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FrancoisBONAL

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Courses par saison

2
2014
2015
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
19'28"
Foulées Saint Pierroises - 5 KM · 31 août 2025 · couru 4 fois
19'2822'42201420162018202020222024
10 km
39'10"
Foulee Imperiale De Fontainebeau - 10 Km Route · 2 avril 2017 · couru 2 fois
39'1046'22201720182019202020212022
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Foulées Saint Pierroises - 5 KM
Route31 août· Saint Pierre Le Moutier· 5 km
19'28"RP
3'54/km14ᵉ scratch
La Parlanaise - 5 km
Route17 août· Parlan· 5 km
22'42"
4'32/km4ᵉ scratch
2023
L'avonnaise - 5 Km Route
Route19 mars· Avon· 5 km
20'12"
4'02/km12ᵉ scratch
2014
Les Foulées Dammartinoises - 5 km
Route14 juil.· Dammartin Sur Tigeaux· 5 km
19'46"
3'57/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 56
Top 18 %
Catégorie · ESM
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
10ᵉ / 38
Top 26 %
Chrono net 19'46"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2023
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - 5 km 500 Solo
Route19 novembre 2023· Bourges· 5 kmné en 1984M1M98ᵉ
25'57"
2005
10 Km D'albi Fila - 10 Km Route
Route24 avril 2005· Albi· 10 kmné en 1966SEM292ᵉ
50'24"
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