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RalfBERGMANN

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
1
2012
4
2013
3
2014
2015
2
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
6
2024
20246 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'09"
↘ −0'56" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 4 fois
59'091h00201120122013
Semi
1h45'09"
↘ −15'54" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 5 fois
1h452h1320122013201420152016201720182019
Marathon
56'14"
↘ −2h37'29" depuis 2009
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018 · couru 10 fois
56'144h3620092011201320152017201920212023
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'09"RP
5'55/km1 919ᵉ scratch
Chrono net 59'09"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'09"
5'55/km606ᵉ scratch
Chrono net 59'09"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'05"
6'01/km1 658ᵉ scratch
Chrono net 1h00'05"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'05"
6'01/km412ᵉ scratch
Chrono net 1h00'05"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h