TanjaBONGALSKI

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Courses par saison
2
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h02'23"
10 km Lauf · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h30'30"
Halbmarathon · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h23'28"
Hamburg Marathon · 23 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h23'28"RP
3'24/km1 368ᵉ scratch
Chrono net 2h23'28"Allure 3'24/kmVitesse 17,6 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
2h30'30"RP
7'08/km2 563ᵉ scratch
Chrono net 2h30'30"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
1h02'23"RP
6'14/km504ᵉ scratch
Chrono net 1h02'23"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h