SoniaBENTCHIKOU
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Courses par saison
72014
72015
32016
72017
32018
32019
2020
12021
12022
12023
12024
20241 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
51'50"
↘ −11'57" depuis 2014
Semi
1h32'31"
↘ −56'36" depuis 2015
Marathon
5h27'19"
2024
Sine Qua Non Run - 6km Course chronométréeRoute9 mars· Paris· 6 km47'55"
Sine Qua Non Run - 6km Course chronométrée
Route9 mars· Paris· 6 km
47'55"
Scratch
381ᵉ / 513
Top 74 %
Catégorie · M3F
12ᵉ / 16
Top 75 %
Genre · F
286ᵉ / 393
Top 73 %
Chrono net 47'55"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
2022
20 km de ParisRoute9 oct.· 20 km2h12'11"
20 km de Paris
Route9 oct.· 20 km
2h12'11"
Scratch
15815ᵉ / 17861
Top 89 %
Catégorie · M3F
421ᵉ / 593
Top 71 %
Genre · F
4388ᵉ / 5513
Top 80 %
Chrono net 2h12'11"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2017
Les BacchantesRoute11 nov.· Paris· 8 km55'00"
Les Bacchantes
Route11 nov.· Paris· 8 km
55'00"
Scratch
1196ᵉ / 1400
Top 85 %
Catégorie · V1F
133ᵉ / 165
Top 81 %
Genre · F
489ᵉ / 629
Top 78 %
Chrono net 55'00"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
20 km de ParisRoute8 oct.· Paris· 20 km2h17'06"
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
2h17'06"
Scratch
22881ᵉ / 25115
Top 91 %
Catégorie · V1F
1861ᵉ / 2210
Top 84 %
Genre · F
6567ᵉ / 7880
Top 83 %
Chrono net 2h17'06"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Paris-VersaillesRoute24 sept.· Paris 15· 16 km1h55'51"
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h55'51"
Scratch
20252ᵉ / 22142
Top 91 %
Catégorie · V1F
1612ᵉ / 1967
Top 82 %
Genre · F
5361ᵉ / 6463
Top 83 %
Chrono net 1h55'51"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Running Summer Tour / Leucate - running summer tour/Leucate
Route10 août· Leucate
1h07'32"
2016
Paris-VersaillesRoute25 sept.· Paris 15· 16 km1h56'04"
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h56'04"
Scratch
20093ᵉ / 21438
Top 94 %
Catégorie · V1F
1607ᵉ / 1807
Top 89 %
Genre · F
5369ᵉ / 6147
Top 87 %
Chrono net 1h56'04"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2015
20 km de ParisRoute11 oct.· Paris· 20 km2h19'24"
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
2h19'24"
Scratch
23402ᵉ / 25179
Top 93 %
Catégorie · V1F
1758ᵉ / 2044
Top 86 %
Genre · F
6473ᵉ / 7486
Top 86 %
Chrono net 2h19'24"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Paris-VersaillesRoute27 sept.· Paris 15· 16 km1h52'39"
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h52'39"
Scratch
20176ᵉ / 22039
Top 92 %
Catégorie · V1F
1481ᵉ / 1752
Top 85 %
Genre · F
5127ᵉ / 6184
Top 83 %
Chrono net 1h52'39"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Running Summer Tour /Leucate - running summer tour Leucate Village
Route11 août· Leucate Village
1h17'09"
2014
La Sans Raison - 15 kmRoute9 nov.· Velizy Villacoublay· 15 km2h17'20"
La Sans Raison - 15 km
Route9 nov.· Velizy Villacoublay· 15 km
2h17'20"
Scratch
507ᵉ / 517
Top 98 %
Catégorie · VEF
67ᵉ / 74
Top 91 %
Genre · F
168ᵉ / 178
Top 94 %
Chrono net 2h17'20"Allure 9'09/kmVitesse 6,6 km/h
20 km de ParisRoute12 oct.· Paris· 20 km2h33'20"
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
2h33'20"
Scratch
24017ᵉ / 24590
Top 98 %
Catégorie · V1F
1802ᵉ / 1880
Top 96 %
Genre · F
6622ᵉ / 6909
Top 96 %
Chrono net 2h33'20"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Running Summer Tour LeucateRoute12 août· Leucate· 9 km1h08'23"
Running Summer Tour Leucate
Route12 août· Leucate· 9 km
1h08'23"
Scratch
273ᵉ / 282
Top 97 %
Catégorie · V1F
28ᵉ / 30
Top 93 %
Genre · F
68ᵉ / 73
Top 93 %
Chrono net 1h08'23"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
Le Cross Du Figaro - 12 km
Route18 mai· Domaine National De Saint Cloud· 12 km
1h30'44"
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Tout est réversible, course par course.
