FrédéricBONEL

né en 1971
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Chiffres clés
63 courses
2008 à 2026
4h33'03"
RP Marathon
1h45'49"
RP Semi
48'54"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2008
2009
1
2010
1
2011
3
2012
1
2013
2
2014
9
2015
14
2016
6
2017
3
2018
6
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2
2024
5
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
Foulées des Tours de Mont Saint Eloi | La Mythique
Trail14 juin· Mont Saint Eloi· 16 km· 220 D+Cote 36
1h34'37"
5'55/km433ᵉ scratch
Scratch
433ᵉ / 589
Top 74 %
Catégorie · M4H
27ᵉ / 34
Top 79 %
Genre · H
350ᵉ / 426
Top 82 %
Chrono net 1h34'37"Brut 1h34'55"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon De La Mer - Semi de la mer
Route2 mai· Boulogne Sur Mer· 21.1 km
2h11'00"
6'13/km1 546ᵉ scratch
Trail des 2 Baies (D2B) | Trail D2B
Trail25 janv.· Le Touquet Paris Plage· 22 km· 200 D+Cote 37
2h34'48"
7'02/km869ᵉ scratch
2025
12 km Course de Noël des Moulins
Route21 déc.· Steenvoorde· 12 km
1h30'27"
7'32/km847ᵉ scratch
Scratch
847ᵉ / 2536
Top 33 %
Catégorie · M4H
39ᵉ / 88
Top 44 %
Genre · H
512ᵉ / 1355
Top 38 %
Chrono net 1h30'27"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - FOULEES DES TOURS DE MONT SAINT ELOI 8km
Route15 juin· Mont Saint Eloi· 8.4 km
53'06"
6'19/km614ᵉ scratch
Scratch
614ᵉ / 995
Top 62 %
Catégorie · M3H
48ᵉ / 70
Top 69 %
Genre · H
424ᵉ / 547
Top 78 %
Chrono net 53'06"Brut 53'06"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
NoeuXtremeTrail
Trail13 avr.· 25 km· 400 D+Cote 37
2h58'15"
7'08/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 234
Top 80 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 19
Top 84 %
Genre · H
170ᵉ / 200
Top 85 %
Chrono net 2h58'15"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Trail Evasion en Pays de Lumbres
Trail23 mars· Seninghem· 11 km· 230 D+Cote 26
2h11'09"
11'55/km257ᵉ scratch
Trail des 2 Baies (D2B) | Trail D2B
Trail19 janv.· 22 km· 190 D+Cote 37
2h38'27"
7'12/km1 076ᵉ scratch
2024
LA COURSE DE NOEL DES MOULINS 2024 - 12 KM
Route22 déc.· 12 km
1h39'38"
8'18/km1 141ᵉ scratch
Scratch
1141ᵉ / 2071
Top 55 %
Catégorie · M3F
34ᵉ / 78
Top 44 %
Genre · H
494ᵉ / 949
Top 52 %
Chrono net 1h39'38"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - FOULEES DES TOURS DE MONT SAINT ELOI 8km
Route16 juin· Mont Saint Eloi· 8 km
58'56"
7'22/km750ᵉ scratch
Scratch
750ᵉ / 899
Top 83 %
Catégorie · M3H
51ᵉ / 62
Top 82 %
Genre · H
507ᵉ / 551
Top 92 %
Chrono net 58'56"Brut 58'56"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
2023
Foulées des Tours de Mont Saint Eloi | La Diabolique
Trail18 juin· 24 km· 360 D+Cote 30
3h25'16"
8'33/km253ᵉ scratch
2022
Trail des Pyramides Noires
Trail21 mai· 22 km· 230 D+Cote 33
2h45'19"
7'31/km297ᵉ scratch
Trail du Patois
Trail8 mai· 12 km· 309 D+Cote 35
1h32'15"
7'41/km249ᵉ scratch
2021
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail21 nov.· 18 km· 300 D+Cote 34
2h24'08"
8'00/km518ᵉ scratch
2019
Corrida Du Haut-Touquet - Relais 10km
Route14 déc.· Marquette Lez Lille· 10 kmRP
48'54"
4'53/km18ᵉ scratch
Trail nocturne "La Fluo Race"
Trail26 oct.· 12 km· 180 D+Cote 36
1h30'19"
7'32/km106ᵉ scratch
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route25 août· Arras· 10 km
