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BenjaminBONAMY

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Courses par saison

1
2018
1
2019
1
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
24'39"
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020 · 19 décembre 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'17"
La 21E Course Du Run, Traversées De Tatihou - Course du Run · 24 août 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h42'40"
Semi-Marathon de Cabourg · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h57'40"
↘ −28'35" depuis
Marathon de la Liberté · 16 juin 2019 · couru 5 fois
3h576h00
2026
Semi-Marathon de Cabourg
Route29 mars· Cabourg· 21,1 km
1h42'40"RP
4'52/km1 185ᵉ scratch
Scratch
1185ᵉ / 4269
Top 28 %
Catégorie · M1M
168ᵉ / 358
Top 47 %
Genre · H
1052ᵉ / 2585
Top 41 %
Chrono net 1h42'40"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h