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FrancoisBONAFOS

né en 1974
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Chiffres clés

27 courses
2004 à 2026
31 km
plus long trail · 630 D+
26'43"
RP Marathon
1h39'17"
RP Semi

Courses par saison

RouteTrail
1
2004
2
2005
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
3
2018
3
2019
2020
2021
4
2022
3
2023
2024
4
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
Trailducanigou - Tour de Goa
Trail9 août· 10,5 km· 560 D+
1h14'00"
20ᵉ scratch
nouveau 🥳
Scratch
20ᵉ / 259
Top 8 %
Catégorie · M3 M
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · H
16ᵉ / 111
Top 14 %
Championnat Du Canigó - Tour de Goa
Route8 août· Vernet Les Bains
1h14'00"
-20ᵉ scratch
nouveau 🥳
Foulées De L'amitié - 1/2 Marathon
Route31 mai· Chelles· 21,1 km
1h39'17"RP
4'42/km64ᵉ scratch
Chrono net 1h39'17"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2025
Course De La Rentree - 5 Km Route
Route7 sept.· Le Perreux Sur Marne· 5 km
20'07"RP
4'01/km43ᵉ scratch
Chrono net 20'07"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Championnat du Canigou - 11 km
Trail10 août· Vernet Les Bains· 10,5 km· 560 D+Cote 42
1h24'22"
83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 271
Top 31 %
Catégorie · M3M
6ᵉ / 10
Top 60 %
Genre · H
68ᵉ / 140
Top 49 %
Chrono net 1h24'22"Vitesse 7,5 km/h
Marathon de Cheverny
Route6 avr.· Cheverny· 42,2 km
3h57'42"
5'38/km354ᵉ scratch
Scratch
354ᵉ / 985
Top 36 %
Catégorie · M3H
38ᵉ / 98
Top 39 %
Genre · H
317ᵉ / 739
Top 43 %
Marathon de Cheverny et Trail du Pays des Chateaux - Marathon solo - 42km195
Route5 avr.· Cheverny (41)· 42 km
26'43"RP
0'38/km286ᵉ scratch
Catégorie · M3M
38ᵉ / 99
Top 38 %
Chrono net 26'43"Allure 0'38/kmVitesse 94,3 km/h
2023
La Voie Royale 2023 - 1/2 Marathon
Route5 nov.· Saint Denis· 21,1 km
1h39'35"
4'43/km265ᵉ scratch
Scratch
265ᵉ / 785
Top 34 %
Chrono net 1h39'35"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Championnat du Canigó | Tour de Goa
Trail6 août· 10 km· 600 D+Cote 35
1h40'35"
131ᵉ scratch
Maxicross | Night Cross
Trail4 févr.· Bouffemont· 20 km· 900 D+Cote 47
2h34'26"
105ᵉ scratch
2022
Championnat Du Canigó - Championnat du Canigou avec charge 34 km
Route7 août· Vernet Les Bains· 34 km
6h54'28"
12'11/km12ᵉ scratch
Trail de Sancerre | La Fillette
Trail18 juin· Sancerre (18)· 15 km· 450 D+Cote 49
1h36'48"
185ᵉ scratch
Catégorie · M2M
24ᵉ / 121
Top 20 %
Chrono net 1h36'48"Vitesse 9,3 km/h
Trail de l'Aubetin
Trail27 mars· 20 km· 350 D+Cote 49
1h36'06"
25ᵉ scratch
Chocotrail d'Hardricourt | La CHOCOLATTE
Traildate à préciser· 24 km· 450 D+Cote 49
2h07'23"
129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 565
Top 23 %
Chrono net 2h07'23"Vitesse 11,3 km/h
2019
Trail de Sancerre - La Fillette
Trail15 juin· Sancerre· 15 km· 520 D+Cote 41
1h46'12"
753ᵉ scratch
Scratch
753ᵉ / 1411
Top 53 %
Catégorie · V1M
187ᵉ / 317
Top 59 %
Genre · H
630ᵉ / 985
Top 64 %
Chrono net 1h46'12"Vitesse 8,5 km/h
Trail des tranchées sur le Champ de bataille de Verdun
Trail31 mars· 31 km· 630 D+Cote 43
3h57'21"
491ᵉ scratch
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route24 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h08'40"
4'35/km563ᵉ scratch
Scratch
563ᵉ / 2100
Top 27 %
Catégorie · V1M
126ᵉ / 222
Top 57 %
Genre · H
522ᵉ / 1417
Top 37 %
Chrono net 1h08'40"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2018
Les Carrières by Night
Route3 nov.· Mondeville· 21 km
2h19'04"
6'37/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 328
Top 47 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 103
Top 54 %
Genre · H
148ᵉ / 282
Top 52 %
Chrono net 2h19'04"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Entre Dhuis et Marne - Course nature
Trail6 mai· Pomponne· 16 km· 265 D+Cote 50
1h19'34"
75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 494
Top 15 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 139
Top 20 %
Genre · H
68ᵉ / 335
Top 20 %
Chrono net 1h19'34"Vitesse 12,1 km/h
Trail de l'Aubetin
Trail25 mars· 19 km· 350 D+Cote 43
1h58'01"
103ᵉ scratch
2017
Le Maxi Cross de Bouffemont - 24 km
Trail26 févr.· Boufemont· 25 km· 1 000 D+Cote 43
3h05'48"
557ᵉ scratch
Scratch
557ᵉ / 859
Top 65 %
Catégorie · V1M
188ᵉ / 257
Top 73 %
Genre · H
513ᵉ / 717
Top 72 %
Chrono net 3h05'48"Vitesse 8,1 km/h
2015
Courses De La Massane - Trail de la Massane 21 km
Trail25 avr.· Argeles Sur Mer· 21 km
2h50'26"
269ᵉ scratch
2014
Oxy'trail - 5 km
Trail29 juin· Noisiel· 5 km
20'54"
17ᵉ scratch
2006
Les Carrières by Night
Route11 nov.· Mondeville· 21 km
2h14'51"
6'25/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 363
Top 25 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 133
Top 35 %
Genre · H
87ᵉ / 302
Top 29 %
Chrono net 2h14'51"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2005
Les Carrières by Night
Route12 nov.· Mondeville· 21 km
1h52'55"
5'23/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 447
Top 15 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 167
Top 25 %
Genre · H
68ᵉ / 383
Top 18 %
Chrono net 1h52'55"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
10 Km De Vincennes - 10 Km Route
Route6 févr.· Vincennes· 10 km
42'05"
4'13/km586ᵉ scratch
2004
10 Km De Pontault - Combault - Foulees Du Paac - 10 Km Route
Route9 mai· Pontault Combault· 10 km
37'45"RP
3'47/km85ᵉ scratch