CaroleBENOIST

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Chiffres clés
9 courses
2019 à 2026
1h55'00"
RP Semi
55'35"
RP 10 km
12 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses1 trail1 triathlon
2026
Ironman Des Sables D Olonne - Triathlon L
Triathlon5 juil.· L (Half)
7h00'55"
2 393ᵉ scratch
Natation
43'19"
10% · 2 218ᵉ
Vélo
3h31'57"
50% · 2 437ᵉ
CAP
2h28'58"
35% · 2 281ᵉ
Transitions
T1
9'49"
T2
6'53"
Beaucoup St Valentin Forever Run
Trail14 févr.· 12 km
1h25'04"
7'05/km769ᵉ scratch
Scratch
769ᵉ / 936
Top 82 %
Catégorie · M0F
53ᵉ / 70
Top 76 %
Genre · F
424ᵉ / 541
Top 78 %
Chrono net 1h25'04"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2025
Ironman 70.3 Knokke-Heist 2025
Triathlon7 sept.· L (Half)
6h44'09"
1 680ᵉ scratch
Natation
43'01"
11% · 1 497ᵉ
Vélo
3h25'45"
51% · 1 773ᵉ
CAP
2h19'28"
35% · 1 484ᵉ
Transitions
T1
9'46"
T2
6'10"
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h56'14"
5'49/km16 134ᵉ scratch
Scratch
16134ᵉ / 26461
Top 61 %
Catégorie · M0F
486ᵉ / 1148
Top 42 %
Genre · F
4123ᵉ / 9915
Top 42 %
Chrono net 1h56'14"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Allure par km
51015moy. 5'495'22020 km
2023
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 kmRP
1h55'00"
5'27/km22 278ᵉ scratch
Scratch
22278ᵉ / 45406
Top 49 %
Catégorie · SEF
2934ᵉ / 9686
Top 30 %
Genre · F
4532ᵉ / 16832
Top 27 %
Chrono net 1h55'00"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Le 10Km Des Champs-Elysées - 10 Km Route
Route5 févr.· Paris· 10 kmRP
55'35"
5'34/km2 758ᵉ scratch
2022
Triathlon des Gorges de la Loire (42) - M
Triathlon5 juin· M (Olympique)
3h35'12"
162ᵉ scratch
2019
Cycling RANDO ROC ALTITUDE
Vélo10 oct.
3h48'10"
45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 684
Top 7 %
Chrono net 3h48'10"
Cycling RANDO ROC NOIRE
Vélo10 oct.
5h31'42"
136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 2142
Top 6 %
Chrono net 5h31'42"

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Tout est réversible, course par course.

Feriascapade - 10 Km Route
Route13 août 2025· Daxnée en 1987M0F4341ᵉ
1h07'45"
Marathon, 10 Et 20 Km De Tours - 10 Km Route
Route22 septembre 2024· Toursnée en 1970M4F4346ᵉ
1h06'06"
Odyssea Paris - 10 km
Route4 octobre 2015· Paris (Bois De Vincennes)075 - I-Fnée en 1968V1F8302ᵉ
1h01'45"
20 km de Tours
Route20 septembre 2015· Tours· 20 kmV1F2883ᵉ
2h20'22"
Odyssea Paris - 10 Km Route
Route5 octobre 2014· Paris (Bois De Vincennes)075 - I-Fnée en 1967V1F6472ᵉ
58'46"
Trail Des Glieres - 50km l'escarmouche
Trail6 octobre 2013· Thorens Glieresnée en 1993ESF253ᵉ
9h04'04"
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle Republique - 10 km environ
Route22 septembre 2013· Toursnée en 1970VEF4192ᵉ
1h01'01"
Trail Le Malpassant - 26 km
Trail5 mai 2013· Voglans· 26 kmESF416ᵉ
4h13'09"
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