FrankBIRNBACH

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Courses par saison
1
2010
2011
2012
1
2013
2
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'12"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 4 fois
1h501h55201320142015
Marathon
4h13'43"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h50'12"RP
5'13/km640ᵉ scratch
Chrono net 1h50'12"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h55'19"
5'28/km944ᵉ scratch
Chrono net 1h55'19"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h55'19"
5'28/km944ᵉ scratch
Chrono net 1h55'19"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h50'19"
5'14/km550ᵉ scratch
Chrono net 1h50'19"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h13'43"RP
6'01/km50 886ᵉ scratch
Chrono net 4h13'43"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h