57'03"
5'42/km837ᵉ scratch
Scratch
837ᵉ / 1173
Top 71 %
Catégorie · V1M
225ᵉ / 278
Top 81 %
Genre · H
712ᵉ / 903
Top 79 %
Chrono net 57'03"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon du Touquet
Route6 juil.· Le Touquet Paris Plage· 21.1 km
2h22'17"
6'45/km857ᵉ scratch
Scratch
857ᵉ / 951
Top 90 %
Catégorie · V1M
205ᵉ / 221
Top 93 %
Genre · H
626ᵉ / 671
Top 93 %
Chrono net 2h22'17"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - 16km
Route2 juin· Mont Saint Eloi· 16 km
1h45'51"
6'37/km297ᵉ scratch
Les Foulées de la Saint-Patrick - 11 km
Route17 mars· Verquin· 11 km
1h13'47"
6'42/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 149
Top 77 %
Catégorie · V1M
39ᵉ / 45
Top 87 %
Genre · H
95ᵉ / 117
Top 81 %
Chrono net 1h13'47"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
2018
La Judocienne - 10 km
Route15 août· St Josse· 10 km
56'53"
5'41/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 288
Top 42 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 67
Top 51 %
Genre · H
114ᵉ / 210
Top 54 %
Chrono net 56'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
Les Foulées des Tours de Mont- St-Eloi - 8 km
Route3 juin· Mont Saint Eloi· 8 km
1h02'30"
7'49/km715ᵉ scratch
Scratch
715ᵉ / 734
Top 97 %
Catégorie · V1M
131ᵉ / 131
Top 100 %
Genre · H
437ᵉ / 441
Top 99 %
Chrono net 1h02'30"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Trail des Givrés - 18 km
Trail18 févr.· Lapugnoy· 18 km· 340 D+Cote 39
2h03'40"
6'52/km444ᵉ scratch
Scratch
444ᵉ / 595
Top 75 %
Catégorie · V1M
143ᵉ / 177
Top 81 %
Genre · H
363ᵉ / 442
Top 82 %
Chrono net 2h03'41"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2017
La Course de Noël des Moulins - 11.5 km
Route17 déc.· Steenvoorde· 11.5 km
1h02'56"
5'28/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 1182
Top 19 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 217
Top 26 %
Genre · H
193ᵉ / 711
Top 27 %
Chrono net 1h02'56"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Les Foulées de l'Amitié - 10 km
Route29 oct.· Bethune· 10 km
1h03'59"
6'24/km636ᵉ scratch
Scratch
636ᵉ / 661
Top 96 %
Catégorie · V1M
146ᵉ / 149
Top 98 %
Genre · H
484ᵉ / 491
Top 99 %
Chrono net 1h03'59"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
La Canadian Race - 11 km
Route25 juin· Vimy· 11 km
1h04'43"
5'53/km386ᵉ scratch
Scratch
386ᵉ / 672
Top 57 %
Catégorie · VEM
169ᵉ / 290
Top 58 %
Genre · H
332ᵉ / 505
Top 66 %
Chrono net 1h04'43"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 kmRP
4h33'03"
6'28/km26 935ᵉ scratch
Scratch
26935ᵉ / 41729
Top 65 %
Catégorie · V1M
7711ᵉ / 10497
Top 73 %
Genre · H
22277ᵉ / 31608
Top 70 %
Chrono net 4h33'03"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Cassel, Montagne d'un jour
Trail12 févr.· Cassel· 15.3 km
1h50'29"
7'13/km697ᵉ scratch
Scratch
697ᵉ / 787
Top 89 %
Catégorie · V1M
204ᵉ / 223
Top 91 %
Genre · H
614ᵉ / 670
Top 92 %
Chrono net 1h50'29"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Trail Tout Terrain
Trail8 janv.· Auchel· 12 km· 120 D+Cote 35
1h35'12"
7'56/km330ᵉ scratch
2016
Foulées De L'amitie - 10km
Route30 oct.· Bethune· 10 km
52'39"
5'16/km466ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marchiennes
Route9 oct.· Marchiennes· 21.1 km
2h08'13"
6'05/km799ᵉ scratch
