DonBENKE

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Records & progression

5 km
36'32"
2024 Hot Dash - 5K · 23 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
39'48"
2026 Maple Grove Half Marathon, 10K and 5K - 5K Run/Walk · 9 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
2026 ALS Superhero 5K/10K Dash - 5K Run/Walk
Route16 mai· Saint Paul
40'06"
-101ᵉ scratch
2026 Maple Grove Half Marathon, 10K and 5K - 5K Run/Walk
Route9 mai· Maple Grove· 21.1 kmRP
39'48"
1'53/km156ᵉ scratch
2026 Run the Valley - 5K Run
Route18 avr.· Minneapolis
38'49"
-61ᵉ scratch
2025
2025 Chanhassen Turkey Trot - 5K Run and Walk
Route27 nov.· Chanhassen
36'28"
-771ᵉ scratch
2025 Monarch Fund 5K Run/Walk - 5K Run/Walk
Route17 août· Saint Paul
36'53"
-68ᵉ scratch
2025 Minnesota Senior Games 5K & 10K - 5K Run
Route7 août· Mankato
1h45'22"
-13ᵉ scratch
2025 Andover Family Fun Fest 5K - 5K Run/Walk
Route12 juil.· Andover
35'57"
-189ᵉ scratch
2026 ALS Superhero 5K/10K Dash - 5K Run/Walk
Route17 mai· Saint Paul
35'55"
-95ᵉ scratch
2024
2024 Hot Dash - 5K
Route23 mars· Minneapolis· 5 kmRP
36'32"
7'18/km808ᵉ scratch