SylvainBENOIST

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Chiffres clés
58 courses
2009 à 2026
3h36'34"
RP Marathon
1h34'00"
RP Semi
36'58"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
3
2010
3
2011
4
2012
6
2013
8
2014
4
2015
2
2016
2017
2
2018
2019
2020
2
2021
3
2022
2
2023
5
2024
10
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
Semi-Marathon des Olonnes - 10 Km
Route24 mai· 10 km
1h09'24"
6'56/km2 146ᵉ scratch
Scratch
2146ᵉ / 2491
Top 86 %
Catégorie · M3M
100ᵉ / 110
Top 91 %
Genre · H
1202ᵉ / 1288
Top 93 %
Chrono net 1h09'24"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
2h18'11"
6'33/km39 613ᵉ scratch
Scratch
39613ᵉ / 49281
Top 80 %
Catégorie · M3M
1850ᵉ / 2176
Top 85 %
Genre · H
24252ᵉ / 27355
Top 89 %
Chrono net 2h18'11"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Trail des Etangs de Cergy | trail des etang
Trail18 janv.· 10 km· 100 D+Cote 34
1h10'15"
7'02/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 277
Top 66 %
Catégorie · M3H
25ᵉ / 33
Top 76 %
Genre · H
111ᵉ / 137
Top 81 %
Chrono net 1h10'15"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2025
20 Bornes D'andresy - 10 Km
Route30 nov.· Andresy· 10 km
1h00'28"
6'03/km474ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 kmRP
3h36'34"
5'08/km1 807ᵉ scratch
Chrono net 3h36'34"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h48'35"
6'50/km20 571ᵉ scratch
Catégorie · M45
1672ᵉ / 1812
Top 92 %
Genre · H
15699ᵉ / 17116
Top 92 %
Chrono net 4h48'35"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Run Set & Match
Route5 oct.· Paris· 10 km
55'57"
5'36/km4 199ᵉ scratch
Scratch
4199ᵉ / 9012
Top 47 %
Catégorie · M2H
255ᵉ / 394
Top 65 %
Genre · H
3152ᵉ / 4973
Top 63 %
Chrono net 55'57"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon de Bois d'Arcy
Route14 sept.· Bois D'Arcy· 21.1 km
2h07'50"
6'04/km421ᵉ scratch
Scratch
421ᵉ / 522
Top 81 %
Catégorie · M3M
43ᵉ / 50
Top 86 %
Genre · H
326ᵉ / 372
Top 88 %
Chrono net 2h07'50"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
10km du Panthéon
Route11 mai· Paris· 10 km
56'45"
5'41/km4 083ᵉ scratch
Scratch
4083ᵉ / 7515
Top 54 %
Catégorie · M2
298ᵉ / 546
Top 55 %
Chrono net 56'45"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
4h31'20"
6'26/km38 429ᵉ scratch
Scratch
38429ᵉ / 54922
Top 70 %
Catégorie · M2M
2881ᵉ / 3814
Top 76 %
Genre · H
29430ᵉ / 38580
Top 76 %
Chrono net 4h31'20"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
REV'7 Trail
Trail16 mars· 13 km· 250 D+Cote 32
1h44'07"
8'01/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 179
Top 84 %
Catégorie · M2H
14ᵉ / 14
Top 100 %
Genre · H
107ᵉ / 119
Top 90 %
Chrono net 1h44'07"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
2h02'19"
5'48/km26 867ᵉ scratch
Scratch
26867ᵉ / 47540
Top 57 %
Catégorie · M2M
1481ᵉ / 2130
Top 70 %
Genre · H
19139ᵉ / 27016
Top 71 %
Chrono net 2h02'19"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Trail des Etangs de Cergy | trail des etang
Trail19 janv.· 10 km· 100 D+Cote 32
1h15'18"
7'32/km201ᵉ scratch
2024
Marathon De Francfort (Ger) - Marathon
Route27 oct.· FrancfortAllemagne· 42.195 km
4h24'56"
6'17/km6 309ᵉ scratch
Semi-Marathon International - Les Sables D'olonne - 10 Km Route
Route18 mai· Les Sables D'olonne· 10 km
57'28"
5'45/km659ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
4h37'27"
6'35/km40 012ᵉ scratch
Scratch
40012ᵉ / 53818
Top 74 %
Catégorie · M2M
3331ᵉ / 4266
Top 78 %
Genre · H
31129ᵉ / 39173
Top 79 %
Chrono net 4h37'27"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Allure par km
102030moy. 6'356'11042 km
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h58'54"
5'38/km26 484ᵉ scratch
Scratch
26484ᵉ / 47902
Top 55 %
Catégorie · M2M
1433ᵉ / 2169
