FrançoisBENECH

né en 1977
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Chiffres clés
20 courses
2007 à 2019
30 km
plus long trail · 1 050 D+
1h35'47"
RP Semi
52'38"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
3
2008
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
1
2014
1
2015
2
2016
5
2017
3
2018
1
2019
20191 course1 route
2019
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21.1 kmRP
1h35'47"
4'32/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 3942
Top 8 %
Catégorie · V1M
118ᵉ / 971
Top 12 %
Genre · H
317ᵉ / 2861
Top 11 %
Chrono net 1h35'47"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2018
Trail de la Roche d'Oëtre
Trail20 oct.· 30 km· 1 050 D+Cote 51
3h06'27"
6'13/km107ᵉ scratch
Trail de l'Odon
Trail7 oct.· Baron Sur Odon· 20 km· 252 D+Cote 51
1h37'36"
4'53/km44ᵉ scratch
Trail de la forêt de Grimbosq
Trail22 avr.· 12 km· 200 D+Cote 46
1h11'26"
5'57/km72ᵉ scratch
2017
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Route11 nov.· Montfort L'amaury· 18 km
1h31'58"
5'07/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 368
Top 8 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 146
Top 6 %
Genre · H
29ᵉ / 309
Top 9 %
Chrono net 1h31'58"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Trail de la Roche d'Oëtre - 15 km
Trail15 oct.· Saint Philbert Sur Orne· 15 km· 550 D+Cote 53
1h34'30"
6'18/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 429
Top 16 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 117
Top 17 %
Genre · H
66ᵉ / 314
Top 21 %
Chrono net 1h34'30"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Trail de la forêt de Grimbosq
Trail23 avr.· Saint Laurent De Condel· 22 km· 350 D+Cote 51
1h57'40"
5'21/km44ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route15 avr.· Bordeaux· 21.1 km
1h57'54"
5'35/km5 365ᵉ scratch
Scratch
5365ᵉ / 11866
Top 45 %
Catégorie · SEM
2419ᵉ / 3871
Top 62 %
Genre · H
4494ᵉ / 7862
Top 57 %
Chrono net 1h57'54"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail18 mars· Meudon· 30 km· 600 D+Cote 52
2h42'50"
5'26/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 2783
Top 9 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 664
Top 9 %
Genre · H
228ᵉ / 2165
Top 11 %
Chrono net 2h42'50"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2016
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21.1 km
1h53'11"
5'22/km2 049ᵉ scratch
Scratch
2049ᵉ / 4127
Top 50 %
Catégorie · SEM
778ᵉ / 1166
Top 67 %
Genre · H
1852ᵉ / 3129
Top 59 %
Chrono net 1h53'11"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail19 mars· Paris· 30 km· 600 D+Cote 51
2h42'35"
5'25/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 2821
Top 10 %
Catégorie · SEM
163ᵉ / 976
Top 17 %
Genre · H
265ᵉ / 2051
Top 13 %
Chrono net 2h42'35"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2015
20ème Foulées Thiéroises - 9,99 Km
Route11 nov.· Thiers Sur Theve· 9.99 kmRP
52'38"
5'16/km151ᵉ scratch
2014
Courir entre deux "O" - 21 km
Route23 nov.· Caen· 21 km
1h37'04"
4'37/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 935
Top 12 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 231
Top 22 %
Genre · H
113ᵉ / 795
Top 14 %
Chrono net 1h37'04"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2012
Trail de Faverges Icebreaker - 28 km
Trail9 juin· Faverges· 28 km
3h27'24"
7'24/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 515
Top 33 %
Catégorie · SEM
106ᵉ / 236
Top 45 %
Genre · H
157ᵉ / 419
Top 37 %
Chrono net 3h27'24"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2011
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 16 km
Trail5 juin· Radon· 16 km
1h33'11"
5'49/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 233
Top 22 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 51
Top 39 %
Genre · H
49ᵉ / 172
Top 28 %
Chrono net 1h33'11"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2010
Course Nocturne Les Flambeaux - Course Nocturne 18 Km
Route13 nov.· Montfort L\'amaury· 18 km
1h25'45"
4'46/km38ᵉ scratch
2008
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Route15 nov.· Montfort L'Amaury· 18 km
1h27'27"
4'52/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 360
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 116
Top 1 %
Genre · H
2ᵉ / 291
Top 1 %
Chrono net 1h27'27"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Sqy Race - Trail court
Trail28 sept.· Saint Quentin En Yvelines
1h46'52"
-5ᵉ scratch
Trail des Cerfs - 20 km
Trail25 mai· La Queue Lez Yvelines· 20 km
1h38'50"
4'57/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 306
Top 2 %
Catégorie · SEM
4ᵉ / 94
Top 4 %
Genre · H
6ᵉ / 230
Top 3 %
Chrono net 1h38'50"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2007
Paris - Versailles - La Grande Classique - Paris - Versailles
Route30 sept.· Paris
1h12'38"
-1 061ᵉ scratch