GillesBONAL

né en 1962
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Chiffres clés
55 courses
2009 à 2026
3h37'30"
RP Marathon
1h41'30"
RP Semi
50'13"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
3
2010
7
2011
6
2012
3
2013
2
2014
4
2015
4
2016
6
2017
5
2018
2019
1
2020
2021
2022
5
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Scaptrailurbain - SCAPTRAILURBAIN
Trail30 mai· Montelimar
1h03'46"
-298ᵉ scratch
Foulée Tricastine | Course Nature
Trail25 janv.· 12 km· 260 D+Cote 39
1h15'50"
6'19/km94ᵉ scratch
2025
Hivernale des Templiers | Rock'Shot Trail
Trail7 déc.· 17 km· 780 D+Cote 34
2h49'26"
9'58/km309ᵉ scratch
LA DROMOISE Dimanche - Pré Alpine 115km Rando
Route21 sept.· 115 km
5h55'11"
3'05/km328ᵉ scratch
Scratch
328ᵉ / 373
Top 88 %
Catégorie · H
87ᵉ / 94
Top 93 %
Genre · H
271ᵉ / 309
Top 88 %
Chrono net 5h55'11"Allure 3'05/kmVitesse 19,4 km/h
Semi-Marathon d'Albi
Route27 avr.· Albi· 21.1 km
1h56'13"
5'30/km716ᵉ scratch
Scratch
716ᵉ / 1509
Top 47 %
Catégorie · M5M
16ᵉ / 36
Top 44 %
Genre · H
567ᵉ / 916
Top 62 %
Chrono net 1h56'13"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Foulée Tricastine | Course Nature
Trail26 janv.· 12 km· 390 D+Cote 39
1h16'13"
6'21/km90ᵉ scratch
2024
Trail des Truffières (Tricastin) | Augusta Diurna
Trail17 nov.· Saint Paul Trois Chateaux· 13 km· 360 D+Cote 38
1h29'01"
6'51/km153ᵉ scratch
Course Eiffage Millau - 23,7 km
Route22 sept.· Millau· 23.7 km
2h35'39"
6'34/km3 546ᵉ scratch
Scratch
3546ᵉ / 5861
Top 61 %
Chrono net 2h35'39"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2023
Hivernale des Templiers | Rock'Shot Trail
Trail3 déc.· 16 km· 800 D+Cote 31
3h06'51"
11'41/km262ᵉ scratch
Trail des Truffières (Tricastin) | Augusta Diurna
Trail19 nov.· Saint Paul Trois Chateaux· 13 km· 400 D+Cote 40
1h28'29"
6'48/km111ᵉ scratch
Course Eiffage du Viaduc de Millau
Route22 mai· Millau· 23.7 km
3h05'57"
7'51/km4 431ᵉ scratch
Semi-Marathon d'Albi
Route30 avr.· Albi· 21.1 km
2h04'13"
5'53/km638ᵉ scratch
Scratch
638ᵉ / 876
Top 73 %
Catégorie · M5M
23ᵉ / 33
Top 70 %
Genre · H
497ᵉ / 602
Top 83 %
Chrono net 2h04'13"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Marathon d'Albi 2023 - Semi-Marathon
Routedate à préciser· 21.1 km
2h03'12"
5'50/km639ᵉ scratch
Scratch
639ᵉ / 877
Top 73 %
Chrono net 2h03'12"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2020
La Foulée de la Truffe
Trail27 sept.· Montsegur Sur Lauzon· 9 km· 65 D+Cote 40
48'05"
5'21/km46ᵉ scratch
2018
La Veronique - 11 km
Route17 juin· Saint Restitut· 11 km
1h10'28"
6'24/km131ᵉ scratch
Trail Urbain de Montélimar
Trail2 juin· 26200 Montélimar
1h00'21"
-181ᵉ scratch
La Course du Viaduc de Millau
Route27 mai· Millau· 23.7 km
2h20'28"
5'56/km3 027ᵉ scratch
Scratch
3027ᵉ / 8931
Top 34 %
Catégorie · V2M
599ᵉ / 1529
Top 39 %
Genre · H
2581ᵉ / 5792
Top 45 %
Chrono net 2h20'28"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon d'Albi
Route29 avr.· Albi· 42.195 km
4h13'09"
6'00/km682ᵉ scratch
Scratch
682ᵉ / 802
Top 85 %
Catégorie · V2M
176ᵉ / 209
Top 84 %
Genre · H
573ᵉ / 663
Top 86 %
Chrono net 4h13'09"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Courir sur le Plateau - 12.6 km
Route18 mars· Clansayes· 12.6 km
1h12'18"
5'44/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 200
Top 73 %
Catégorie · V2M
34ᵉ / 39
Top 87 %
Genre · H