Top 66 %
Genre · H
19683ᵉ / 28487
Top 69 %
Chrono net 1h58'54"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Allure par km
51015moy. 5'385'36021 km
Tour Des Etangs - 17 km
Route14 janv.· Cergy· 17 km
2h05'40"
7'24/km266ᵉ scratch
2023
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42.195 km
4h44'39"
6'45/km42 646ᵉ scratch
Scratch
42646ᵉ / 50800
Top 84 %
Catégorie · M2M
4227ᵉ / 4810
Top 88 %
Genre · H
33068ᵉ / 37760
Top 88 %
Chrono net 4h44'39"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
2h11'20"
6'14/km35 570ᵉ scratch
Scratch
35570ᵉ / 45406
Top 78 %
Catégorie · M2M
1950ᵉ / 2302
Top 85 %
Genre · H
24565ᵉ / 28574
Top 86 %
Chrono net 2h11'20"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2022
20 Bornes D'andresy - 10 Km
Route27 nov.· Andresy· 10 km
1h08'23"
6'50/km380ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
2h19'21"
6'36/km36 347ᵉ scratch
Scratch
36347ᵉ / 41332
Top 88 %
Catégorie · M2H
2068ᵉ / 2236
Top 92 %
Genre · H
24802ᵉ / 26758
Top 93 %
Chrono net 2h19'21"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Tour Des Etangs - tour des étangs 10 km
Route16 janv.· Cergy· 10 km
1h24'10"
8'25/km107ᵉ scratch
2021
Course Du Muguet - 10 Km Route
Route19 sept.· Pontoise· 10 km
1h05'23"
6'32/km170ᵉ scratch
La Fin D'oisienne - 10 Km Route
Route12 sept.· Conflans Sainte Honorine· 10 km
1h06'15"
6'38/km208ᵉ scratch
Catégorie · M2M
28ᵉ / 28
Top 100 %
Chrono net 1h06'15"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
2018
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
2h19'39"
6'59/km23 023ᵉ scratch
Scratch
23023ᵉ / 26188
Top 88 %
Catégorie · V1M
5196ᵉ / 5545
Top 94 %
Genre · H
16394ᵉ / 17742
Top 92 %
Chrono net 2h19'39"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
10 km de la Liberté
Trail10 juin· Mathieu· 10 km
1h12'17"
7'14/km3 863ᵉ scratch
Scratch
3863ᵉ / 4170
Top 93 %
Catégorie · V1M
615ᵉ / 638
Top 96 %
Genre · H
2139ᵉ / 2217
Top 96 %
Chrono net 1h12'17"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2016
Les Foulées de la Saint-Nicolas
Route27 nov.· Nancy· 10 km
37'53"
3'47/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 3017
Top 4 %
Catégorie · SEM
72ᵉ / 817
Top 9 %
Genre · H
121ᵉ / 2007
Top 6 %
Chrono net 37'53"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
La Course du Château - 10 km
Route12 juin· Paris 12· 10 km
38'09"
3'49/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 3847
Top 3 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 1189
Top 7 %
Genre · H
110ᵉ / 2380
Top 5 %
Chrono net 38'09"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2015
Running 10 KM
Route4 oct.· Lyon 02· 10 km
37'54"
3'47/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 12107
Top 1 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 3412
Top 2 %
Genre · H
84ᵉ / 6056
Top 1 %
Chrono net 37'54"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
Course Des Remparts - 17 km
Route20 sept.· Provins· 17 km
1h49'10"
6'25/km648ᵉ scratch
La Course du Muguet de Cergy-Pontoise
Route1 mai· Pontoise· 10 km
56'08"
5'37/km703ᵉ scratch
Scratch
703ᵉ / 1123
Top 63 %
Catégorie · SEM
167ᵉ / 204
Top 82 %
Genre · H
556ᵉ / 696
Top 80 %
Chrono net 56'08"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· 21.1 km
3h23'08"
9'38/km26 677ᵉ scratch
Scratch
26677ᵉ / 34905
Top 76 %
Catégorie · SEH
13672ᵉ / 13679
Top 100 %
Genre · H
23512ᵉ / 23534
Top 100 %
Chrono net 3h23'08"Allure 9'38/kmVitesse 6,2 km/h
2014
Les Foulées de la Saint-Nicolas
Route30 nov.· Nancy· 10 km
38'04"
3'48/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 3893
Top 3 %
Catégorie · SEM
85ᵉ / 1078
Top 8 %
Genre · H
131ᵉ / 2491
Top 5 %
Chrono net 38'04"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Marathon de Toulouse
