RaphaëlBONGARD

né en 1973
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
1 course porte ton nom, c'est toi ?Vérifier ↓
Courses par saison
3
2012
1
2013
3
2014
3
2015
2
2016
2
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
20'16"
10 km de Valence Vitaville - 5 km · 16 septembre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'08"
10 km de Tournon · 25 novembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h28'45"
↘ −23'31" depuis 2012
Semi-Marathon de Bourg les Valence · 15 mars 2015 · couru 8 fois
1h281h5220122013201420152016201720182019
Marathon
3h18'38"
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes · 9 novembre 2014 · couru 2 fois
3h183h412014201520162017
2019
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph
Route20 oct.· 07300 Tournon-sur-Rhône· 21.0975 km
1h43'47"
4'55/km106ᵉ scratch
2018
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon· 21.0975 km
1h38'08"
4'39/km1 420ᵉ scratch
Scratch
1420ᵉ / 10532
Top 13 %
Catégorie · V1H
365ᵉ / 2051
Top 18 %
Genre · H
1351ᵉ / 7263
Top 19 %
Chrono net 1h38'08"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2017
10 km de Valence Vitaville - 5 km
Route16 sept.· Valence· 5 km
20'16"RP
4'03/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 465
Top 12 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 54
Top 15 %
Genre · H
52ᵉ / 229
Top 23 %
Chrono net 20'16"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Marathon d'Annecy
Route30 avr.· Annecy· 42.195 km
3h41'02"
5'14/km902ᵉ scratch
Scratch
902ᵉ / 2630
Top 34 %
Catégorie · V1M
364ᵉ / 810
Top 45 %
Genre · H
840ᵉ / 2065
Top 41 %
Chrono net 3h41'31"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2016
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21.0975 km
1h29'21"
4'14/km516ᵉ scratch
Scratch
516ᵉ / 11236
Top 5 %
Catégorie · V1H
108ᵉ / 2266
Top 5 %
Genre · H
414ᵉ / 7868
Top 5 %
Chrono net 1h29'21"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Semi-Marathon de Bourg les Valence
Route13 mars· Bourg Les Valence· 21.1 km
1h33'49"
4'27/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 472
Top 25 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 139
Top 31 %
Genre · H
114ᵉ / 379
Top 30 %
Chrono net 1h33'49"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2015
La Peyrinissime - 15 km
Route4 oct.· Peyrins· 15 km
1h09'52"
4'39/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 250
Top 13 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 70
Top 20 %
Genre · H
33ᵉ / 192
Top 17 %
Chrono net 1h09'52"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
La Foulée Du Bord Du Rhône - 13km
Route17 mai· Guilherand Granges· 13 km
51'52"
3'59/km24ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bourg les Valence
Route15 mars· Bourg Les Valence· 21.1 km
1h28'45"RP
4'12/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 469
Top 16 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 138
Top 19 %
Genre · H
73ᵉ / 386
Top 19 %
Chrono net 1h28'45"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2014
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route9 nov.· Nice· 42.195 km
3h18'38"RP
4'42/km699ᵉ scratch
Scratch
699ᵉ / 6798
Top 10 %
Catégorie · V1M
302ᵉ / 2041
Top 15 %
Genre · H
665ᵉ / 5252
Top 13 %
Chrono net 3h18'38"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 21 km
1h32'17"
4'24/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 9200
Top 4 %
Catégorie · V1H
107ᵉ / 1866
Top 6 %
Genre · H
354ᵉ / 6952
Top 5 %
Chrono net 1h32'18"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
La Course du Suzon - 18.5 km
Route1 mars· Les Cotes D'Arey· 18.5 km
1h32'54"
5'01/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 176
Top 14 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 62
Top 15 %
Genre · H
25ᵉ / 150
Top 17 %
Chrono net 1h32'54"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2013
La Course du Suzon - 18.5 km
Route2 mars· Les Cotes D'Arey· 18.5 km
1h35'51"
5'11/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 146
Top 29 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 51
Top 24 %
Genre · H
41ᵉ / 134
Top 31 %
Chrono net 1h35'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2012
10 km de Tournon
Route25 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
43'08"RP
4'19/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 591
Top 33 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 172
Top 47 %
Genre · H
187ᵉ / 439
Top 43 %
Chrono net 43'08"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h34'56"
4'30/km591ᵉ scratch
Scratch
591ᵉ / 6169
Top 10 %
Catégorie · SEM
332ᵉ / 2549
Top 13 %
Genre · H
575ᵉ / 4800
Top 12 %
Chrono net 1h34'56"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
La Ronde du Saint Marcellin - 22 km
Route13 mai· St Marcellin· 21.6 km
1h52'16"
5'12/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 90
Top 20 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 32
Top 25 %
Genre · H
18ᵉ / 75
Top 24 %
Chrono net 1h52'16"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Tout est réversible, course par course.

Galop Avec Les Loups - 11 km environ
Route11 novembre 2011· Peaugres· 11 kmné en 1973SEM230ᵉ
52'56"
↑ Remonter en haut de la fiche