JamesBONGARD

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Chiffres clés
14 courses
2018 à 2026
13h30'03"
RP Ironman
5h20'29"
RP Half (70.3)
7h55'00"
RP Semi
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2018
3
2019
2020
3
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
Ironman 70.3 Musselman 2026
Triathlon12 juil.· L (Half)
6h45'50"
1 365ᵉ scratch
Natation
45'21"
11% · 1 226ᵉ
Vélo
3h20'28"
49% · 1 380ᵉ
CAP
2h30'46"
37% · 1 407ᵉ
Transitions
T1
5'06"
T2
4'08"
2025
2025 PHILLY EXPO - HALF MARATHON
Route21 nov.· Philadelphia· 21.1 kmRP
7h55'00"
22'31/km5 182ᵉ scratch
Ironman 70.3 Musselman 2025
Triathlon13 juil.· L (Half)
7h35'14"
1 171ᵉ scratch
Natation
1h00'53"
13% · 1 229ᵉ
Vélo
3h32'55"
47% · 1 152ᵉ
CAP
2h50'36"
37% · 1 107ᵉ
Transitions
T1
6'16"
T2
4'35"
2024
Ironman 70.3 New York 2024
Triathlon28 sept.· L (Half)
6h01'40"
1 087ᵉ scratch
Natation
48'05"
13% · 1 670ᵉ
Vélo
3h04'30"
51% · 1 200ᵉ
CAP
1h59'08"
33% · 901ᵉ
Transitions
T1
4'42"
T2
5'15"
Ironman 70.3 Musselman 2024
Triathlon14 juil.· L (Half)
6h50'31"
1 024ᵉ scratch
Natation
51'13"
12% · 1 156ᵉ
Vélo
3h15'12"
48% · 1 002ᵉ
CAP
2h32'05"
37% · 950ᵉ
Transitions
T1
6'09"
T2
5'53"
2023
Ironman 70.3 Musselman 2023
Triathlon9 juil.· L (Half)
6h28'07"
971ᵉ scratch
Natation
48'26"
12% · 1 132ᵉ
Vélo
3h09'57"
49% · 972ᵉ
CAP
2h19'21"
36% · 867ᵉ
Transitions
T1
6'25"
T2
4'00"
2022
Ironman 70.3 Musselman 2022
Triathlon10 juil.· L (Half)
6h16'03"
595ᵉ scratch
Natation
47'13"
13% · 718ᵉ
Vélo
3h05'10"
49% · 553ᵉ
CAP
2h12'12"
35% · 599ᵉ
Transitions
T1
7'11"
T2
4'15"
2021
Ironman Lake Placid 2021
Triathlon25 juil.· XL (Ironman)
15h30'56"
1 224ᵉ scratch
Natation
1h26'25"
9% · 1 371ᵉ
Vélo
7h28'01"
48% · 1 146ᵉ
CAP
6h07'25"
39% · 1 282ᵉ
Transitions
T1
15'37"
T2
13'27"
Ironman 70.3 Musselman 2021
Triathlon11 juil.· L (Half)
5h48'04"
419ᵉ scratch
Natation
43'30"
13% · 593ᵉ
Vélo
2h53'50"
52% · 415ᵉ
CAP
1h58'05"
35% · 380ᵉ
Ironman 70.3 Eagleman 2021
Triathlon13 juin· L (Half)
6h19'24"
877ᵉ scratch
Natation
48'18"
13% · 1 114ᵉ
Vélo
2h54'44"
48% · 714ᵉ
CAP
2h21'34"
39% · 906ᵉ
2019
Ironman Maryland 2019
Triathlon28 sept.· XL (Ironman)
13h30'03"
798ᵉ scratch
Natation
1h35'14"
12% · 1 433ᵉ
Vélo
6h01'25"
45% · 671ᵉ
CAP
5h36'48"
42% · 888ᵉ
Transitions
T1
8'05"
T2
8'32"
Ironman 70.3 Lake Placid 2019
Triathlon8 sept.· L (Half)
6h21'37"
754ᵉ scratch
Natation
45'10"
12% · 1 270ᵉ
Vélo
3h17'29"
52% · 716ᵉ
CAP
2h03'37"
32% · 716ᵉ
Transitions
T1
10'21"
T2
5'00"
Ironman 70.3 Eagleman 2019
Triathlon9 juin· L (Half)
5h20'29"
1 226ᵉ scratch
Vélo
3h02'23"
58% · 1 384ᵉ
CAP
2h11'07"
42% · 1 102ᵉ
2018
Ironman 70.3 Lake Placid 2018
Triathlon9 sept.· L (Half)
6h48'05"
1 354ᵉ scratch
Natation
47'56"
12% · 1 907ᵉ
Vélo
3h36'28"
53% · 1 444ᵉ
CAP
2h06'45"
31% · 1 023ᵉ
Transitions
T1
11'03"
T2
5'53"