GillesBENHAMOU

né(e) en 1960
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Courses par saison
2
2009
1
2010
2
2011
4
2012
9
2013
6
2014
4
2015
20154 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'19"
↘ −6'20" depuis 2009
10 Km La Provence - 10 Km Route · 17 novembre 2013 · couru 13 fois
43'1949'392009201020112012201320142015
Semi
1h38'26"
↘ −2'41" depuis 2013
Semi-Marathon de Marseille · 15 mars 2015 · couru 2 fois
1h381h41201320142015
Marathon-
jamais couru
2015
10 km La Provence
Route15 nov.· Marseille· 10 km
44'01"
4'24/km400ᵉ scratch
Scratch
400ᵉ / 1547
Top 26 %
Catégorie · V2M
46ᵉ / 216
Top 21 %
Genre · H
378ᵉ / 1105
Top 34 %
Chrono net 44'01"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille· 19.6 km
1h33'45"
4'47/km1 882ᵉ scratch
Scratch
1882ᵉ / 14499
Top 13 %
Catégorie · V2M
189ᵉ / 1970
Top 10 %
Genre · H
1792ᵉ / 10655
Top 17 %
Chrono net 1h33'45"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route15 mars· Marseille 01· 21.1 km
1h38'26"RP
4'40/km478ᵉ scratch
Scratch
478ᵉ / 2564
Top 19 %
Catégorie · VEM
75ᵉ / 556
Top 13 %
Genre · H
466ᵉ / 1861
Top 25 %
Chrono net 1h38'26"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
La Ronde des Mineurs - 12.4 km
Route8 mars· Greasque· 12.4 km
1h01'42"
4'59/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 358
Top 31 %
Catégorie · VEM
30ᵉ / 101
Top 30 %
Genre · H
104ᵉ / 262
Top 40 %
Chrono net 1h01'42"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2014
10 km La Provence
Route16 nov.· Marseille· 10 km
43'56"
4'24/km419ᵉ scratch
Scratch
419ᵉ / 1868
Top 22 %
Catégorie · V2M
51ᵉ / 229
Top 22 %
Genre · H
386ᵉ / 1290
Top 30 %
Chrono net 43'56"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h37'25"
4'52/km2 076ᵉ scratch
Scratch
2076ᵉ / 14424
Top 14 %
Catégorie · VEM
902ᵉ / 6097
Top 15 %
Genre · H
1970ᵉ / 10828
Top 18 %
Chrono net 1h37'25"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Carro-Carry
Route28 sept.· Carro· 14.4 km
1h04'32"
4'29/km241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 1738
Top 14 %
Catégorie · V2M
27ᵉ / 249
Top 11 %
Genre · H
234ᵉ / 1246
Top 19 %
Chrono net 1h04'32"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
43'27"
4'21/km303ᵉ scratch
Scratch
303ᵉ / 1189
Top 25 %
Catégorie · V2M
41ᵉ / 165
Top 25 %
Genre · H
285ᵉ / 800
Top 36 %
Chrono net 43'27"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
La Ronde des Mineurs
Route9 mars· Greasque· 12.4 km
55'53"
4'30/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 499
Top 11 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 90
Top 14 %
Genre · H
56ᵉ / 376
Top 15 %
Chrono net 55'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
La Fuvelaine 23Eme Ed. - La Fuvelaine
Route5 janv.· Fuveau
1h00'48"
-168ᵉ scratch
2013
Le Tour du Roucas Blanc - 10 km
Route8 déc.· Marseille 07· 10 km
47'13"
4'43/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 265
Top 27 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 45
Top 29 %
Genre · H
69ᵉ / 216
Top 32 %
Chrono net 47'13"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
L'Eguillene
Route24 nov.· Eguilles· 10 km
45'20"
4'32/km97ᵉ scratch
Scratch
97ᵉ / 638
Top 15 %
Catégorie · V2M
14ᵉ / 86
Top 16 %
Genre · H
94ᵉ / 480
Top 20 %
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route17 nov.· Marseille· 10 km
43'19"RP
4'20/km339ᵉ scratch
La Ronde des Vignes - 14 km
Route3 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h02'03"
