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FredericBONEL

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Courses par saison

3
2008
2009
1
2010
1
2011
3
2012
1
2013
1
2014
8
2015
13
2016
5
2017
2
2018
8
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'30"
↘ −16'08" depuis 2013
Foulées Dainvilloises - 10 Km Route · 27 mars 2016 · couru 17 fois
48'302h04201320152017201920212023
Semi
1h45'49"
↘ −13'41" depuis 2008
Semi-Marathon de Marchiennes · 14 octobre 2012 · couru 12 fois
1h452h222008201020122014201620182020202220242026
Marathon
4h33'03"
↘ −21'04" depuis 2010
Schneider Electric Marathon de Paris 2017 · 9 avril 2017 · couru 3 fois
4h334h5420102011201220132014201520162017
2023
Les Foulees De La Lawe - 10 Km Route
Route30 avr.· Locon· 10 km
1h14'02"
7'24/km150ᵉ scratch
2019
Corrida Du Haut-Touquet - Relais 10km
Route14 déc.· Marquette Lez Lille· 10 km
48'54"
4'53/km18ᵉ scratch
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route25 août· Arras· 10 km
57'03"
5'42/km837ᵉ scratch
Scratch
837ᵉ / 1173
Top 71 %
Catégorie · V1M
225ᵉ / 278
Top 81 %
Genre · H
712ᵉ / 903
Top 79 %
Chrono net 57'03"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route12 mai· Lens· 10 km
51'02"
5'06/km922ᵉ scratch
2018
La Judocienne - 10 km
Route15 août· St Josse· 10 km
56'53"
5'41/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 288
Top 42 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 67
Top 51 %
Genre · H
114ᵉ / 210
Top 54 %
Chrono net 56'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2017
Les Foulées de l'Amitié - 10 km
Route29 oct.· Bethune· 10 km
1h03'59"
6'24/km636ᵉ scratch
Scratch
636ᵉ / 661
Top 96 %
Catégorie · V1M
146ᵉ / 149
Top 98 %
Genre · H
484ᵉ / 491
Top 99 %
Chrono net 1h03'59"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2016
Foulées De L'amitie - 10km
Route30 oct.· Bethune· 10 km
52'39"
5'16/km466ᵉ scratch
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route28 août· Arras· 10 km
55'25"
5'33/km970ᵉ scratch
Scratch
970ᵉ / 1385
Top 70 %
Catégorie · V1M
267ᵉ / 313
Top 85 %
Genre · H
845ᵉ / 1056
Top 80 %
Chrono net 55'25"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
La Judocienne - 10 km
Route15 août· St Josse· 10 km
56'53"
5'41/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 288
Top 42 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 67
Top 51 %
Genre · H
114ᵉ / 210
Top 54 %
Chrono net 56'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
La Panoramique du Mont des Cats
Route10 juil.· Godewaersvelde· 10 km
2h04'20"
12'26/km1 185ᵉ scratch
Scratch
1185ᵉ / 1198
Top 99 %
Catégorie · V1M
310ᵉ / 312
Top 99 %
Genre · H
920ᵉ / 927
Top 99 %
Chrono net 2h04'20"Allure 12'26/kmVitesse 4,8 km/h
Foulées De La Loisne - 10km
Route26 juin· Beuvry· 10 km
54'11"
5'25/km73ᵉ scratch
Foulées Dainvilloises - 10 Km Route
Route27 mars· Dainville· 10 km
48'30"RP
4'51/km138ᵉ scratch
2015
Foulees De L'amitie - 10km
Route25 oct.· Bethune· 10 km
49'59"
5'00/km369ᵉ scratch
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route17 mai· Loos En Gohelle· 10 km
50'16"
5'02/km533ᵉ scratch
Le Jogging du Doulieu
Route22 févr.· Le Doulieu· 10 km
50'47"
5'05/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 220
Top 70 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 51
Top 84 %
Genre · H
137ᵉ / 181
Top 76 %
Chrono net 50'47"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10 km du Ravensberg
Route8 févr.· Bailleul· 10 km
54'23"
5'26/km1 254ᵉ scratch
Scratch
1254ᵉ / 1976
Top 63 %
Catégorie · V1M
410ᵉ / 538
Top 76 %
Genre · H
1123ᵉ / 1536
Top 73 %
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2013
10 Km D Arras - 10 Km Route
Route25 août· Arras· 10 km
1h04'38"
6'28/km899ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2016
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route17 avril 2016· Lille· 10 kmné en 1975V1M546ᵉ
49'43"
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