122ᵉ / 146
Top 84 %
Chrono net 1h12'18"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2017
L’Ardèche Run (2017)
Route24 sept.· Pont d'Aubenas
2h11'20"
-293ᵉ scratch
Trail du Val des Nymphes
Trail3 sept.· La Garde-Adhemar· 13 km· 280 D+Cote 44
1h20'16"
6'10/km70ᵉ scratch
Foulee De La Marquise - 11,8 km
Route30 juil.· Grignan· 11.8 km
1h02'35"
5'18/km83ᵉ scratch
Marathon d'Albi
Route30 avr.· Albi· 42.195 km
4h04'38"
5'48/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 375
Top 49 %
Catégorie · V2M
34ᵉ / 73
Top 47 %
Genre · H
168ᵉ / 307
Top 55 %
Chrono net 4h04'38"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Semi-Marathon de Bourg les Valence
Route19 mars· Bourg Les Valence· 21.1 km
1h54'25"
5'25/km294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 441
Top 67 %
Catégorie · V2M
39ᵉ / 67
Top 58 %
Genre · H
257ᵉ / 353
Top 73 %
Chrono net 1h54'24"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
La foulée Tricastine
Trail22 janv.· 11 km· 300 D+Cote 44
1h03'38"
5'47/km111ᵉ scratch
2016
LA FOULEE DE LA TRUFFE - COURSE DES AS 15 KM
Route25 sept.· MONTSEGUR SUR LAUZON· 15 km
1h19'03"
5'16/km52ᵉ scratch
La Foulee De La Marquise - 11,5 km
Route31 juil.· Grignan· 11.5 km
1h00'30"
5'16/km77ᵉ scratch
Trail Urbain de Montélimar
Trail29 mai· Montelimar· 10 km
54'23"
5'26/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 688
Top 28 %
Catégorie · V2M
20ᵉ / 66
Top 30 %
Genre · H
183ᵉ / 456
Top 40 %
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
La Vivaroise - 10km
Route6 mars· Viviers· 10 kmRP
50'13"
5'01/km40ᵉ scratch
2015
Cross de San Raphéou
Trail7 juin· Solerieux· 10 km
56'06"
5'37/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 148
Top 38 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 20
Top 55 %
Genre · H
55ᵉ / 110
Top 50 %
Chrono net 56'06"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon d'Albi
Route26 avr.· Albi· 42.195 km
3h53'48"
5'32/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 407
Top 41 %
Catégorie · V2M
36ᵉ / 94
Top 38 %
Genre · H
151ᵉ / 349
Top 43 %
Chrono net 3h53'48"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Au Fil de l'Eau - 15 km
Route5 avr.· Montelimar· 15 km
1h10'32"
4'42/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 110
Top 37 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 16
Top 19 %
Genre · H
38ᵉ / 86
Top 44 %
Chrono net 1h10'32"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Courir sur le Plateau - 12.5 km
Route29 mars· Clansayes· 12.5 km
1h00'04"
4'48/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 188
Top 43 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 31
Top 42 %
Genre · H
77ᵉ / 142
Top 54 %
Chrono net 1h00'04"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2014
LA FOULEE DE LA TRUFFE - 2 - COURSE 15 KM
Route5 oct.· MONTSEGUR SUR LAUZON· 15 km
1h18'02"
5'12/km67ᵉ scratch
Marathon d'Albi
Route27 avr.· Albi· 42.195 km
3h45'02"
5'20/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 436
Top 48 %
Catégorie · V2M
45ᵉ / 90
Top 50 %
Genre · H
195ᵉ / 373
Top 52 %
Chrono net 3h45'02"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2013
La Loriolaise - semi marrathon
Route27 oct.· Loriol· 21.1 km
1h41'43"
4'49/km38ᵉ scratch
L'Enclavienne - 16 km
Route4 août· Valreas· 16 km
1h20'52"
5'03/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 90
