HeleneBENDIG

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Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'51"
↘ −3'32" depuis 2022
10km Lauf · 13 mai 2023 · couru 2 fois
54'5158'2320222023
Semi
1h44'58"
↘ −1'26" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h441h4620252026
Marathon
3h41'20"
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 3 fois
3h413h4720242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h44'58"RP
4'59/km1 774ᵉ scratch
Chrono net 1h44'58"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h46'24"
5'03/km1 831ᵉ scratch
Chrono net 1h46'24"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h