FrançoisBONA

né(e) en 1981
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Chiffres clés
8 courses
2013 à 2025
44'54"
RP 10 km
14 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
2
2013
3
2014
2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
12 km Course de Noël des Moulins
Route21 déc.· Steenvoorde· 12 km
1h28'44"
7'24/km800ᵉ scratch
Scratch
800ᵉ / 2536
Top 32 %
Catégorie · M2H
49ᵉ / 149
Top 33 %
Genre · H
487ᵉ / 1355
Top 36 %
Chrono net 1h28'44"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2015
Trail de la Citadelle - 14 km
Trail18 oct.· Cambrai· 14 km
1h12'31"
5'11/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 241
Top 50 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 81
Top 60 %
Genre · H
111ᵉ / 188
Top 59 %
Chrono net 1h12'31"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulees D'awoingt - 10 Km Route
Route14 juil.· Awoingt· 10 km
52'53"
5'17/km212ᵉ scratch
2014
Trail de la Citadelle - 14 km
Trail19 oct.· Cambrai· 14 km
1h16'49"
5'29/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 179
Top 49 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 67
Top 66 %
Genre · H
83ᵉ / 151
Top 55 %
Chrono net 1h16'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 kmRP
44'54"
4'29/km454ᵉ scratch
Scratch
454ᵉ / 1365
Top 33 %
Catégorie · SEM
193ᵉ / 381
Top 51 %
Genre · H
419ᵉ / 991
Top 42 %
Chrono net 44'54"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Les Foulees Vieslysienne - 10 Km Route
Route21 sept.· Viesly· 10 km
46'16"
4'38/km48ᵉ scratch
2013
La Course des Terrils - Les Allumés
Route28 sept.· Raismes· 9.2 km
56'51"
6'11/km599ᵉ scratch
Scratch
599ᵉ / 2570
Top 23 %
Catégorie · SEM
261ᵉ / 756
Top 35 %
Genre · H
546ᵉ / 1864
Top 29 %
Chrono net 56'51"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Course De L'etoile - 10km280
Route7 juil.· Walincourt Selvigny
56'44"
-90ᵉ scratch