RenaudBONGRAND

né en 1974
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Chiffres clés
48 courses
2015 à 2026
3h54'28"
RP Marathon
1h39'59"
RP Semi
46'57"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
2
2016
4
2017
7
2018
9
2019
1
2020
2
2021
6
2022
5
2023
4
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
20km - Trophée Intermarchénouveau 🥳
Route26 juil.· Perros-Trebeurden· 20 km
1h50'30"
5'32/km1 214ᵉ scratch
Scratch
1214ᵉ / 2401
Top 51 %
Catégorie · M3H
82ᵉ / 133
Top 62 %
Genre · H
979ᵉ / 1511
Top 65 %
Chrono net 1h50'30"Brut 1h53'15"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Run Set & Match - Run Set & Match
Route5 juil.· Paris· 10 km
52'08"
5'13/km3 468ᵉ scratch
Scratch
3468ᵉ / 11248
Top 31 %
Catégorie · M3H
114ᵉ / 357
Top 32 %
Genre · H
2879ᵉ / 6253
Top 46 %
Chrono net 52'08"Brut 52'22"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2025
La Levalloisienne
Route12 oct.· Levallois· 10 km
48'32"
4'51/km764ᵉ scratch
Scratch
764ᵉ / 2361
Top 32 %
Catégorie · M3M
40ᵉ / 104
Top 38 %
Genre · H
652ᵉ / 1389
Top 47 %
Chrono net 48'32"Brut 48'43"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
La Saint-Maurienne - 10 Km Route
Route5 oct.· Saint Maur Des Fosses· 10 km
49'44"
4'58/km253ᵉ scratch
20 km de Trebeurden
Route27 juil.· Perros Guirec· 20 km
1h50'48"
5'32/km1 250ᵉ scratch
Scratch
1250ᵉ / 2305
Top 54 %
Catégorie · M3H
72ᵉ / 115
Top 63 %
Genre · H
977ᵉ / 1421
Top 69 %
Chrono net 1h50'48"Brut 1h53'00"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
49'58"
5'00/km9 291ᵉ scratch
Scratch
9291ᵉ / 34353
Top 27 %
Catégorie · M3H
369ᵉ / 1180
Top 31 %
Genre · H
7724ᵉ / 18512
Top 42 %
Chrono net 49'58"Brut 1h11'52"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
4h42'42"
6'42/km42 572ᵉ scratch
Scratch
42572ᵉ / 54922
Top 78 %
Catégorie · M3M
2824ᵉ / 3585
Top 79 %
Genre · H
31884ᵉ / 38580
Top 83 %
Chrono net 4h42'42"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2024
La Levalloisienne - 10 Km Route
Route6 oct.· Levallois Perret· 10 km
49'02"
4'54/km421ᵉ scratch
20km De La Côte De Granit Rose - 20km de la Côte
Route28 juil.· Perros Guirec· 20 km
1h58'12"
5'55/km999ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
50'27"
5'03/km8 089ᵉ scratch
Scratch
8089ᵉ / 29615
Top 27 %
Catégorie · M3H
346ᵉ / 1023
Top 34 %
Genre · H
6850ᵉ / 16232
Top 42 %
Chrono net 50'27"Brut 1h34'11"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Allure par km
moy. 5'034'11010 km
La Griffon'Yerres
Trail10 mars· Yerres (91)· 23 km· 570 D+Cote 39
3h01'29"
7'53/km208ᵉ scratch
Catégorie · M3M
31ᵉ / 39
Top 79 %
Chrono net 3h01'29"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
2023
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km Performance
Route17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
48'36"
4'52/km1 871ᵉ scratch
Scratch
1871ᵉ / 2981
Top 63 %
Catégorie · M3H
95ᵉ / 162
Top 59 %
Genre · H
1536ᵉ / 2093
Top 73 %
Chrono net 48'36"Brut 49'50"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
La Levalloisienne - 10 Km Route
Route15 oct.· Levallois Perret· 10 km
46'59"
4'42/km353ᵉ scratch
20km De La Côte De Granit Rose - 20 Km Route
Route23 juil.· Perros Guirec· 20 km
1h47'07"
5'21/km730ᵉ scratch
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
48'57"
4'54/km5 627ᵉ scratch
Scratch
5627ᵉ / 24634
Top 23 %
Catégorie · M2H
327ᵉ / 1129
Top 29 %
Genre · H
5025ᵉ / 14354
Top 35 %
Chrono net 48'57"Brut 1h11'25"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
La Sagittaire | La Sagittaire Championnat du Val-de-Marne de Trail
Trail29 janv.· 22 km· 250 D+Cote 40