Route26 oct.· Toulouse· 42.195 km
4h51'23"
6'54/km2 509ᵉ scratch
Scratch
2509ᵉ / 2777
Top 90 %
Catégorie · SEM
950ᵉ / 1029
Top 92 %
Genre · H
2242ᵉ / 2458
Top 91 %
Chrono net 4h51'23"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Running 10 KM
Route5 oct.· Lyon 02· 10 kmRP
36'58"
3'42/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 10253
Top 1 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 2952
Top 1 %
Genre · H
35ᵉ / 5209
Top 1 %
Chrono net 36'58"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h33'56"
5'52/km12 663ᵉ scratch
Scratch
12663ᵉ / 21926
Top 58 %
Catégorie · SEM
5686ᵉ / 7755
Top 73 %
Genre · H
10952ᵉ / 16030
Top 68 %
Chrono net 1h33'56"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Equipe 2013
Route21 juin· 10 km
39'35"
3'58/km444ᵉ scratch
Scratch
444ᵉ / 13848
Top 3 %
Catégorie · SH
370ᵉ / 6258
Top 6 %
Genre · H
553ᵉ / 9453
Top 6 %
Chrono net 39'35"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
La Pisciacaise - 10 Km
Route6 avr.· Poissy· 10 km
56'41"
5'40/km358ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail29 mars· Meudon· 30 km· 648 D+
4h08'31"
8'17/km2 623ᵉ scratch
Scratch
2623ᵉ / 2681
Top 98 %
Catégorie · SEM
1090ᵉ / 1100
Top 99 %
Genre · H
2052ᵉ / 2080
Top 99 %
Chrono net 4h08'31"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
Cross De Menucourt - 10 km
Route2 févr.· Menucourt· 10 km
1h12'10"
7'13/km131ᵉ scratch
2013
Les Foulées de la Saint-Nicolas
Route24 nov.· Nancy· 10 km
38'12"
3'49/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 2995
Top 4 %
Catégorie · SEM
73ᵉ / 850
Top 9 %
Genre · H
127ᵉ / 2021
Top 6 %
Chrono net 38'12"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Les 20 Bornes D Andresy - 10 Km
Route24 nov.· Andresy· 10 km
1h01'59"
6'12/km465ᵉ scratch
Cross De Chapet - 10 Km Route
Route6 oct.· Chapet· 10 km
57'30"
5'45/km63ᵉ scratch
15e Foulee Trielloise - 10 Km
Route1 sept.· Triel Sur Seine· 10 km
1h06'58"
6'42/km320ᵉ scratch
10 km de L'Equipe
Route23 juin· Paris 01· 10 km
39'35"
3'58/km559ᵉ scratch
Scratch
559ᵉ / 13848
Top 4 %
Catégorie · SEM
380ᵉ / 6569
Top 6 %
Genre · H
551ᵉ / 9641
Top 6 %
Chrono net 39'35"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 kmRP
1h34'00"
4'28/km2 787ᵉ scratch
Chrono net 1h34'00"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2012
Les Berges De Conflans - 15 km
Route1 déc.· Conflans Ste Honorine· 15 km
1h40'05"
6'40/km760ᵉ scratch
Les Coteaux D'ecquevilly - LES COTEAUX D'ECQUEVILLY
Route28 oct.· Ecquevilly
1h08'10"
-106ᵉ scratch
La Pisciacaise - 10 Km
Route1 avr.· Poissy· 10 km
1h02'19"
6'14/km319ᵉ scratch
28eme Foulee D Aubergenville - 10 Km Route
Route18 mars· Aubergenville· 10 km
59'23"
5'56/km704ᵉ scratch
2011
Corrida International De St Germain En Laye - 10 km
Route11 déc.· St Germain En Laye· 10 km
1h00'50"
6'05/km437ᵉ scratch
Foulee D'aubergenville - 10Km - 10 Km Route
Route3 avr.· Aubergenville· 10 km
1h00'52"
6'05/km620ᵉ scratch
Foulees Moissonnaises - 13,4 Km
Route6 févr.· Moisson· 13.4 km
1h27'21"
6'31/km395ᵉ scratch
2010
Paris-Versailles
Route26 sept.· Paris 15· 16 km
1h55'30"
7'13/km17 618ᵉ scratch
Scratch
17618ᵉ / 18277
Top 96 %
Catégorie · SEM
7289ᵉ / 7365
Top 99 %
Genre · H
14348ᵉ / 14628
Top 98 %
Chrono net 1h55'30"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Tour De Houilles - 10Km - 10 Km Route
Route16 mai· Houilles· 10 km
1h04'52"
6'29/km244ᵉ scratch
Foulee D'aubergenville - 10Km - 10 Km Route
Route11 avr.· Aubergenville· 10 km
1h07'08"
6'43/km666ᵉ scratch
2009
Le Défi De Jerzual - Course des 5,5 Km
Route19 sept.· Dinan· 5.5 kmRP
21'21"
3'53/km15ᵉ scratch

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COURSE AUTOUR DU LAC 2026 - Tour du Lac - 16 km
Route26 avril 2026· 16 kmné en 1978M2H123ᵉ