Scratch
799ᵉ / 879
Top 91 %
Catégorie · V1M
265ᵉ / 281
Top 94 %
Genre · H
654ᵉ / 698
Top 94 %
Chrono net 2h08'13"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route2 oct.· Marcq En Baroeul· 21.097 km
1h53'16"
5'22/km1 013ᵉ scratch
Scratch
1013ᵉ / 1674
Top 61 %
Catégorie · V1M
331ᵉ / 483
Top 69 %
Genre · H
920ᵉ / 1332
Top 69 %
Chrono net 1h53'16"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route28 août· Arras· 10 km
55'25"
5'33/km970ᵉ scratch
Scratch
970ᵉ / 1385
Top 70 %
Catégorie · V1M
267ᵉ / 313
Top 85 %
Genre · H
845ᵉ / 1056
Top 80 %
Chrono net 55'25"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
La Judocienne - 10 km
Route15 août· St Josse· 10 km
56'53"
5'41/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 288
Top 42 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 67
Top 51 %
Genre · H
114ᵉ / 210
Top 54 %
Chrono net 56'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon du Touquet
Route6 août· Le Touquet Paris Plage· 21.1 km
1h50'52"
5'15/km464ᵉ scratch
Scratch
464ᵉ / 978
Top 47 %
Catégorie · V1M
128ᵉ / 217
Top 59 %
Genre · H
420ᵉ / 759
Top 55 %
Chrono net 1h48'55"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Panoramique du Mont des Cats
Route10 juil.· Godewaersvelde· 13.9 km
2h04'20"
8'57/km1 185ᵉ scratch
Scratch
1185ᵉ / 1198
Top 99 %
Catégorie · V1M
310ᵉ / 312
Top 99 %
Genre · H
920ᵉ / 927
Top 99 %
Chrono net 2h04'20"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
Foulées De La Loisne - 10km
Route26 juin· Beuvry· 10 km
54'11"
5'25/km73ᵉ scratch
Les Foulées des Tours de Mont- St-Eloi - 16 km
Route5 juin· Mont St Eloi· 16 km
1h23'28"
5'13/km334ᵉ scratch
Scratch
334ᵉ / 818
Top 41 %
Catégorie · V1M
124ᵉ / 259
Top 48 %
Genre · H
320ᵉ / 672
Top 48 %
Chrono net 1h23'28"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Trail du Patois - 12 km
Trail15 mai· Olhain· 12 km
1h11'45"
5'59/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 332
Top 30 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 95
Top 36 %
Genre · H
91ᵉ / 232
Top 39 %
Chrono net 1h11'45"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Les Foulées de Madine - 20 km
Route5 mai· Nonsard· 20 km
1h42'47"
5'08/km366ᵉ scratch
Scratch
366ᵉ / 772
Top 47 %
Catégorie · V1M
130ᵉ / 205
Top 63 %
Genre · H
349ᵉ / 580
Top 60 %
Chrono net 1h42'47"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées De La Saint Patrick - 11 km
Route20 mars· Verquin· 11 km
55'52"
5'05/km71ᵉ scratch
Trail des Poilus - 28 km
Trail13 mars· Ablain St Nazaire· 28 km· 650 D+Cote 39
4h31'21"
9'41/km680ᵉ scratch
Scratch
680ᵉ / 764
Top 89 %
Catégorie · V1M
226ᵉ / 246
Top 92 %
Genre · H
579ᵉ / 643
Top 90 %
Chrono net 4h31'21"Allure 9'41/kmVitesse 6,2 km/h
Cassel,Montagne D'un Jour - 15km
Route31 janv.· Cassel· 15 km
1h39'50"
6'39/km464ᵉ scratch
2015
Foulees De L'amitie - 10km
Route25 oct.· Bethune· 10 km
49'59"
5'00/km369ᵉ scratch
Trail des Sorcières - 12 km
Trail24 oct.· Bouvignies· 12 km
1h13'25"
6'07/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 310
Top 49 %
Catégorie · V1M
47ᵉ / 87
Top 54 %
Genre · H
125ᵉ / 212
Top 59 %
Chrono net 1h13'25"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
La Panoramique du Mont des Cats
Route12 juil.· Godewaersvelde· 13.9 km
1h18'07"
5'37/km581ᵉ scratch
