MatthiasBOKEL

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km
26'04"
5 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
59'20"
10 km Lauf · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h59'33"
↘ −9'10" depuis 2013
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 2 fois
1h592h0820132014
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'20"RP
5'56/km2 023ᵉ scratch
Chrono net 59'20"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h59'33"RP
5'40/km831ᵉ scratch
Chrono net 1h59'33"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h08'43"
6'06/km1 175ᵉ scratch
Chrono net 2h08'43"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'04"RP
5'13/km278ᵉ scratch
Chrono net 26'04"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h