2022
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route27 novembre 2022· Boulogne Billancourt· 21,1 kmnée en 1971M3F8035ᵉ
2h31'32"
2021
Les Bacchantes Paris - 10 KM route
Route11 novembre 2021· Paris· 10 kmnée en 1971M3F436ᵉ
1h10'46"
Les 10Km De Paris 16èMe - Challenge De L'hexagone - 10 km duo
Route4 juillet 2021· Paris· 10 kmnée en 1971M3F21ᵉ
56'36"
2020
Les 10Km De Paris 16èMe - 10 Km Route
Route12 septembre 2020· Paris· 10 kmnée en 1971M2F359ᵉ
1h13'47"
2019
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route17 novembre 2019· Boulogne Billancourt· 21,1 kmnée en 1971M2F8029ᵉ
2h35'30"
Marathon International In Deauville - marathon
Route17 novembre 2019· Deauville· 42,2 kmnée en 1971M2F726ᵉ
3h43'36"
Les Bacchantes - 8 km
Route11 novembre 2019· Paris· 8 kmnée en 1971M2F884ᵉ
54'25"
La Voie Royale 2019 - 10 Km Route
Route27 octobre 2019· Saint Denis· 10 kmnée en 1971V1F851ᵉ
1h10'01"
Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 septembre 2019· Versailles· 2 kmnée en 1971V1F20899ᵉ
2h03'01"
Semi Marathon Du Chateau De Chantilly - 21 Km
Route25 août 2019· Chantilly· 21 kmnée en 1971V1F396ᵉ
3h00'12"
Summer Run By Torreilles - Summer Run By Torreilles 7,5 kms
Route20 août 2019· Torreilles· 7,5 kmnée en 1971V1F113ᵉ
38'18"
La Llupianenque - La Llupianenque
Route17 août 2019· Llupianée en 1971V1F187ᵉ
1h56'59"
La Marinade - La Marinade 10 km
Route14 août 2019· Sainte Marie· 10 kmnée en 1971V1F768ᵉ
1h00'00"
La Panoramique - La Panoramique
Route8 août 2019· Millasnée en 1971V1F259ᵉ
2h42'57"
2018
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2018· Paris· 21,1 kmnée en 1971V1F3101ᵉ
2h02'24"
La Parisienne - 7 km
Route9 septembre 2018· Paris· 7 kmnée en 1971V1F9830ᵉ
49'36"
Semi Marathon Du Chateau De Chantilly - 21 Km
Route26 août 2018· Chantilly· 21 kmnée en 1971VEF404ᵉ
2h37'08"
La Marinade - La Marinade 10 kms
Route14 août 2018· Sainte Marie· 10 kmnée en 1971VEF664ᵉ
1h05'05"
La Llupianenque - La Lluplanenque
Route11 août 2018· Llupianée en 1971VEF183ᵉ
1h57'08"
La Panoramique - La Panoramique de Millas
Route9 août 2018· Millasnée en 1971VEF233ᵉ
2h25'38"
La Rondeilloise - La Ronde Illoise
Route29 juillet 2018· Ille Sur Tetnée en 1971VEF175ᵉ
1h49'39"
Castor Fou - le Castor Fou - 12km (B)
Route9 juin 2018· Vauhallan· 12 kmnée en 1971V1F431ᵉ
2h01'58"
10 Km Du Bois De Boulogne - 10 Km Route
Route6 mai 2018· Paris· 10 kmnée en 1971V1F2846ᵉ
1h04'44"
2017
La Parisienne - 6,6 km
Route10 septembre 2017· Paris· 6,6 kmnée en 1971V1F7797ᵉ
46'18"
La Marinade - La Marinade 10 kms
Route14 août 2017· Sainte Marie La Mer· 10 kmnée en 1971VEF726ᵉ
1h11'46"
La Ronde Illoise - Ronde Illoise
Route30 juillet 2017· Ille Sur Tetnée en 1971VEF190ᵉ
1h50'00"
Odlo Crystal Run - 10 Km Route
Route12 février 2017· Paris· 10 kmnée en 1971V1F3001ᵉ
1h12'18"
2016
Les Bacchantes Paris - 8 km
Route11 novembre 2016· Paris· 8 kmnée en 1971V1F1067ᵉ
52'16"
La Parisienne - 6,6 km
Route11 septembre 2016· Paris· 6,6 kmnée en 1971V1F9426ᵉ
43'24"
La Marinade - La Marinade
