ValérieBONIS

née en 1969
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Courses par saison
4
2010
4
2011
2
2012
4
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'09"
La Trilogie D'aubagne En Provence 13èMe Ed. - 10 Km Route · 12 septembre 2010 · couru 2 fois
58'091h032010201120122013
Semi
1h49'45"
↘ −48'59" depuis 2010
Course Du Soleil Nice Monaco - semi marathon · 6 février 2011 · couru 5 fois
1h492h3820102011201220132014
Marathon-
jamais couru
2014
Course Du Soleil - Nice Monaco - 21km
Route2 févr.· Port De Nice· 21 km
2h17'40"
6'33/km1 140ᵉ scratch
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille 01· 20 km
2h25'29"
7'16/km13 014ᵉ scratch
Scratch
13014ᵉ / 14486
Top 90 %
Catégorie · V1F
1037ᵉ / 1249
Top 83 %
Genre · F
2829ᵉ / 3498
Top 81 %
Chrono net 2h25'29"Allure 7'16/kmVitesse 8,2 km/h
Semi-Marathon des Vignobles - 10 km
Route1 sept.· St Maximin La Ste Baume· 10 km
1h03'08"
6'19/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 275
Top 82 %
Catégorie · V1F
18ᵉ / 29
Top 62 %
Genre · F
55ᵉ / 84
Top 65 %
Chrono net 1h03'08"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
La Ronde des Mineurs
Route10 mars· Greasque· 12.4 km
1h23'57"
6'46/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 458
Top 79 %
Catégorie · V1F
34ᵉ / 60
Top 57 %
Genre · F
68ᵉ / 128
Top 53 %
Chrono net 1h23'57"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Course Du Soleil - Nice Monaco - 21km
Route3 févr.· Port De Nice· 21 km
2h19'10"
6'38/km1 192ᵉ scratch
2012
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille 01· 20 km
2h18'37"
6'56/km11 450ᵉ scratch
Scratch
11450ᵉ / 12510
Top 92 %
Catégorie · V1F
928ᵉ / 1113
Top 83 %
Genre · F
2380ᵉ / 2871
Top 83 %
Chrono net 2h18'37"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km
Route9 sept.· Aubagne· 16.3 km
1h50'49"
6'48/km440ᵉ scratch
Scratch
440ᵉ / 479
Top 92 %
Catégorie · V1F
46ᵉ / 53
Top 87 %
Genre · F
100ᵉ / 116
Top 86 %
Chrono net 1h50'49"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2011
La Ronde Nansaise - 11 km
Route8 mai· Nans Les Pins· 11 km
56'48"
5'10/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 60
Top 68 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 15
Top 40 %
Genre · F
8ᵉ / 25
Top 32 %
Chrono net 56'48"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Semi Marathon De Marseille - 1/2 Marathon
Route17 avr.· Marseille· 21.0975 km
1h59'20"
5'39/km1 017ᵉ scratch
Course Du Soleil Nice Monaco - semi marathon
Route6 févr.· Monaco· 21.0975 km
1h49'45"RP
5'12/km889ᵉ scratch
Tour Pédestre De Carnoux 26èMe éD. - 11 Km Route
Route30 janv.· Carnoux· 11 km
1h06'52"
6'05/km357ᵉ scratch
2010
Montee De La Sainte-Baume 29èMe Ed. - 21 KMS
Route3 oct.· Aubagne· 21 km
2h38'44"
7'34/km274ᵉ scratch
La Trilogie D'aubagne En Provence 13èMe Ed. - 10 Km Route
Route12 sept.· Aubagne· 10 km
58'09"RP
5'49/km281ᵉ scratch
La Salomon Bandol Classic - au Clair de Lune
Route12 juin· Bandol
1h32'07"
-339ᵉ scratch
La Boucle Bleue - LA BOUCLE BLEUE
Route16 mai· Sanary Sur Mer
1h10'16"
-450ᵉ scratch

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SEMI-MARATHON INTERNATIONAL DE NICE - LA NICOISE
Route26 septembre 2021· NICE· 21.1 kmM4F98ᵉ
52'06"
Tour Pédestre De Carnoux 27èMe éD. - 11 kms
Route29 janvier 2012· Carnoux· 11 kmnée en 1969VEF458ᵉ
1h09'39"
Classique Internationale Marseille - Cassis - 20. 300 KMS
Route30 octobre 2011· Cassis· 300 kmnée en 1969VEF9354ᵉ
2h09'32"
Le Petit Loriot 7° Ed. - 11km
Route23 avril 2011· Auriol· 11 km131ᵉ
1h03'41"
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