RalfBENZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h59'13"
↘ −13'07" depuis 2018
Hauptlauf - Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
20182019
Marathon
3h55'38"
↘ −3'11" depuis 2010
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 5 fois
20102012201420162018
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h55'38"
5'35/km4 079ᵉ scratch
Chrono net 3h55'38"Brut 4h03'57"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
1h59'13"
5'39/km2 182ᵉ scratch
Chrono net 1h59'13"Brut 2h00'10"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h13'25"
6'00/km4 538ᵉ scratch
Chrono net 4h13'25"Brut 4h20'52"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h12'20"
6'16/km3 500ᵉ scratch
Chrono net 2h12'20"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h59'56"
5'41/km6 472ᵉ scratch
Chrono net 3h59'56"Brut 4h07'10"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h11'10"
5'57/km3 426ᵉ scratch
Chrono net 4h11'10"Brut 4h13'04"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h58'49"
5'40/km43 465ᵉ scratch
Chrono net 3h58'49"Brut 4h12'34"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h