Route14 août 2016· Sainte Marie· 10 kmnée en 1971VEF578ᵉ
1h04'45"
Running Summer Tour /Barcares - Running Summer Tour
Route6 août 2016· Barcaresnée en 1971VEF165ᵉ
41'02"
La Panoramique - La Panoramique
Route4 août 2016· Millas· 16,8 kmnée en 1971VEF301ᵉ
2h19'05"
Ronde Illoise - Ronde Illoise
Route31 juillet 2016· Ille Sur Tetnée en 1971VEF181ᵉ
1h32'53"
Les 10Km De L'hexagone - 10 Km Route
Route26 juin 2016· Paris· 10 kmnée en 1971VEF1556ᵉ
1h03'34"
2015
Les Bacchantes - 8 km
Route11 novembre 2015· Paris· 8 kmnée en 1971V1F2070ᵉ
49'45"
La Parisienne - 6,7 km
Route13 septembre 2015· Paris· 6,7 kmnée en 1971V1F5751ᵉ
40'14"
La Louis Xiv - 14 Km
Route6 septembre 2015· Versailles - St Germain En Laye· 14 kmnée en 1971V1F868ᵉ
1h34'30"
La Marinade - 10km sans label
Route14 août 2015· Sainte Marie· 10 kmnée en 1971V1F797ᵉ
1h04'08"
La Panoramique - 16.8km
Route6 août 2015· Millas· 16,8 kmnée en 1971V1F356ᵉ
2h33'33"
2014
Corrida De Noël D'issy Les Moulineaux - course du pere Noel
Route14 décembre 2014· Issy Les Moulineaux· 10 kmnée en 1971V1F4518ᵉ
1h07'23"
Semi-Marathon De Boulogne Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 novembre 2014· Boulogne Billancourt· 21,1 kmnée en 1971V1F6781ᵉ
2h44'11"
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route26 octobre 2014· Vincennes· 21,1 kmnée en 1971V1F2742ᵉ
2h45'46"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route5 octobre 2014· Paris· 10 kmnée en 1971V1F3835ᵉ
53'04"
La Panoramique - 16.8km
Route7 août 2014· Millas· 16,8 kmnée en 1971V1F418ᵉ
2h31'29"
Go Sport Running Tour Du Chateau De Versailles - La Course Royale 15 Km
Route29 juin 2014· Versailles· 15 kmnée en 1971V1F4807ᵉ
1h50'11"
10 Km Du 19Eme - 10 km
Route1 juin 2014· Paris 19075 - I-F· 10 kmnée en 1971V1F900ᵉ
1h05'12"
Les Foulees Pierrefittoise - 10 Km Route
Route29 mai 2014· Pierrefitte Sur Seine· 10 kmnée en 1971V1F129ᵉ
1h06'20"
Les Foulees D'auteuil - 10 Km Route
Route24 mai 2014· Paris Bois De Boulogne· 10 kmnée en 1971V1F389ᵉ
1h07'35"
Courir Ensemble - 10 Km Route
Route11 mai 2014· Paris· 10 kmnée en 1971VEF1067ᵉ
1h01'49"
Les Foulees De L'assurance - 10 km
Route23 mars 2014· Paris· 10 kmnée en 1971V1F1852ᵉ
1h04'13"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· Paris· 21,1 kmnée en 1971V1F30267ᵉ
2h26'08"
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route26 janvier 2014· Paris 08075 - I-F· 10 kmnée en 1971V1F1290ᵉ
1h05'34"
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route19 janvier 2014· Paris· 10 kmnée en 1971V1F1755ᵉ
1h04'52"
2013
Corrida De Noel D Issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route15 décembre 2013· Issy Les Moulineaux· 10 kmnée en 1971V1F2799ᵉ
1h05'53"
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route17 novembre 2013· Boulogne Billancourt· 21,1 kmnée en 1971V1F5802ᵉ
2h34'48"
Les Bacchantes - 8 km
Route11 novembre 2013· Paris· 8 kmnée en 1971V1F909ᵉ
52'13"
10km Odyssea Paris - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Paris 12Eme· 10 kmnée en 1971V1F10110ᵉ
1h25'10"