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FriedrichBINIOK

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Courses par saison

1
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h09'40"
↘ −23'21" depuis 2015
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h091h33201520172019202120232025
Marathon
2h34'34"
↘ −5'54" depuis 2024
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 3 fois
2h342h4020242025
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h09'40"RP
3'18/km80ᵉ scratch
Chrono net 1h09'40"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h14'09"
3'31/km12ᵉ scratch
Chrono net 1h14'09"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h33'01"
4'25/km287ᵉ scratch
Chrono net 1h33'01"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h