AlainBONANGE

né en 1943
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Chiffres clés
60 courses
2004 à 2019
4h26'32"
RP Marathon
1h48'59"
RP Semi
47'30"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2004
3
2005
1
2006
1
2007
5
2008
1
2009
5
2010
4
2011
4
2012
3
2013
5
2014
6
2015
5
2016
4
2017
5
2018
5
2019
20195 courses4 route1 trail
2019
Trail du Téléthon de Bouliac
Trail7 déc.· 10 km· 240 D+Cote 33
1h23'57"
8'24/km655ᵉ scratch
10 Km De Pessac 38èMe éDition - 10 Km Route
Route6 oct.· Pessac· 10 km
56'09"
5'37/km346ᵉ scratch
Catégorie · V4M
3ᵉ / 5
Top 60 %
Chrono net 56'09"Brut 56'22"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
La Ronde de Parempuyre - 10km
Route15 sept.· Parempuyre (33)· 10 km
57'29"
5'45/km194ᵉ scratch
Catégorie · V4M
3ᵉ / 3
Top 100 %
Chrono net 57'29"Brut 57'50"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route24 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
56'01"
5'36/km1 530ᵉ scratch
Catégorie · V4M
7ᵉ / 17
Top 41 %
Chrono net 56'01"Brut 57'08"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
10 Km De Saucats - 10 Kms de saucats
Route24 févr.· Saucats· 10 km
56'55"
5'42/km310ᵉ scratch
2018
Les Blanquefortaises - 11km
Route14 oct.· Blanquefort (33)· 11 km
1h07'56"
6'11/km223ᵉ scratch
Catégorie · V4M
5ᵉ / 8
Top 63 %
Chrono net 1h07'56"Brut 1h08'10"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Les Blanqueforteresses
Trail13 oct.· 10 km· 80 D+Cote 37
1h08'09"
6'49/km224ᵉ scratch
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route22 avr.· Saint Medard En Jalles· 10 km
56'50"
5'41/km1 056ᵉ scratch
Catégorie · V4M
7ᵉ / 12
Top 58 %
Chrono net 56'50"Brut 57'35"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
La Foulée Béglaise - 7.5 Km
Route8 avr.· Begles· 7.5 km
42'34"
5'41/km30ᵉ scratch
10 Km De Mérignac-Beutre - 10 Km Route
Route11 févr.· Merignac· 10 km
59'31"
5'57/km424ᵉ scratch
Catégorie · V4M
3ᵉ / 4
Top 75 %
Chrono net 59'31"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2017
La ronde verte du Pian
Trail23 sept.· 10 km· 100 D+Cote 34
1h10'11"
7'01/km168ᵉ scratch
10km du Haillan
Route9 avr.· Le Haillan (33)· 10 km
1h01'53"
6'11/km437ᵉ scratch
Catégorie · V4M
7ᵉ / 9
Top 78 %
Chrono net 1h01'53"Brut 1h02'13"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
L' Audengeoise - 15,6 km
Route19 mars· Audenge· 15.6 km
1h38'01"
6'17/km201ᵉ scratch
10 km de Saint Médard en Jalles
Route12 mars· St Medard En Jalles· 10 km
56'38"
5'40/km1 476ᵉ scratch
Scratch
1476ᵉ / 1838
Top 80 %
Catégorie · V4M
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
1163ᵉ / 1290
Top 90 %
Chrono net 56'38"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Marathon De Saint Sebastien (Esp) - 1/2 Marathon
Route27 nov.· Saint SebastienEspagne· 21.1 km
2h04'39"
5'54/km1 844ᵉ scratch
Les Foulées des Vignerons - 18km - Château de Monbrison
Route15 oct.· Arsac· 18 km
2h04'12"
6'54/km293ᵉ scratch
Catégorie · V4M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Chrono net 2h04'13"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Trail De Saint Aubin De Médoc - 5&10 Km - 10 KM
