JakeBENFORD

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Courses par saison
1
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'26"
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
46'2650'03202320242025
Semi
1h49'09"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h491h5220222023
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
50'03"
5'00/km2 374ᵉ scratch
Chrono net 50'03"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
46'26"RP
4'39/km1 251ᵉ scratch
Chrono net 46'26"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h52'36"
5'20/km7 595ᵉ scratch
Chrono net 1h52'36"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h49'09"RP
5'10/km5 765ᵉ scratch
Chrono net 1h49'09"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h