FrankBIRKENHAKE

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Courses par saison
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'38"
↘ −6'17" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h542h002023202420252026
Marathon
4h32'29"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h54'38"RP
5'26/km11 332ᵉ scratch
Chrono net 1h54'38"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h32'29"RP
6'27/km20 239ᵉ scratch
Chrono net 4h32'29"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h00'55"
5'44/km10 515ᵉ scratch
Chrono net 2h00'55"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h