Route26 juin· Saint Aubin De Medoc· 10 km
57'58"
5'48/km283ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 21.1 km
2h10'21"
6'11/km7 845ᵉ scratch
Scratch
7845ᵉ / 11004
Top 71 %
Catégorie · M
6023ᵉ / 7517
Top 80 %
Genre · H
6023ᵉ / 7517
Top 80 %
Chrono net 2h10'21"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
10 km de Saint Médard en Jalles
Route13 mars· St Medard En Jalles· 10 km
54'42"
5'28/km1 242ᵉ scratch
Scratch
1242ᵉ / 1722
Top 72 %
Catégorie · V4M
7ᵉ / 10
Top 70 %
Genre · H
984ᵉ / 1182
Top 83 %
Chrono net 54'42"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2015
18° Donibane Hondarribia Lasterketa - 1/2 Marathon Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route25 oct.· Saint Jean De Luz· 21.1 km
2h09'38"
6'09/km1 819ᵉ scratch
Trail De Saint Aubin De Médoc - 5&10 Km - 10 Km
Route28 juin· Saint Aubin De Medoc· 10 km
1h05'49"
6'35/km418ᵉ scratch
Trail du Taillan - 17 km
Trail17 mai· Le Taillan Medoc· 17 km
1h38'21"
5'47/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 309
Top 84 %
Catégorie · V4M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · H
222ᵉ / 253
Top 88 %
Chrono net 1h38'21"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route18 avr.· Bordeaux· 42.195 km
4h57'40"
7'03/km4 809ᵉ scratch
Scratch
4809ᵉ / 5608
Top 86 %
Catégorie · V4M
7ᵉ / 8
Top 88 %
Genre · H
4182ᵉ / 4772
Top 88 %
Chrono net 4h57'40"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route8 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
52'47"
5'17/km1 061ᵉ scratch
Bazas-Langon - 21.1 km
Route1 mars· Langon· 21.1 km
2h03'06"
5'50/km1 051ᵉ scratch
Scratch
1051ᵉ / 1217
Top 86 %
Catégorie · V4M
7ᵉ / 7
Top 100 %
Genre · H
887ᵉ / 971
Top 91 %
Chrono net 2h03'06"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2014
Semi Marathon Des Jalles - 21,1 km route
Route6 juil.· Bruges· 21 km
2h09'19"
6'09/km350ᵉ scratch
Catégorie · V4M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Chrono net 2h09'19"Brut 2h09'19"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
La Tournée Des Cuviers - 17 km route
Route19 avr.· Listrac-Medoc· 17 km
1h45'02"
6'11/km377ᵉ scratch
Les 10 Km du Haillan - 10 Km - Label Régional
Route13 avr.· 10 km
52'53"
5'17/km496ᵉ scratch
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route9 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
53'04"
5'18/km1 053ᵉ scratch
11 km et Semi BAZAS-LANGON - Semi marathon BAZAS - LANGON
Route2 mars· Langon· 21.1 km
2h01'19"
5'45/km746ᵉ scratch
2013
Courir à Carignan - 16 km course nature
Trail8 sept.· Carignan De Bordeaux· 16 km
1h49'20"
6'50/km263ᵉ scratch
10 Km De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route10 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
52'56"
5'18/km858ᵉ scratch
La Cestadaise - Trail 16 km
Trail3 févr.· Cestas· 16 km
1h39'53"
6'15/km285ᵉ scratch
2012
Les Foulées De L'oumière - 20km
Route10 nov.· St Pierre D'oléron· 20 km
1h50'17"
5'31/km70ᵉ scratch
Marathon Des Châteaux Du Médoc - 42,195 km
Route8 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h16'07"
7'30/km2 021ᵉ scratch
