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RaphaëlBONGARD

né en 1973
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2011
3
2012
1
2013
3
2014
3
2015
2
2016
2
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
20'16"
10 km de Valence Vitaville - 5 km · 16 septembre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'08"
10 km de Tournon · 25 novembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h28'45"
↘ −23'31" depuis 2012
Semi-Marathon de Bourg les Valence · 15 mars 2015 · couru 8 fois
1h281h5220122013201420152016201720182019
Marathon
3h18'38"
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes · 9 novembre 2014 · couru 2 fois
3h183h412014201520162017
2019
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph
Route20 oct.· 07300 Tournon-sur-Rhône· 21,1 km
1h43'47"
4'55/km106ᵉ scratch
2018
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon· 21,1 km
1h38'08"
4'39/km1 420ᵉ scratch
Scratch
1420ᵉ / 10532
Top 13 %
Catégorie · V1H
365ᵉ / 2051
Top 18 %
Genre · H
1351ᵉ / 7263
Top 19 %
Chrono net 1h38'08"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2016
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21,1 km
1h29'21"
4'14/km516ᵉ scratch
Scratch
516ᵉ / 11236
Top 5 %
Catégorie · V1H
108ᵉ / 2266
Top 5 %
Genre · H
414ᵉ / 7868
Top 5 %
Chrono net 1h29'21"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Semi-Marathon de Bourg les Valence
Route13 mars· Bourg Les Valence· 21,1 km
1h33'49"
4'27/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 472
Top 25 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 139
Top 31 %
Genre · H
114ᵉ / 379
Top 30 %
Chrono net 1h33'49"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2015
Semi-Marathon de Bourg les Valence
Route15 mars· Bourg Les Valence· 21,1 km
1h28'45"RP
4'12/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 469
Top 16 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 138
Top 19 %
Genre · H
73ᵉ / 386
Top 19 %
Chrono net 1h28'45"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2014
Semi-Marathon de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 21 km
1h32'17"
4'24/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 9200
Top 4 %
Catégorie · V1H
107ᵉ / 1866
Top 6 %
Genre · H
354ᵉ / 6952
Top 5 %
Chrono net 1h32'18"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2012
Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h34'56"
4'30/km591ᵉ scratch
Scratch
591ᵉ / 6169
Top 10 %
Catégorie · SEM
332ᵉ / 2549
Top 13 %
Genre · H
575ᵉ / 4800
Top 12 %
Chrono net 1h34'56"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
La Ronde du Saint Marcellin - 22 km
Route13 mai· St Marcellin· 21,6 km
1h52'16"
5'12/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 90
Top 20 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 32
Top 25 %
Genre · H
18ᵉ / 75
Top 24 %
Chrono net 1h52'16"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h