2h13'17"
6'04/km277ᵉ scratch
2022
Semi-marathon de Boulogne-Billancourt
Route27 nov.· Boulogne-Billancourt· 21.097 km
1h40'20"
4'45/km1 854ᵉ scratch
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route27 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h49'29"
5'11/km4 424ᵉ scratch
Scratch
4424ᵉ / 8162
Top 54 %
Catégorie · M2H
484ᵉ / 791
Top 61 %
Genre · H
3903ᵉ / 6201
Top 63 %
Chrono net 1h49'29"Brut 1h51'19"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Trail des Châtaignes (95) | Trail des Chataignes
Trail13 nov.· 30 km· 1 000 D+Cote 41
3h35'41"
7'11/km450ᵉ scratch
La Levalloisienne - 10 km
Route16 oct.· Levallois Perret· 10 km
49'05"
4'55/km401ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail19 mars· Paris· 80 km· 1 500 D+Cote 43
11h12'08"
8'24/km1 133ᵉ scratch
Scratch
1133ᵉ / 1651
Top 69 %
Catégorie · M2M
197ᵉ / 281
Top 70 %
Genre · H
1020ᵉ / 1458
Top 70 %
Chrono net 11h12'08"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
La Sagittaire | La Sagittaire Championnat du Val-de-Marne de Trail
Trail30 janv.· 22 km· 215 D+Cote 43
2h08'13"
5'50/km227ᵉ scratch
2021
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route21 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h40'20"
4'45/km1 854ᵉ scratch
Scratch
1854ᵉ / 5278
Top 35 %
Catégorie · M2H
210ᵉ / 562
Top 37 %
Genre · H
1692ᵉ / 4001
Top 42 %
Chrono net 1h40'20"Brut 1h42'12"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
La Saint-Maurienne
Route10 oct.· St Maur Des Fosses· 10 kmRP
46'57"
4'42/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 414
Top 30 %
Catégorie · M2M
20ᵉ / 38
Top 53 %
Genre · H
119ᵉ / 276
Top 43 %
Chrono net 46'57"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2020
La Sagittaire | La Sagittaire Championnat du Val-de-Marne de Trail
Trail19 janv.· 21 km· 250 D+Cote 45
2h01'34"
5'47/km207ᵉ scratch
2019
L'Origole | La petite
Trail8 déc.· 36 km· 560 D+Cote 44
3h52'37"
6'28/km250ᵉ scratch
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 kmRP
1h39'59"
4'44/km2 578ᵉ scratch
Scratch
2578ᵉ / 8114
Top 32 %
Catégorie · V2M
368ᵉ / 951
Top 39 %
Genre · H
2431ᵉ / 6184
Top 39 %
Chrono net 1h39'59"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h42'55"
5'09/km6 044ᵉ scratch
Scratch
6044ᵉ / 24397
Top 25 %
Catégorie · V1M
1695ᵉ / 5122
Top 33 %
Genre · H
5554ᵉ / 16908
Top 33 %
Chrono net 1h42'55"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
20km De La Côte De Granit Rose - 20 Km Route
Route28 juil.· Perros Guirec· 20 km
1h48'43"
5'26/km537ᵉ scratch
GO Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km
Route16 juin· Versailles· 15 km
1h14'28"
4'58/km1 203ᵉ scratch
Scratch
1203ᵉ / 6804
Top 18 %
Catégorie · V1M
339ᵉ / 1228
Top 28 %
Genre · H
1130ᵉ / 4096
Top 28 %
Chrono net 1h14'28"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
La Course Paris - St Germain en Laye - 20 km
Route19 mai· Paris· 20 km
1h42'31"
5'08/km596ᵉ scratch
Scratch
596ᵉ / 2171
Top 27 %
Catégorie · V1M
166ᵉ / 487
Top 34 %
Genre · H
540ᵉ / 1613
Top 33 %
Chrono net 1h42'02"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 kmRP
3h54'28"
5'33/km17 365ᵉ scratch
Scratch
17365ᵉ / 47465
Top 37 %
Catégorie · VEM
5406ᵉ / 14770
Top 37 %
Genre · H
15435ᵉ / 35169
Top 44 %
Chrono net 3h54'28"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail16 mars· Meudon· 30 km· 516 D+Cote 45
2h57'29"
5'55/km994ᵉ scratch
Scratch
994ᵉ / 2968
Top 33 %
Catégorie · V1M
261ᵉ / 710
Top 37 %
Genre · H
881ᵉ / 2152
Top 41 %
Chrono net 2h57'29"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route24 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h11'48"
