FranckBON

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Courses par saison
1
2004
2005
2006
2007
1
2008
2009
2010
1
2011
2012
1
2013
1
2014
4
2015
4
2016
1
2017
1
2018
3
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km
17'48"
LES BOUCLES LAURENTINES - 5 KM · 20 septembre 2019 · couru 3 fois
17'4829'34201920202021202220232024
10 km
35'39"
↘ −3'53" depuis 2004
Semi-Marathon de Nice - 10 km · 24 avril 2016 · couru 13 fois
35'3949'1620042006200820102012201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon
3h19'21"
Marathon International De Paris - Marathon · 6 avril 2008
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Course Nature De St Aubin - 10 km - LA ST AUBINOISE
Route25 oct.· 10 km
49'02"
4'54/km41ᵉ scratch
Chrono net 49'02"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
10KM
Route25 oct.· 20 km
1h38'17"
4'55/km18ᵉ scratch
Chrono net 1h38'17"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
10KM
Route18 oct.· 10 km
49'16"
4'56/km67ᵉ scratch
Chrono net 49'16"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
La Ronde Des Plages - 10 Km Route
Route17 mai· 10 km
38'41"
3'52/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 1274
Top 5 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 65
Top 8 %
Genre · H
62ᵉ / 740
Top 8 %
Chrono net 38'41"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2024
La Ronde Des Plages - 10 Km Route
Route19 mai· 10 km
39'26"
3'57/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 649
Top 8 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 54
Top 9 %
Genre · H
52ᵉ / 397
Top 13 %
Chrono net 39'26"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
MONACO RUN - DIMANCHE - 5 KM OFFICIEL
Route11 févr.· 5 km
18'41"
3'44/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 508
Top 31 %
Catégorie · M3H
8ᵉ / 24
Top 33 %
Genre · H
142ᵉ / 321
Top 44 %
Chrono net 18'41"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2023
Les Foulées du Bord de Loire - 5km
Route8 oct.· Jargeau (45)· 5 km
29'34"
5'55/km75ᵉ scratch
Catégorie · M3M
7ᵉ / 8
Top 88 %
Chrono net 29'34"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2019
38ème Course Du Campanin - 14km
Route20 oct.· Menton· 14 km
51'27"
3'41/km6ᵉ scratch
LES BOUCLES LAURENTINES - 5 KM
Route20 sept.· SAINT LAURENT DU VAR· 5 km
17'48"RP
3'34/km14ᵉ scratch
Semi-Marathon International De Nice Métropole - 10 Km Route
Route5 mai· Nice· 10 km
36'12"
3'37/km21ᵉ scratch
2018
21ème Course Des Cimes - Souvenir Patrick Delaville - 11.8km
Route12 août· Auron· 11.8 km
1h08'04"
5'46/km5ᵉ scratch
2017
10 km de Cannes
Route19 févr.· Cannes· 10 km
35'58"
3'36/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 1975
Top 7 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 295
Top 6 %
Genre · H
140ᵉ / 1284
Top 11 %
Chrono net 35'58"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2016
Saint-Tropez Classic - 8km
Route23 oct.· Saint Tropez· 8 km
28'23"
3'33/km6ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nice - 10 km
Route24 avr.· Nice· 10 km
35'39"RP
3'34/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 2574
Top 1 %
Catégorie · V1M
2ᵉ / 371
Top 1 %
Genre · H
15ᵉ / 1416
Top 1 %
Chrono net 35'39"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
10 km de Cannes
Route21 févr.· Cannes· 10 km
35'53"
3'35/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 2097
Top 4 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 365
Top 5 %
Genre · H
90ᵉ / 1283
Top 7 %
Chrono net 35'53"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route10 janv.· Nice· 10 km
35'57"
3'36/km310ᵉ scratch
Chrono net 35'57"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2015
La Tropézienne
Route18 oct.· St Tropez· 8 km
28'43"
3'35/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 742
Top 1 %
Catégorie · V1M
4ᵉ / 89
Top 4 %
Genre · H
11ᵉ / 359
Top 3 %
Chrono net 28'43"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route19 avr.· Aix Les Bains· 10 km
36'19"
3'38/km310ᵉ scratch
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route22 févr.· Cannes· 10 km
36'13"
3'37/km121ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route11 janv.· Nice· 10 km
36'24"
3'38/km258ᵉ scratch
Chrono net 36'24"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2014
33eme Course Du Campanin - 14km
Route19 oct.· Menton Palais De L'europe· 14 km
51'33"
3'41/km10ᵉ scratch
2013
Course Du Campanin - Course des campanins
Route20 oct.· Menton
55'39"
-27ᵉ scratch
2011
Course Du Campanin - Course 14 Km
Route16 oct.· Menton· 14 km
55'24"
3'57/km21ᵉ scratch
2008
Marathon International De Paris - Marathon
Route6 avr.· Paris· 42.195 km
3h19'21"RP
4'43/km3 337ᵉ scratch
2004
La Prom Classic 2004 - 10 Km Route
Route11 janv.· Nice· 10 km
39'32"
3'57/km348ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Courir Au Fil De L'eau - Les Foulées - 10 km
Route3 mai 2026· Saint Jean De Losnené en 2000SEM122ᵉ
47'38"
Acea Run Rome Marathon (Ita) - Marathon
Route22 mars 2026· Romené en 2000SEM17142ᵉ
4h13'24"
Corrida De Seurre - Corrida de Seurre - 10 km
Route14 mars 2026· Seurrené en 2000SEM276ᵉ
59'42"
Marathon des Grands Crus - Course à pied - 10 km
Route12 octobre 2025· Dijon· 10 kmSEM326ᵉ
47'01"
Marathon de Paris
Route13 avril 2025· 42.195 kmSEM46316ᵉ
4h55'47"
Semi Marathon Vente Des Vins Des Hospices De Nuits St Georges - Semi marathon de la Vente des Vins
Route8 mars 2025· Nuits Saint Georgesné en 2000SEM978ᵉ
2h11'32"
Corrida De Buxy - Course de 10 km
Route11 janvier 2025· Buxyné en 2000SEM225ᵉ
55'46"
Corrida Pedestre De Chalon - Course des As - Ville de CHALON
Route1 décembre 2024· Chalon Sur Saonené en 2000SEM590ᵉ
55'18"
Cavale De L'hay-Les-Roses - Cavale L'Hayssienne - 05 km
Route25 juin 2023· L'hay Les Rosesné en 1984M0M46ᵉ
26'56"
Monaco Run 2020 - 5 Km Route
Route15 février 2020· Monaconé en 1972M2M52ᵉ
17'37"
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route10 février 2019· Barcelonené en 1972V1M788ᵉ
1h22'34"
Prom'classic - 10 Km Route
Route6 janvier 2019· Nicené en 1972V1M265ᵉ
35'54"
12 Bornes De Gorbio - 12km
Route25 janvier 2015· Gorbioné en 1972V1M10ᵉ
46'47"
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