4'26/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 1252
Top 10 %
Catégorie · VEM
35ᵉ / 364
Top 10 %
Genre · H
122ᵉ / 877
Top 14 %
Chrono net 1h02'03"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h40'34"
5'02/km2 343ᵉ scratch
Scratch
2343ᵉ / 14486
Top 16 %
Catégorie · V2M
279ᵉ / 2067
Top 13 %
Genre · H
2221ᵉ / 10988
Top 20 %
Chrono net 1h40'34"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
44'54"
4'29/km379ᵉ scratch
Scratch
379ᵉ / 1116
Top 34 %
Catégorie · VEM
196ᵉ / 538
Top 36 %
Genre · H
352ᵉ / 848
Top 42 %
Chrono net 44'54"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route24 mars· Marseille· 21.0975 km
1h41'07"
4'48/km390ᵉ scratch
Scratch
390ᵉ / 2133
Top 18 %
Catégorie · V1M
205ᵉ / 932
Top 22 %
Genre · H
371ᵉ / 1552
Top 24 %
Chrono net 1h41'07"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
La Ronde des Mineurs
Route10 mars· Greasque· 12.4 km
1h02'14"
5'01/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 458
Top 26 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 79
Top 33 %
Genre · H
115ᵉ / 330
Top 35 %
Chrono net 1h02'14"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
La Fuvelaine 22Eme Ed. - 12.5 kms . D/ 300
Route6 janv.· Fuveau· 12.5 km
1h08'37"
5'29/km300ᵉ scratch
2012
10 km La Provence
Route18 nov.· Marseille 08· 10 km
46'13"
4'37/km582ᵉ scratch
Scratch
582ᵉ / 1659
Top 35 %
Catégorie · V2M
67ᵉ / 204
Top 33 %
Genre · H
547ᵉ / 1222
Top 45 %
Chrono net 46'13"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
La Ronde des Vignes - 14 km
Route4 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h08'03"
4'52/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 1017
Top 24 %
Catégorie · V2M
36ᵉ / 171
Top 21 %
Genre · H
236ᵉ / 738
Top 32 %
Chrono net 1h08'03"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h47'57"
5'24/km4 750ᵉ scratch
Scratch
4750ᵉ / 12510
Top 38 %
Catégorie · V2M
608ᵉ / 1771
Top 34 %
Genre · H
4351ᵉ / 9639
Top 45 %
Chrono net 1h47'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
La Fuvelaine 21èMe éD. - 12.8 kms
Route8 janv.· Fuveau· 12.8 km
1h09'18"
5'25/km299ᵉ scratch
2011
10 km La Provence
Route20 nov.· Marseille· 10 km
46'48"
4'41/km619ᵉ scratch
Scratch
619ᵉ / 1478
Top 42 %
Catégorie · V2M
60ᵉ / 162
Top 37 %
Genre · H
561ᵉ / 1097
Top 51 %
Chrono net 46'48"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
10km National Du Conseil General - 10 Km Route
Route1 mai· Marseille· 10 km
47'59"
4'48/km480ᵉ scratch
2010
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route21 nov.· Marseille· 10 km
48'11"
4'49/km644ᵉ scratch
2009
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route15 nov.· Marseille· 10 km
47'40"
4'46/km747ᵉ scratch
10km National Du Conseil General - 10 Km Route
Route1 mai· Marseille· 10 km
49'39"
4'58/km571ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Carro-Carry - La course du bord de mer
Route27 septembre 2015· Carry Le Rouetné(e) en 1960VEM325ᵉ
1h04'02"
Run In Marseille - Semi Marathon
Route14 septembre 2014· Marseille· 21.0975 kmné(e) en 1960VEM281ᵉ
1h37'58"
Tour Pédestre De Carnoux 27èMe éD. - 11 kms
Route29 janvier 2012· Carnoux· 11 kmné(e) en 1960VEM249ᵉ
57'13"
Classique Internationale Marseille - Cassis - 20. 300 KMS
Route30 octobre 2011· Cassis· 300 kmné(e) en 1960VEM4782ᵉ
1h52'29"
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 octobre 2006· Marseille - Cassisné(e) en 1980SEM2682ᵉ
1h45'29"
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