RainerBOCK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
13'56"
↘ −2'22" depuis 2018
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
20182019202020212022
Semi-
jamais couru
Marathon
4h06'18"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'36"
1'28/km552ᵉ scratch
Chrono net 14'36"Allure 1'28/kmVitesse 41,1 km/h
2019
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
13'56"
1'24/km602ᵉ scratch
Chrono net 13'56"Allure 1'24/kmVitesse 43,1 km/h
2018
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
16'18"
1'38/km749ᵉ scratch
Chrono net 16'18"Brut 1h08'26"Allure 1'38/kmVitesse 36,8 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h06'18"
5'50/km16 797ᵉ scratch
Chrono net 4h06'18"Brut 4h23'07"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h