FrançoisBONA

né(e) en 1981
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2013
2
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'54"
↘ −1'22" depuis 2014
10 km de Marchiennes · 12 octobre 2014 · couru 3 fois
44'5452'5320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
12 km Course de Noël des Moulins
Route21 déc.· Steenvoorde· 12 km
1h28'44"
7'24/km800ᵉ scratch
Scratch
800ᵉ / 2536
Top 32 %
Catégorie · M2H
49ᵉ / 149
Top 33 %
Genre · H
487ᵉ / 1355
Top 36 %
Chrono net 1h28'44"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2015
Les Foulees D'awoingt - 10 Km Route
Route14 juil.· Awoingt· 10 km
52'53"
5'17/km212ᵉ scratch
2014
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
44'54"RP
4'29/km454ᵉ scratch
Scratch
454ᵉ / 1365
Top 33 %
Catégorie · SEM
193ᵉ / 381
Top 51 %
Genre · H
419ᵉ / 991
Top 42 %
Chrono net 44'54"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Les Foulees Vieslysienne - 10 Km Route
Route21 sept.· Viesly· 10 km
46'16"
4'38/km48ᵉ scratch
2013
La Course des Terrils - Les Allumés
Route28 sept.· Raismes· 9.2 km
56'51"
6'11/km599ᵉ scratch
Scratch
599ᵉ / 2570
Top 23 %
Catégorie · SEM
261ᵉ / 756
Top 35 %
Genre · H
546ᵉ / 1864
Top 29 %
Chrono net 56'51"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Course De L'etoile - 10km280
Route7 juil.· Walincourt Selvigny
56'44"
-90ᵉ scratch