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FrédéricBONHOURE

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Chiffres clés

18 courses
2004 à 2025
3h57'22"
RP Marathon
2h19'18"
RP Semi
1h02'39"
RP 10 km

Courses par saison

RouteTrail
1
2004
2005
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
1
2012
2
2013
1
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
2
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Trail Hivernal des Coursières
Trail12 janv.· Saint Martin En Haut· 15 km· 500 D+Cote 35
2h02'16"
620ᵉ scratch
2024
Franchevill'Trail | Trail de l'Yzeron
Trail8 juin· 13 km· 350 D+Cote 35
1h35'25"
332ᵉ scratch
Scratch
332ᵉ / 452
Top 73 %
Catégorie · M5-M6H
25ᵉ / 30
Top 83 %
Genre · H
233ᵉ / 287
Top 81 %
Chrono net 1h35'25"Vitesse 8,2 km/h
Foulées Nocturnes en Montagne Noire | Trail de l'Oustalou
Trail17 févr.· 19 km· 900 D+Cote 38
2h57'25"
113ᵉ scratch
Trail Hivernal des Coursières
Trail14 janv.· Saint Martin En Haut· 15 km· 500 D+Cote 36
1h57'27"
569ᵉ scratch
2023
Nevers Marathon - MARATHON
Route26 nov.· Nevers· 42,2 km
4h35'52"
6'32/km307ᵉ scratch
Trail Hivernal des Coursières
Trail8 janv.· Saint Martin En Haut· 15 km· 490 D+Cote 31
2h12'23"
721ᵉ scratch
2020
Trail Hivernal des Coursières
Trail12 janv.· Saint Martin En Haut· 15 km· 600 D+Cote 34
2h10'19"
462ᵉ scratch
Scratch
462ᵉ / 724
Top 64 %
Chrono net 2h10'19"Vitesse 6,9 km/h
2019
Marathon Du Soleil De Minuit (Nor) - Marathon
Route22 juin· Tromso· 42,2 km
4h15'22"
6'03/km519ᵉ scratch
Trail des Coursières Hivernal
Trail13 janv.· Saint Martin En Haut· 15 km· 650 D+Cote 37
2h06'23"
441ᵉ scratch
Scratch
441ᵉ / 763
Top 58 %
Chrono net 2h06'24"Vitesse 7,1 km/h
2018
L'ardèche Run - 21,7 km
Route23 sept.· Aubenas· 21,7 km
2h28'49"
6'51/km561ᵉ scratch
2017
Marathon Du Connemara (Irl) - Marathon
Route23 avr.· Galway· 42,2 km
4h35'36"
6'32/km367ᵉ scratch
2016
En Laure En Courant - En Laure en Courant
Route28 mai· Labruguiere
52'07"
-98ᵉ scratch
2014
Hivernale Des Coursieres - 15km
Route12 janv.· St Martin En Haut· 15 km
1h48'15"
7'13/km583ᵉ scratch
2013
Marathon Du Loch Ness (Gbr) - Marathon
Route29 sept.· Iverness· 42,2 km
4h23'08"
6'14/km1 535ᵉ scratch
Semi-Marathon du Mont Cenis
Route18 août· Lanslebourg· 21,1 km
2h19'18"RP
6'36/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 233
Top 87 %
Catégorie · V2M
28ᵉ / 31
Top 90 %
Genre · H
160ᵉ / 173
Top 92 %
Chrono net 2h19'18"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2012
10km De L'équipe - 10km non officiel
Route24 juin· Lyon· 10 km
1h02'39"RP
6'16/km923ᵉ scratch
2006
La Course des 5 Clochers - 11 km
Route8 oct.· Chazay D'Azergues· 11 km
1h15'24"
6'51/km493ᵉ scratch
Scratch
493ᵉ / 515
Top 96 %
Catégorie · V1M
145ᵉ / 147
Top 99 %
Genre · H
376ᵉ / 385
Top 98 %
Chrono net 1h15'24"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2004
Marathon De La Baie Du Mont St Michel - Marathon
Route20 juin· Mont St Michel· 42,2 km
3h57'22"RP
5'38/km2 624ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2026
TRAIL DE LA REPUBLIQUE 2026
Trail9 août 2026· 10 kmné en 1975M3H255ᵉ
1h50'10"
2022
L'Ariégeoise - Mountagnole
Route25 juin 2022M41266ᵉ
6h26'35"
Franchevill'Trail - Trail de l'Yzeron
Trail11 juin 2022· Francheville· 10 km· 245 D+M4M227ᵉ
1h26'59"
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