4'47/km753ᵉ scratch
Scratch
753ᵉ / 2100
Top 36 %
Catégorie · VEM
107ᵉ / 353
Top 30 %
Genre · H
670ᵉ / 1417
Top 47 %
Chrono net 1h11'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2018
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route18 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h40'16"
4'45/km2 473ᵉ scratch
Scratch
2473ᵉ / 7879
Top 31 %
Catégorie · V1M
720ᵉ / 1812
Top 40 %
Genre · H
2297ᵉ / 5871
Top 39 %
Chrono net 1h40'16"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h37'58"
4'54/km4 482ᵉ scratch
Scratch
4482ᵉ / 26188
Top 17 %
Catégorie · V1M
1342ᵉ / 5545
Top 24 %
Genre · H
4208ᵉ / 17742
Top 24 %
Chrono net 1h37'58"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Paris-Versailles - 16,2 km
Route23 sept.· Versailles· 16.2 km
1h22'48"
5'07/km4 129ᵉ scratch
Semi-Marathon du Touquet
Route4 août· Le Touquet Paris Plage· 21.1 km
1h54'30"
5'26/km504ᵉ scratch
Scratch
504ᵉ / 1101
Top 46 %
Catégorie · V1M
148ᵉ / 248
Top 60 %
Genre · H
452ᵉ / 816
Top 55 %
Chrono net 1h54'30"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
La Cote De Granit Rose - 20 Km Route
Route22 juil.· Lannion· 20 km
1h42'32"
5'08/km332ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
4h06'15"
5'50/km16 373ᵉ scratch
Scratch
16373ᵉ / 42091
Top 39 %
Catégorie · M
14390ᵉ / 31954
Top 45 %
Genre · H
14390ᵉ / 31954
Top 45 %
Chrono net 4h06'15"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· Paris· 21.1 km
1h44'15"
4'56/km9 663ᵉ scratch
Scratch
9663ᵉ / 36516
Top 26 %
Catégorie · V1H
1641ᵉ / 5336
Top 31 %
Genre · H
7747ᵉ / 23839
Top 32 %
Chrono net 1h44'15"Brut 2h15'59"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2017
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route19 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h46'53"
5'04/km3 507ᵉ scratch
Scratch
3507ᵉ / 7444
Top 47 %
Catégorie · V1M
1064ᵉ / 1805
Top 59 %
Genre · H
3213ᵉ / 5736
Top 56 %
Chrono net 1h46'53"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h45'27"
5'16/km9 303ᵉ scratch
Scratch
9303ᵉ / 25115
Top 37 %
Catégorie · V1M
2532ᵉ / 5310
Top 48 %
Genre · H
8202ᵉ / 17235
Top 48 %
Chrono net 1h45'27"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
La Course Paris - St Germain en Laye
Route21 mai· Paris 16· 20 km
1h49'19"
5'28/km989ᵉ scratch
Scratch
989ᵉ / 2347
Top 42 %
Catégorie · V1M
396ᵉ / 883
Top 45 %
Genre · H
883ᵉ / 1735
Top 51 %
Chrono net 1h49'19"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
2h00'47"
5'44/km22 119ᵉ scratch
Scratch
22119ᵉ / 38212
Top 58 %
Catégorie · V1M
4430ᵉ / 6253
Top 71 %
Genre · H
17939ᵉ / 25349
Top 71 %
Chrono net 2h00'47"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2016
La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km
Route11 déc.· Issy-Les-Moulineaux· 10 km
1h12'03"
7'12/km2 455ᵉ scratch
Scratch
2455ᵉ / 3056
Top 80 %
Catégorie · V1M
374ᵉ / 435
Top 86 %
Genre · H
1408ᵉ / 1626
Top 87 %
Chrono net 1h12'03"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h30'47"
5'40/km10 371ᵉ scratch
Scratch
10371ᵉ / 21438
Top 48 %
Catégorie · V1M
2872ᵉ / 4832
Top 59 %
Genre · H
9065ᵉ / 15291
Top 59 %
Chrono net 1h30'47"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h56'21"
5'49/km15 590ᵉ scratch
Scratch
15590ᵉ / 25179
Top 62 %
Catégorie · V1M
3924ᵉ / 5341
Top 73 %
Genre · H
12821ᵉ / 17693
Top 72 %
Chrono net 1h56'21"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h

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Un doute ? Tout est réversible, course par course.

TRIATHLON DE DEAUVILLE - DO750
Triathlon23 août 2020VE
3h16'40"