SimonBERENDES

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Records & progression

5 km
25'39"
↘ −5'25" depuis 2011
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
2011201220132014
10 km
42'20"
↘ −3'56" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
2023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
42'20"
4'14/km238ᵉ scratch
Chrono net 42'20"Brut 42'50"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'16"
4'38/km513ᵉ scratch
Chrono net 46'16"Brut 47'10"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
25'39"
5'08/km428ᵉ scratch
Chrono net 25'39"Brut 26'33"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'35"
5'31/km380ᵉ scratch
Chrono net 27'35"Brut 27'49"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'25"
5'53/km530ᵉ scratch
Chrono net 29'25"Brut 29'42"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'04"
6'13/km526ᵉ scratch
Chrono net 31'04"Brut 32'00"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h