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RaphaëlBONGARD

né en 1973
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2011
3
2012
1
2013
3
2014
3
2015
2
2016
2
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
20'16"
10 km de Valence Vitaville - 5 km · 16 septembre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'08"
10 km de Tournon · 25 novembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h28'45"
↘ −23'31" depuis 2012
Semi-Marathon de Bourg les Valence · 15 mars 2015 · couru 8 fois
1h281h5220122013201420152016201720182019
Marathon
3h18'38"
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes · 9 novembre 2014 · couru 2 fois
3h183h412014201520162017
2017
Marathon d'Annecy
Route30 avr.· Annecy· 42,2 km
3h41'02"
5'14/km902ᵉ scratch
Scratch
902ᵉ / 2630
Top 34 %
Catégorie · V1M
364ᵉ / 810
Top 45 %
Genre · H
840ᵉ / 2065
Top 41 %
Chrono net 3h41'31"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2014
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route9 nov.· Nice· 42,2 km
3h18'38"RP
4'42/km699ᵉ scratch
Scratch
699ᵉ / 6798
Top 10 %
Catégorie · V1M
302ᵉ / 2041
Top 15 %
Genre · H
665ᵉ / 5252
Top 13 %
Chrono net 3h18'38"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h