NielsBONHOF

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

2h12'09"

EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025 · couru 2 fois

Marathon-

jamais couru

2026

Centraal Beheer Midwinter Marathon Apeldoorn 2026 - Decathlon 10EM van Apeldoorn

Route30 janv.· Apeldoorn· 16.1 km

1h12'03"

4'29/km327ᵉ scratch

Centraal Beheer Midwinter Marathon Apeldoorn 2026 - Decathlon 10EM van Apeldoorn

Route30 janv.· Apeldoorn· 16.1 km

1h12'03"

4'29/km281ᵉ scratch

Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon

Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 km

2h13'20"

6'19/km6 765ᵉ scratch

2025

EDP Meia Maratona de Lisboa

Route9 mars· Lisboa· 21.097 kmRP

2h12'09"

6'16/km12 975ᵉ scratch

Chrono net 2h12'09"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h