SonjaBERNHARD

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Courses par saison
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
4
2023
5
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
35'19"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
35'1947'5020242025
10 km
29'22"
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
56'13"
Halbmarathon · 21 mai 2023 · couru 2 fois
56'132h16202320242025
Marathon
2h11'11"
↘ −2h20'10" depuis 2013
Mass · 23 avril 2023 · couru 11 fois
2h115h232013201520172019202120232025
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
47'50"
9'34/km3 100ᵉ scratch
Chrono net 47'50"Allure 9'34/kmVitesse 6,3 km/h
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h23'10"
7'40/km13 546ᵉ scratch
Chrono net 5h23'10"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h16'38"
6'29/km10 106ᵉ scratch
Chrono net 2h16'38"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2024
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h28'21"
6'22/km1 498ᵉ scratch
Chrono net 4h28'21"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
5h10'15"
7'21/km14 839ᵉ scratch
Chrono net 5h10'15"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
35'19"RP
7'04/km2 839ᵉ scratch
Chrono net 35'19"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
5h21'59"
7'38/km14 809ᵉ scratch
Scratch
14809ᵉ / 17364
Top 85 %
Chrono net 5h21'59"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Kaufland 10km-Lauf
Route21 juil.· Stuttgart· 10 km
29'22"RP
2'56/km426ᵉ scratch
Chrono net 29'22"Allure 2'56/kmVitesse 20,4 km/h
2023
Halbmarathon
Route21 mai· Stuttgart· 21.0975 km
56'13"RP
2'40/km437ᵉ scratch
Chrono net 56'13"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
2h11'11"RP
3'07/km9 050ᵉ scratch
Chrono net 2h11'11"Allure 3'07/kmVitesse 19,3 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h11'11"
3'07/km
Chrono net 2h11'11"Allure 3'07/kmVitesse 19,3 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h11'11"
3'07/km
Chrono net 2h11'11"Allure 3'07/kmVitesse 19,3 km/h
2022
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal
Routedate à préciser· Esslingen
54'55"
-43ᵉ scratch
Chrono net 54'55"
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h38'22"
6'36/km1 972ᵉ scratch
Chrono net 4h38'22"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h32'13"
6'27/km2 235ᵉ scratch
Chrono net 4h32'13"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h57'49"
7'03/km1 095ᵉ scratch
Chrono net 4h57'49"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h31'21"
6'26/km5 278ᵉ scratch
Chrono net 4h31'21"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h