Top 56 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 18
Top 44 %
Genre · H
47ᵉ / 67
Top 70 %
Chrono net 1h20'52"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon d'Albi
Route28 avr.· Albi· 42.195 kmRP
3h37'30"
5'09/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 439
Top 38 %
Catégorie · V2M
33ᵉ / 95
Top 35 %
Genre · H
159ᵉ / 383
Top 42 %
Chrono net 3h37'30"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2012
Trail des Truffières - 19 km
Trail18 nov.· St Paul Trois Châteaux· 19 km
1h52'14"
5'54/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 343
Top 24 %
Catégorie · V2M
16ᵉ / 60
Top 27 %
Genre · H
79ᵉ / 249
Top 32 %
Chrono net 1h52'14"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Trail de la Cigale - 14 km
Trail21 oct.· Puygiron· 14 km
1h13'49"
5'16/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 146
Top 38 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 25
Top 52 %
Genre · H
51ᵉ / 98
Top 52 %
Chrono net 1h13'49"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
La Véronique - La Véronique
Route2 sept.· Saint Restitut
53'51"
-75ᵉ scratch
La Traversée des Dentelles
Route24 juin· Gigondas· 21 km
1h58'05"
5'37/km201ᵉ scratch
Scratch
201ᵉ / 541
Top 37 %
Catégorie · V2M
53ᵉ / 126
Top 42 %
Genre · H
182ᵉ / 429
Top 42 %
Chrono net 1h58'05"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Courir Sur Le Plateau - 12,5 Km
Route18 mars· Clansayes· 12.5 km
1h01'03"
4'53/km86ᵉ scratch
Les Foulées Du Robinet - 14 kms
Route4 mars· Donzere
1h09'23"
-52ᵉ scratch
2011
Trail des Truffières - 19 km
Trail20 nov.· St Paul Trois Châteaux· 19 km
1h49'57"
5'47/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 432
Top 28 %
Catégorie · V1M
68ᵉ / 208
Top 33 %
Genre · H
113ᵉ / 313
Top 36 %
Chrono net 1h49'57"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Marathon des Causses
Route22 oct.· Millau· 40 km
5h07'15"
7'41/km260ᵉ scratch
Scratch
260ᵉ / 803
Top 32 %
Catégorie · V1M
83ᵉ / 238
Top 35 %
Genre · H
236ᵉ / 638
Top 37 %
Chrono net 5h07'15"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
Trail de la Cigale - 13 km
Trail9 oct.· Puygiron· 13 km
1h15'43"
5'49/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 229
Top 24 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 70
Top 33 %
Genre · H
55ᵉ / 172
Top 32 %
Chrono net 1h15'43"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
La Coucourdoise - 13KM
Route14 juil.· La Coucourde· 13 km
1h03'18"
4'52/km62ᵉ scratch
La Foulée Tricastine - 10KM
Route15 mai· St Paul 3 Chateaux· 10 km
55'58"
5'36/km55ᵉ scratch
Marathon d'Albi
Route24 avr.· Albi· 42.195 km
3h57'30"
5'38/km220ᵉ scratch
Scratch
220ᵉ / 391
Top 56 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 150
Top 61 %
Genre · H
204ᵉ / 350
Top 58 %
Chrono net 3h57'30"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Courir Pour Un Brin D'olivier - 15 KM
Route6 févr.· Nyons· 15 km
1h15'24"
5'02/km123ᵉ scratch
2010
Marathon De Loriol - semi-marathon non officiel
Route31 oct.· Loriol· 21.1 kmRP
1h41'30"
4'49/km58ᵉ scratch
La Foulée Tricastine - 11km
Route16 mai· St Paul 3 Chateaux· 11 km
54'58"
5'00/km53ᵉ scratch
Courir Pour Un Brin D'olivier - courir pour un brin d'olivier
Route7 févr.· Nyons
1h15'35"
-77ᵉ scratch
2009
20° Transclavienne - TRANSCLAVIENNE
Route4 oct.· Allan
1h16'38"
-249ᵉ scratch