La Tournée Des Cuviers - 18 km route
Route7 avr.· Listrac-Médoc· 18 km
1h40'10"
5'34/km304ᵉ scratch
Brion La Romaine - 15 km
Route4 mars· St Germain D'esteuil· 15 km
1h22'36"
5'30/km53ᵉ scratch
2011
La Croisière Des Bons Vins - 17 Kms
Route30 oct.· La Brède
1h42'35"
-508ᵉ scratch
Marathon des Villages
Route9 oct.· Lège Cap Ferret· 42.195 kmRP
4h26'32"
6'19/km408ᵉ scratch
Scratch
408ᵉ / 572
Top 71 %
Catégorie · V3M
14ᵉ / 27
Top 52 %
Genre · H
358ᵉ / 482
Top 74 %
Chrono net 4h26'32"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
10km National De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route13 mars· St Medard En Jalles· 10 km
50'48"
5'05/km894ᵉ scratch
BAZAS - LANGON - Semi marathon BAZAS - LANGON
Route6 mars· Langon· 21.1 km
1h57'27"
5'34/km645ᵉ scratch
2010
Semi Marathon National Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route24 oct.· Hondarribia· 21.1 km
2h03'59"
5'53/km1 501ᵉ scratch
10km Du Haillan - 10 Km Route
Route18 avr.· Le Haillan· 10 km
52'43"
5'16/km515ᵉ scratch
La Tournée Des Cuviers - 17km route
Route3 avr.· Listrac-Médoc· 17 km
1h31'45"
5'24/km268ᵉ scratch
10km National De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route14 mars· St-Médard-En-Jalles· 10 km
50'54"
5'05/km873ᵉ scratch
Bazas-Langon - 21,1km route
Route7 mars· Langon· 21.1 km
1h56'54"
5'32/km565ᵉ scratch
2009
10 Km Oxygene Blanquefort - 10km Route
Route11 oct.· Blanquefort· 10 km
49'55"
5'00/km336ᵉ scratch
2008
Trail du Taillan - 15 km
Trail18 mai· Le Taillan Medoc· 15 km
1h18'20"
5'13/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 374
Top 56 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 10
Top 60 %
Genre · H
192ᵉ / 291
Top 66 %
Chrono net 1h18'20"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
10 Km Du Haillan - 10 Km Route
Route13 avr.· Le Haillan· 10 km
50'57"
5'06/km409ᵉ scratch
La Tournée Des Cuviers - 17km
Route22 mars· Listrac-Médoc· 17 km
1h34'23"
5'33/km366ᵉ scratch
10 Km National De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route9 mars· St Medard En Jalles· 10 km
48'44"
4'52/km722ᵉ scratch
Bazas-Langon Et Coimeres-Langon - 1/2 Marathon
Route2 mars· Langon· 21.1 kmRP
1h48'59"
5'10/km453ᵉ scratch
2007
10 Km De Saint Medard - 10 Km Route
Route11 mars· St-Médard-En-Jalles· 10 kmRP
47'30"
4'45/km629ᵉ scratch
2006
10 Km De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route19 mars· St Medard En Jalles· 10 km
49'26"
4'57/km829ᵉ scratch
2005
100 Km De Millau - 100 Km Route
Route24 sept.· Millau· 100 km
15h08'57"
9'05/km729ᵉ scratch
10 Km Du Haillan - 10 Km Route
Route3 avr.· Le Haillan· 10 km
49'20"
4'56/km530ᵉ scratch
10 Km De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route13 mars· St Medard En Jalles· 10 km
48'05"
4'49/km780ᵉ scratch
2004
Semi-Marathon Des Graves - 1/2 Marathon
Route9 oct.· Léognan· 21.1 km
1h58'42"
5'38/km550ᵉ scratch
Marathon Du Medoc Pauillac - Marathon
Route11 sept.· Pauillac· 42.195 km
4h38'31"
6'36/km1 464ᵉ scratch
Semi Marathon Lindt Oloron - 1/2 Marathon
Route6 juin· Oloron Ste Marie· 21.1 km
1h57'21"
5'34/km928ᵉ scratch