MichelBONGIORNO

né(e) en 1969
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Chiffres clés
20 courses
2015 à 2026
14 km
plus long trail · 250 D+
Courses par saison
RouteTrail
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
6
2025
5
2026
20265 courses2 route3 trail
2026
Course Des Embruns - COURSE DES EMBRUNS
Route14 juin· Sausset Les Pins
1h20'44"
-1 028ᵉ scratch
Courir et Marcher à Peynier | Course Nature
Trail26 avr.· 11 km· 250 D+Cote 30
1h28'22"
8'02/km205ᵉ scratch
La Ronde des Mineurs | Le Tour des Puits
Trail8 mars· 14 km· 250 D+Cote 32
1h43'04"
7'22/km328ᵉ scratch
La Foulée Du Foussa - 10 KMS
Route8 févr.· Rognes
1h10'39"
-222ᵉ scratch
La Boucle Gardannaise
Trail11 janv.· 12 km· 350 D+Cote 33
1h32'17"
7'41/km371ᵉ scratch
2025
SausseTrail | La Saussetoise
Trail14 déc.· 13 km· 360 D+Cote 31
1h47'51"
8'18/km390ᵉ scratch
La Ronde des Vignes
Trail2 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km· 230 D+Cote 34
1h34'15"
6'44/km943ᵉ scratch
La Trilogie d’Auriol | Course Nature des Lagets
Trail12 oct.· 12 km· 360 D+Cote 32
1h31'51"
7'39/km190ᵉ scratch
Courir à Peynier - 11.5 km
Trail27 avr.· Peynier· 11.5 km· 250 D+Cote 31
1h25'24"
7'26/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 176
Top 86 %
Catégorie · M4M
12ᵉ / 13
Top 92 %
Genre · H
87ᵉ / 94
Top 93 %
Chrono net 1h25'24"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
La Ronde des Mineurs | Boucle des Euves
Trail16 mars· 8 km· 150 D+Cote 36
49'33"
6'12/km103ᵉ scratch
La Boucle Gardannaise
Trail12 janv.· 12 km· 345 D+Cote 32
1h34'52"
7'54/km398ᵉ scratch
2024
La Draille De Fos Sur Mer (Course Nature) - FOS SUR MER
Route15 déc.· Fos Sur Mer
49'35"
-91ᵉ scratch
Ronde Des Vignes - ronde des vignes
Route3 nov.· Roquefort
1h35'00"
-731ᵉ scratch
La Vitis & Castellum | Trail Vitis
Trail21 sept.· 8 km· 351 D+Cote 33
1h14'40"
9'20/km89ᵉ scratch
2019
Ronde Des Vignes - Ronde des Vignes (14km) D/+300m
Route3 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h22'37"
5'54/km501ᵉ scratch
2018
Ronde Des Vignes Et Roquefortrail - La Ronde des Vignes (14km)D/+300m
Route4 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h24'56"
6'04/km638ᵉ scratch
2017
La Ronde des Vignes - 14 km
Route5 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h22'45"
5'55/km696ᵉ scratch
Scratch
696ᵉ / 1136
Top 61 %
Catégorie · VEM
313ᵉ / 466
Top 67 %
Genre · H
560ᵉ / 760
Top 74 %
Chrono net 1h22'45"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h
2016
La Ronde des Vignes - 14 km
Route6 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h24'06"
6'00/km766ᵉ scratch
Scratch
766ᵉ / 1166
Top 66 %
Catégorie · VEM
247ᵉ / 349
Top 71 %
Genre · H
599ᵉ / 793
Top 76 %
Chrono net 1h24'06"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2015
Trail Event - Les Saint Cyriennes - 14 km
Trail29 nov.· St Cyr Sur Mer· 14 km
2h12'17"
9'27/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 495
Top 94 %
Catégorie · V1M
101ᵉ / 101
Top 100 %
Genre · H
293ᵉ / 301
Top 97 %
Chrono net 2h12'17"Allure 9'27/kmVitesse 6,4 km/h
La Ronde des Vignes - 14 km
Route1 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h35'44"
6'50/km1 379ᵉ scratch
Scratch
1379ᵉ / 1501
Top 92 %
Catégorie · VEM
348ᵉ / 369
Top 94 %
Genre · H
947ᵉ / 1000
Top 95 %
Chrono net 1h35'44"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h