Scratch
581ᵉ / 1106
Top 53 %
Catégorie · V1M
177ᵉ / 264
Top 67 %
Genre · H
532ᵉ / 869
Top 61 %
Chrono net 1h18'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Les Foulées des Tours de Mont- St-Eloi - 16 km
Route7 juin· Mont St Eloi· 16 km
1h29'25"
5'35/km498ᵉ scratch
Scratch
498ᵉ / 740
Top 67 %
Catégorie · V1M
182ᵉ / 238
Top 76 %
Genre · H
451ᵉ / 600
Top 75 %
Chrono net 1h29'25"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route17 mai· Loos En Gohelle· 10 km
50'16"
5'02/km533ᵉ scratch
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route19 avr.· Annecy· 21.1 km
1h48'39"
5'09/km1 040ᵉ scratch
Scratch
1040ᵉ / 3610
Top 29 %
Catégorie · V1M
299ᵉ / 738
Top 41 %
Genre · H
927ᵉ / 2257
Top 41 %
Chrono net 1h48'39"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Foulees Dainvilloises - 22km
Route5 avr.· Dainville· 22 km
2h00'16"
5'28/km109ᵉ scratch
Le Jogging du Doulieu
Route22 févr.· Le Doulieu· 10 km
50'47"
5'05/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 220
Top 70 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 51
Top 84 %
Genre · H
137ᵉ / 181
Top 76 %
Chrono net 50'47"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10 km du Ravensberg
Route8 févr.· Bailleul· 10 km
54'23"
5'26/km1 254ᵉ scratch
Scratch
1254ᵉ / 1976
Top 63 %
Catégorie · V1M
410ᵉ / 538
Top 76 %
Genre · H
1123ᵉ / 1536
Top 73 %
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2014
Course De Noel Des Moulins - 11,5 km
Route21 déc.· Steenvoorde· 11.5 km
1h06'13"
5'45/km363ᵉ scratch
Trail des Poilus - 26 km
Trail9 mars· Ablain St Nazaire· 26 km
3h56'29"
9'06/km499ᵉ scratch
Scratch
499ᵉ / 676
Top 74 %
Catégorie · V1M
178ᵉ / 233
Top 76 %
Genre · H
454ᵉ / 589
Top 77 %
Chrono net 3h56'29"Allure 9'06/kmVitesse 6,6 km/h
2013
10 Km D Arras - 10 Km Route
Route25 août· Arras· 10 km
1h04'38"
6'28/km899ᵉ scratch
2012
Semi-Marathon de Marchiennes
Route14 oct.· Marchiennes· 21.1 kmRP
1h45'49"
5'01/km399ᵉ scratch
Scratch
399ᵉ / 719
Top 55 %
Catégorie · V1M
161ᵉ / 257
Top 63 %
Genre · H
381ᵉ / 602
Top 63 %
Chrono net 1h45'49"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
10 Km Du Touquet - 20 Km Route
Route18 août· Le Touquet· 20 km
1h47'06"
5'21/km237ᵉ scratch
Panoramique Du Mont Des Cats - Course des As
Route8 juil.· Godewaersevelde
1h27'38"
-691ᵉ scratch
2011
Marathon de Vannes
Route16 oct.· Vannes· 42.195 km
4h53'20"
6'57/km1 725ᵉ scratch
Scratch
1725ᵉ / 1852
Top 93 %
Catégorie · V1M
709ᵉ / 750
Top 95 %
Genre · H
1502ᵉ / 1600
Top 94 %
Chrono net 4h53'20"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2010
La Route Du Louvre - Marathon National - Marathon
Route16 mai· Lille· 42.195 km
4h54'07"
6'58/km2 041ᵉ scratch
2008
Semi-Marathon de Lille
Route6 sept.· Lille· 21.1 km
2h01'22"
5'45/km3 157ᵉ scratch
Scratch
3157ᵉ / 3849
Top 82 %
Catégorie · SEM
1446ᵉ / 1682
Top 86 %
Genre · H
2912ᵉ / 3400
Top 86 %
Chrono net 2h01'22"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21.1 km
2h02'43"
5'49/km1 792ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.1 km
1h59'30"
5'40/km9 136ᵉ scratch
1 course d’autres années de naissance · voir

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La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route17 avril 2016· Lillené(e) en 1975V1M
49'43"