1h40'24"
La Course des 3 Côtes - 16 km
Route22 février 2026· Nouilly· 16.9 kmM1M59ᵉ
1h09'51"
La Corrida de Montigny les Metz - 13 km
Route28 septembre 2025· Montigny Les Metz· 13 kmM1M61ᵉ
54'37"
Semi-Marathon de Thionville - Semi
Route27 avril 2025· Thionville· 21.1 kmM1M66ᵉ
1h23'28"
La Marlienne 2023
Route12 novembre 2023· 10 kmné en 1983M1H71ᵉ
40'56"
La piste du Napatant
Route12 mars 2023· 13 kmné en 1983M1H76ᵉ
54'59"
Marathon de Metz - 10 km
Route9 octobre 2022· Metz· 10 kmM1M96ᵉ
39'17"
Course des 3 côtes - 16,2KM
Route24 février 2019· 16.2 kmné en 1983SEH40ᵉ
1h09'26"
LaMarlienne
Route4 novembre 2018né en 1983SEH23ᵉ
37'57"
Course Nature De La Roche - Course nature 9 km
Trail17 juin 2018· Saint Potanné en 1967V2M8ᵉ
44'45"
Les Courses de Strasbourg-Europe - 21.1 km
Route13 mai 2018· Strasbourg· 21.1 kmSEM140ᵉ
1h28'45"
smivo
Route18 mars 2018né en 1983SEH10ᵉ
1h23'25"
Course des 3 Côtes - 16,2km
Route25 février 2018· 16.2 kmné en 1983SEH10ᵉ
1h05'26"
Marathon Et Semi-Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route17 avril 2016· Annecyné en 1983SEM117ᵉ
1h22'52"
Challenge Solvay Ville De Dombasle - 1/2 Marathon
Route21 septembre 2014· Dombasle Sur Meurthené en 1983SEM72ᵉ
1h31'49"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route15 juin 2014· Parisné en 1983SEM270ᵉ
38'15"
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route6 avril 2014· Parisné en 1983SEM6897ᵉ
3h36'25"
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route9 mars 2014· Orvaultné en 1979SEM985ᵉ
1h53'18"
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route17 novembre 2013· Boulogne Billancourtné en 1983SEM534ᵉ
1h27'51"
Foulees Du Lain - Foulées 13 km
Route15 septembre 2013· Gestelné en 1967V1M37ᵉ
1h06'06"
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars 2013· Parisné en 1983SEM2524ᵉ
1h38'44"
10 Km National De La Saint Nicolas - 10 Km Route
Route25 novembre 2012· Nancyné en 1983SEM391ᵉ
42'28"
Marathon Metz Mirabelle - Marathon
Route14 octobre 2012· Metzné en 1983SEM479ᵉ
3h43'18"
Courir A Faulquemont - Course des 10 Kms
Route7 juillet 2012· Faulquemontné en 1983SEM34ᵉ
44'04"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route4 mars 2012· Parisné en 1983SEM5907ᵉ
1h52'08"
Les Courses De La Saint Nicolas - 10 Km Route
Route27 novembre 2011· Nancyné en 1983SEM603ᵉ
44'41"
Semi Marathon National Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2011· Nancyné en 1983SEM534ᵉ
1h39'02"
Les Foulees De St Thibault Des Vignes - 10 Km Route
Route25 septembre 2011· Saint-Thibault-Des-Vignesné en 1983SEM25ᵉ
44'37"
Course Nature Pommeret Athéol - 10 km
Route17 septembre 2011· Pommeretné en 1967V1M27ᵉ
39'02"
Course Nature De L'algue Pleubian - 13 km
Route20 août 2011· Pleubianné en 1967V1M12ᵉ
54'35"
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Foulées De St Rieul - 14 km
Route14 août 2011· St Rieulné en 1967V1M
56'41"
Course Nature De Plénée Jugon - Nature 5,2 km
Trail7 août 2011· Plénée Jugonné en 1967V1M
19'54"
Foulée De Cotignac - FOULEE DE COTIGNAC
Route14 juillet 2010· Cotignacné en 1978SEM
55'45"
Courir Pour La Vie - 10 Km - 10 Km Route
Route6 avril 2008· Chalons En Champagnené en 1977SEM
1h06'57"
Foulees De Saint Thibault Des Vignes - 5 km populaire
Route30 septembre 2007· Saint Thibault Des Vignesné en 1983SEM
25'36"
10 Km De St Thibault Des Vignes - 5 km route
Route1 octobre 2006· St Thibault Des Vignesné en 1983SEM
26'28"
Trail De Goméné - Trail 15 km
Trail17 avril 2005· Goménéné en 1970SEM
58'54"
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route12 juin 2004· Langueuxné en 1967SEM
35'06"
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avril 2004· Parisné en 1967SEM
2h56'30"
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