵉ / 82
Top 40 %
Genre · H
83ᵉ / 244
Top 34 %
Chrono net 1h42'16"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route19 mars· Villeurbanne· 10 km
54'23"
5'26/km867ᵉ scratch
Scratch
867ᵉ / 1318
Top 66 %
Catégorie · V1M
151ᵉ / 192
Top 79 %
Genre · H
727ᵉ / 896
Top 81 %
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Semi-Marathon du Beaujolais
Route19 nov.· Villefranche Sur Saone· 21,1 km
2h25'55"
6'55/km3 377ᵉ scratch
Scratch
3377ᵉ / 4620
Top 73 %
Catégorie · V1M
837ᵉ / 1018
Top 82 %
Genre · H
2371ᵉ / 2999
Top 79 %
Chrono net 2h25'55"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route20 mars· Villeurbanne· 10 km
56'42"
5'40/km955ᵉ scratch
Scratch
955ᵉ / 1223
Top 78 %
Catégorie · V1M
173ᵉ / 192
Top 90 %
Genre · H
739ᵉ / 830
Top 89 %
Chrono net 56'42"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2014
Marathon du Beaujolais Nouveau
Route22 nov.· Fleurie· 42,2 km
3h58'42"
5'39/km522ᵉ scratch
Scratch
522ᵉ / 1866
Top 28 %
Catégorie · V1M
217ᵉ / 609
Top 36 %
Genre · H
483ᵉ / 1535
Top 31 %
Chrono net 3h58'42"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulees San Priotes - 21km
Route16 févr.· Saint Priest· 21 km
1h48'02"
5'09/km365ᵉ scratch
2013
Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau
Route23 nov.· Arnas· 21,1 km
1h43'34"
4'55/km350ᵉ scratch
Scratch
350ᵉ / 2819
Top 12 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 644
Top 16 %
Genre · H
325ᵉ / 1916
Top 17 %
Chrono net 1h43'34"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21,1 km
1h56'08"
5'30/km3 026ᵉ scratch
Scratch
3026ᵉ / 7570
Top 40 %
Catégorie · V1M
742ᵉ / 1606
Top 46 %
Genre · H
2810ᵉ / 5863
Top 48 %
Chrono net 1h56'08"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
La Côte De Granit Rose - La Côte de Granit Rose 20 km
Route28 juil.· Lannion· 20 km
1h54'03"
5'42/km719ᵉ scratch
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route17 mars· Villeurbanne· 10 km
46'38"RP
4'40/km408ᵉ scratch
Scratch
408ᵉ / 703
Top 58 %
Catégorie · V1M
97ᵉ / 149
Top 65 %
Genre · H
360ᵉ / 546
Top 66 %
Chrono net 46'38"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
10 km de Bourg en Bresse
Route9 mars· Bourg En Bresse· 10 km
48'28"
4'51/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 695
Top 35 %
Catégorie · V1M
74ᵉ / 151
Top 49 %
Genre · H
221ᵉ / 474
Top 47 %
Chrono net 48'28"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulées San Priotes - 10 km
Route17 févr.· St-Priest· 10 km
49'00"
4'54/km309ᵉ scratch
Scratch
309ᵉ / 708
Top 44 %
Catégorie · V1M
79ᵉ / 154
Top 51 %
Genre · H
274ᵉ / 498
Top 55 %
Chrono net 49'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2012
Saintexpress - 42km
Route2 déc.· Lyon· 42 km
5h38'08"
8'03/km699ᵉ scratch
Jogg'iles - 10 km
Route18 nov.· Miribel· 10 km
50'05"
5'01/km189ᵉ scratch
Scratch
189ᵉ / 863
Top 22 %
Catégorie · M
182ᵉ / 502
Top 36 %
Genre · H
182ᵉ / 502
Top 36 %
Chrono net 50'05"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
La Nocturne des Teppes
Route3 nov.· St Germain La Chambotte· 35 km
4h25'20"
7'35/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 91
Top 81 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 30
Top 87 %
Genre · H
69ᵉ / 85
Top 81 %
Chrono net 4h25'20"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h46'50"
5'04/km1 883ᵉ scratch
Scratch
1883ᵉ / 6169
Top 31 %
Catégorie · V1M
530ᵉ / 1472
Top 36 %
Genre · H
1773ᵉ / 4800
Top 37 %
Chrono net 1h46'50"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
40eme Marvejols-Mende - 22.4km
Route22 juil.· Marvejols-Mende· 22,4 km
2h05'26"
5'36/km1 363ᵉ scratch
10km De L'équipe - 10km non officiel
Route24 juin· Lyon· 10 km
46'46"
4'41/km287ᵉ scratch
L'Ardéchois - 34 km
Route29 avr.· Desaignes· 34 km
5h12'30"
9'11/km412ᵉ scratch
Scratch
412ᵉ / 947
Top 44 %
Catégorie · V1M
143ᵉ / 267
Top 54 %
Genre · H
370ᵉ / 743
Top 50 %
Chrono net 5h12'30"Allure 9'11/kmVitesse 6,5 km/h
La Caladoise - 17 km
Route25 mars· Quincie En Beaujolais· 17 km
1h42'09"
6'01/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 203
Top 40 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 62
Top 44 %
Genre · H
75ᵉ / 158
Top 47 %
Chrono net 1h42'09"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route18 mars· Villeurbanne· 10 km
47'32"
4'45/km382ᵉ scratch
Scratch
382ᵉ / 539
Top 71 %
Catégorie · V1M
114ᵉ / 147
Top 78 %
Genre · H
345ᵉ / 427
Top 81 %
Chrono net 47'32"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Deci Jogg - 20km
Route26 févr.· Decines· 20 km
1h43'53"
5'12/km73ᵉ scratch
Les Foulees San Priotes - 10km
Route19 févr.· Saint Priest· 10 km
48'23"
4'50/km194ᵉ scratch
L'hivernale Des Coursieres Des Hauts Du Lyonnais - 17km
Route15 janv.· Coise· 17 km
1h45'10"
6'11/km260ᵉ scratch
2011
Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21,1 km
2h16'33"
6'28/km4 261ᵉ scratch
Scratch
4261ᵉ / 5322
Top 80 %
Catégorie · V1M
1064ᵉ / 1239
Top 86 %
Genre · H
3677ᵉ / 4267
Top 86 %
Chrono net 2h16'33"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h