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FrançoisBONA

né(e) en 1981
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Courses par saison

1
2012
2
2013
4
2014
2
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'54"
↘ −6'18" depuis 2012
10 km de Marchiennes · 12 octobre 2014 · couru 8 fois
44'5452'5320122013201420152016
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2016
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route11 sept.· Cambrai· 10 km
49'47"
4'59/km392ᵉ scratch
2015
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route13 sept.· Cambrai· 10 km
48'38"
4'52/km321ᵉ scratch
Les Foulees D'awoingt - 10 Km Route
Route14 juil.· Awoingt· 10 km
52'53"
5'17/km212ᵉ scratch
2014
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
44'54"RP
4'29/km454ᵉ scratch
Scratch
454ᵉ / 1365
Top 33 %
Catégorie · SEM
193ᵉ / 381
Top 51 %
Genre · H
419ᵉ / 991
Top 42 %
Chrono net 44'54"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Les Foulees Vieslysienne - 10 Km Route
Route21 sept.· Viesly· 10 km
46'16"
4'38/km48ᵉ scratch
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route14 sept.· Cambrai· 10 km
47'21"
4'44/km245ᵉ scratch
Les Foulees Cattenieroises - 10km
Route8 juin· Cattenieres· 10 km
47'56"
4'48/km68ᵉ scratch
2012
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route9 sept.· Cambrai· 10 km
51'12"
5'07/km321ᵉ scratch