HenriBENICHOU

né(e) en 1966
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Chiffres clés
44 courses
2005 à 2013
3h22'26"
RP Marathon
1h35'27"
RP Semi
44'54"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
5
2005
5
2006
4
2007
7
2008
6
2009
7
2010
8
2011
1
2012
1
2013
20131 course1 route
2013
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h57'14"
5'37/km15 728ᵉ scratch
Scratch
15728ᵉ / 38688
Top 41 %
Catégorie · V1M
5211ᵉ / 10452
Top 50 %
Genre · H
14312ᵉ / 30777
Top 47 %
Chrono net 3h57'14"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2012
La Montée du Faron
Trail8 avr.· Toulon· 12 km
1h13'39"
6'08/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 327
Top 61 %
Catégorie · M
92ᵉ / 169
Top 54 %
Genre · H
182ᵉ / 279
Top 65 %
Chrono net 1h13'39"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2011
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route11 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
58'36"
5'52/km942ᵉ scratch
Les Boucles du 17ème
Route20 nov.· Paris· 10 km
1h12'37"
7'16/km1 264ᵉ scratch
Scratch
1264ᵉ / 1276
Top 99 %
Catégorie · V1M
188ᵉ / 188
Top 100 %
Genre · H
863ᵉ / 866
Top 100 %
Chrono net 1h12'37"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h51'58"
5'36/km10 832ᵉ scratch
Scratch
10832ᵉ / 20845
Top 52 %
Catégorie · V1M
2899ᵉ / 4668
Top 62 %
Genre · H
9764ᵉ / 16023
Top 61 %
Chrono net 1h51'58"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Courir Ensemble - 10 km
Route14 mai· 75016 Paris· 10 km
52'27"
5'15/km691ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h09'41"
5'55/km12 977ᵉ scratch
Scratch
12977ᵉ / 30642
Top 42 %
Catégorie · V1M
4601ᵉ / 8785
Top 52 %
Genre · H
11943ᵉ / 24614
Top 49 %
Chrono net 4h09'41"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
L'Humarathon International - 21,1 km
Route3 avr.· Ivry Sur Seine· 21.1 km
1h50'25"
5'14/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 598
Top 71 %
Catégorie · V1M
134ᵉ / 176
Top 76 %
Genre · H
387ᵉ / 509
Top 76 %
Chrono net 1h50'25"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.1 km
1h54'42"
5'26/km8 137ᵉ scratch
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route30 janv.· Paris 75008075 - I-F· 10 km
59'33"
5'57/km934ᵉ scratch
2010
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route12 déc.· Issy-Les-Moulineaux· 10 km
52'37"
5'16/km326ᵉ scratch
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h38'36"
6'36/km7 691ᵉ scratch
Boucles Du 17Eme - 10Km - 10 Km Route
Route21 nov.· Paris· 10 km
49'23"
4'56/km526ᵉ scratch
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route14 nov.· Boulogne-Billancourt· 21.1 km
2h08'57"
6'07/km3 438ᵉ scratch
La Corrida Du 15Eme - 10 km
Route24 oct.· Paris 15Eme· 10 km
48'39"
4'52/km341ᵉ scratch
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h58'55"
5'57/km14 544ᵉ scratch
Scratch
14544ᵉ / 21322
Top 68 %
Catégorie · V1M
3680ᵉ / 4744
Top 78 %
Genre · H
12665ᵉ / 16461
Top 77 %
Chrono net 1h58'55"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Foulees Du 8Eme - 10 km non labellisé
Route14 févr.· Paris 8Eme· 10 km
1h02'02"
6'12/km765ᵉ scratch
2009
Boucles Du 17Eme - 10Km - 10 Km Route
Route22 nov.· Paris· 10 km
58'15"
5'50/km852ᵉ scratch
10 Km De Paris Centre - 10 Km Route
Route4 oct.· Paris· 10 km
48'23"
4'50/km582ᵉ scratch
Foulee Suresnoise - 10Km - 10 Km Route
Route21 juin· Suresne· 10 km
47'59"
4'48/km368ᵉ scratch
Course Du Château - 10Km - 10 Km Route
Route14 juin· Paris· 10 km
1h01'14"
6'07/km2 490ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route5 avr.· Paris· 42.195 km
3h29'10"
4'57/km4 650ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars· Paris· 21.1 km
1h40'56"
4'47/km3 746ᵉ scratch
2008
Corrida De Noel - 10 Km International - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
45'30"
4'33/km372ᵉ scratch
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route15 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h38'26"
4'40/km1 323ᵉ scratch
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h33'27"
4'40/km2 130ᵉ scratch
Paris Centre - 10 Km - 10 Km Route
Route5 oct.· Paris· 10 km
45'58"
4'36/km421ᵉ scratch
Paris - Versailles - La Grande Classique National - Paris - Versailles - La grande Classique
Route28 sept.· Paris
1h20'54"
-3 802ᵉ scratch
Semi Marathon National De L'humarathon - 1/2 Marathon
Route13 avr.· Vitry Sur Seine· 21.1 km
1h44'12"
4'56/km420ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.1 km
1h40'39"
4'46/km3 273ᵉ scratch
2007
Corrida De Noel - 10 Km International - 10 Km Route
Route16 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
46'38"
4'40/km110ᵉ scratch
Paris - Versailles - La Grande Classique - Paris - Versailles
Route30 sept.· Paris
1h14'42"
-1 548ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route15 avr.· Paris· 42.195 kmRP
3h22'26"
4'48/km2 699ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route11 mars· Paris· 21.1 km
1h37'46"
4'38/km2 642ᵉ scratch
2006
10 Km D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route Course Déguisée
Route17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 kmRP
44'54"
4'29/km64ᵉ scratch
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route19 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 kmRP
1h35'27"
4'31/km969ᵉ scratch
20 km de Paris
Route15 oct.· Paris· 20 km
1h28'57"
4'27/km1 153ᵉ scratch
Scratch
1153ᵉ / 18718
Top 6 %
Catégorie · V1M
326ᵉ / 4675
Top 7 %
Genre · H
1122ᵉ / 15500
Top 7 %
Chrono net 1h28'57"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Marathon International De Paris - Marathon
Route9 avr.· Paris· 42.195 km
3h26'49"
4'54/km5 615ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h37'37"
4'38/km2 788ᵉ scratch
2005
10 Km D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route Course Pop
Route11 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
46'33"
4'39/km95ᵉ scratch
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route6 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h38'16"
4'39/km1 155ᵉ scratch
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 oct.· Paris· 20 km
1h33'48"
4'41/km2 270ᵉ scratch
Semi Marathon International D'ivry - L'humarathon - 1/2 Marathon
Route17 avr.· Ivry· 21.1 km
1h47'29"
5'06/km677ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.1 km
2h01'28"
5'45/km8 499ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Le Défi Bédoin Ventoux
Route29 juillet 2012· Bedoin· 21.5 kmV2M
2h47'28"
La Montée des 4000 marches
Trail3 juin 2012· Valleraugue· 10.8 kmV2M
1h49'03"
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route7 mars 2010· La Grande-Mottené(e) en 1961V1M
1h48'42"