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FriedrichBINIOK

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Courses par saison

1
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h09'40"
↘ −23'21" depuis 2015
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h091h33201520172019202120232025
Marathon
2h34'34"
↘ −5'54" depuis 2024
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 3 fois
2h342h4020242025
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover
35'19"
-11ᵉ scratch
Chrono net 35'19"
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
19'40"
3'23/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'40"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h