FrancoisBONAL

né en 1993
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
6 courses portent ton nom, ce sont les tiennes ?Vérifier ↓
Courses par saison
1
2014
2015
2016
2
2017
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
19'28"
Foulées Saint Pierroises - 5 KM · 31 août 2025 · couru 4 fois
19'2822'42201420162018202020222024
10 km
39'10"
Foulee Imperiale De Fontainebeau - 10 Km Route · 2 avril 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Foulées Saint Pierroises - 5 KM
Route31 août· Saint Pierre Le Moutier· 5 km
19'28"RP
3'54/km14ᵉ scratch
Chrono net 19'28"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
La Parlanaise - 5 km
Route17 août· Parlan· 5 km
22'42"
4'32/km4ᵉ scratch
Chrono net 22'42"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2023
L'avonnaise - 5 Km Route
Route19 mars· Avon· 5 km
20'12"
4'02/km12ᵉ scratch
Chrono net 20'12"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2022
La Rochet'verte - 7,5 km
Route26 juin· La Rochette· 7.5 km
34'40"
4'37/km9ᵉ scratch
2021
La Rochet'verte - 7,5 km
Route26 juin· La Rochette· 7.5 km
33'37"
4'29/km10ᵉ scratch
Chrono net 33'37"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2017
La Rochet'verte - 7,5 kms
Route25 juin· La Rochette· 7.5 km
35'11"
4'41/km17ᵉ scratch
Foulee Imperiale De Fontainebeau - 10 Km Route
Route2 avr.· Fontainebleau· 10 km
39'10"RP
3'55/km81ᵉ scratch
2014
Les Foulées Dammartinoises - 5 km
Route14 juil.· Dammartin Sur Tigeaux· 5 km
19'46"
3'57/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 56
Top 18 %
Catégorie · ESM
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
10ᵉ / 38
Top 26 %
Chrono net 19'46"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - 5 km 500 Solo
Route19 novembre 2023· Bourges· 5 kmné en 1984M1M98ᵉ
25'57"
La Course Des Jonquilles - 10 Km Route
Route27 mars 2022· Le Mee Sur Seine· 10 kmné en 1993SEM55ᵉ
46'22"
La Rochet'verte - 7,5 km
Route23 juin 2019· La Rochette· 7.5 kmné en 1993SEM3ᵉ
31'29"
La Rochet'verte - Rochet'Verte 7,5km
Route24 juin 2018· La Rochette· 7.5 kmné en 1993SEM6ᵉ
32'53"
Course De L'espoir Du Mont Valerien - 8 km
Route22 juin 2014· Suresnes· 8 kmné en 1993ESM13ᵉ
36'04"
10 Km D'albi Fila - 10 Km Route
Route24 avril 2005· Albi· 10 kmné en 1966SEM292ᵉ
50'24"
↑ Remonter en haut de la fiche